dmylogi.ru

Hoe om tuna chili te berei

die tuna chili, Dit is `n tipiese ingang van die gastronomie van Peru. Die voorbereiding daarvan is baie eenvoudig. Hierdie resep lewer vir 4 tot 6 mense.

bestanddele

  • 2 Franse Brood
  • 1/2 koppie verdampte melk
  • 1/3 koppie olie
  • 1/2 koppie fyngekapte ui
  • chili grond na smaak
  • 2 blikkies tuna
  • Parboiled aartappels
  • olywe
  • 2 harde gekookte eiers

stappe

1
Week die brood in die melk en laat dit smelt.
  • 2
    Verhit die oliebraai die ui en die chili.
  • 3
    Voeg sout en peper na smaak.
  • 4
    Voeg die brood by en voeg die gekapte tuna toe wanneer die toediening gekook word.
  • 5
    Sit dit om te kook en bedien dit saam met aartappels, hardgekookte eiers en olywe.
  • waarskuwings

    • Gebruik stabiele plantaardige olies in die hitte en koue - sommige kan hul struktuur weens temperatuur verander en belangrike waardes van cholesterol aan die liggaam verskaf. Dit word aanbeveel om olyfolie of mielieolie te gebruik, want dit is stabiel teen temperatuurveranderinge.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om garnale op die klip te bereiHoe om garnale op die klip te berei
    Hoe om gevulde rede voor te bereiHoe om gevulde rede voor te berei
    Hoe om tuna krokette te bereiHoe om tuna krokette te berei
    Hoe om ocopa de camarones voor te bereiHoe om ocopa de camarones voor te berei
    Hoe om tuna koek te bereiHoe om tuna koek te berei
    Hoe om tuna empanadas te maakHoe om tuna empanadas te maak
    Hoe om vis anticuchos te bereiHoe om vis anticuchos te berei
    Hoe om eierschilie te bereiHoe om eierschilie te berei
    Hoe om tuna cebiche te bereiHoe om tuna cebiche te berei
    Hoe om die lamskotelet voor te bereiHoe om die lamskotelet voor te berei
    » » Hoe om tuna chili te berei
    © 2021 dmylogi.ru