Hoe om die wals te dans

Die wals is `n eenvoudige en elegante ballroomdans wat gewoonlik as `n paartjie beoefen word. Die tempo wat volg, is stadiger en gebruik die "kontant stap"- dit is `n reeks bewegings wat `n boks vorm. As jy die wals wil dans, moet jy begin deur die stappe te leer, van wie die voorste of wat volg. Op hierdie manier sal jy die basiese bewegings bemeester. Dan kan jy dit as `n paartjie probeer om die stappe wat jy individueel geleer het, in praktyk te bring. Jy kan ook jou vaardighede verfyn en leer om hulle `n stap verder te neem deur in dansklasse in te skryf en video`s van ander dansers te kyk.

conținut

Stappe
Deel 1doen die stappe van elkeen wat dra
Deel 2doen die stappe van elkeen wat volg
Deel 3dans die wals in paartjie
Deel 4leer die gevorderde stappe
Wenke

stappe

Deel 1
Doen die stappe van elkeen wat dra

Kyk na die kant van die kamer. Jy moet staan met jou voete geskei aan die heupe en ontspan jou arms aan jou kante.

Neem `n stap vorentoe met die linker voet. Dit val liggies sodat die gedeelte lig en eteries voel. Staan op die bal van jou voet deur jou linkerbeen saggies te buig.

Neem `n stap vorentoe met die regtervoet sodat dit parallel aan die linkerkant is. Albei voete moet langs mekaar `n bietjie meer wees as die hoogte van die heupe.

Skuif die linker voet sodat dit regs is. Albei moet langs mekaar wees, skaars raak.

Neem `n stap terug met die regtervoet. Soos jy dit doen, buig jou regterbeen effens en hou jou torso reguit en ontspanne.

Skuif die linker voet terug sodat dit parallel aan die regterkant is. Wees versigtig dat jou voete langs mekaar is en dat hulle minstens 30 cm van mekaar af is.

Plaas die regtervoet langs die linker een. Hiermee word die "kontant stap" of die basiese stappe van die wals. Wanneer die wals as `n paartjie gedans word, word hierdie stappe in volgorde uitgevoer sodra klein bokse met die voete getrek word.

Deel 2
Doen die stappe van elkeen wat volg

Begin kyk na die kant van die kamer. Die voete moet op die hoogte van die heupe geskei word en die arms moet aan die kante ontspan word.

Neem `n stap terug met die regtervoet. Soos jy dit doen, buig jou regterbeen effens om eers op die bal van jou voet te val. Die bolyf moet reguit en ontspanne wees.

Neem `n stap terug met jou linker voet sodat albei voete parallel is. Wees versigtig dat hulle op `n afstand van 30 cm (1 voet) is en in dieselfde rigting kyk.

Plaas die regtervoet langs die linker een. Albei voete moet langs mekaar wees, skaars raak.

Neem `n stap vorentoe met die linker voet. As jy dit doen, buig die linkerknie effens om liggies op die bal van die voet te val.

Skuif die regtervoet vorentoe sodat dit parallel aan die linkerkant is. Albei voete moet langs mekaar `n bietjie meer wees as die hoogte van die heupe.

Plaas die linkervoet langs regs sodat hulle net aanraak. Dit vorm die laaste beweging van "kontant stap". Wanneer jy die wals dans, sal jy hierdie stappe met jou maat herhaal om `n boks te vorm.

Deel 3
Dans die wals in paartjie

Staan voor jou maat geskei op die afstand tussen jou skouers. Die persoon wat dit dra, moet uitsien en die persoon wat volg moet terug kyk of in die teenoorgestelde rigting na wie dit dra.

Plaas jou regterhand op die linker skouer van die volger as jy die voorste is. Draai die linkerhand met die linkerhand en hou die elmboog op skouerhoogte.

Plaas jou linkerhand op die skouer van die draer as jy die een is wat volg. Die linkerhand van die draer moet jou regterhand draai. Wees versigtig dat die elmboog op skouerhoogte is.

Neem `n stap vorentoe met jou linker voet as jy die een dra. As jy die een is wat lei, moet jy altyd `n stap vorentoe neem om jou maat te lei. Jy kan dit doen deur die stappe van die persoon te volg wat begin het deur die linkervoet vorentoe te beweeg en eindig met die regtervoet langs die linkerkant.

As jy beweeg, buig jou knieë effens sodat jy op die punt bly wanneer jy jou voet lig en liggies op die bal van die voet val. Jou voete moet naby aan die grond bly wanneer jy van kant tot kant beweeg.

Neem `n stap terug met die regtervoet as jy die een volg. Jy moet die leier laat lei. Volg in die voetspore van die volger, begin deur die regtervoet agteruit te beweeg en eindig met die linkervoet langs die regtervoet.

Jy moet met elegansie en sagheid op die bal van die voet val. Wanneer jy beweeg, moet jou voete naby die grond wees, veral wanneer jy van kant tot kant stappe doen.

Dans die wals na die ritme van `n drie-bar tempo. rekening "1" wanneer die een wat `n stap vorentoe neem en die een wat steeds `n stap terugneem. Dan, rekening "2" wanneer die een wat lei en die een wat volg volg `n stap na die kant toe. Ten slotte, rekening "3" wanneer die een wat lei en die een wat volg, by die voete aansluit.

Die tempo moet stadig wees en in elke staaf styg en tussen tralies laer wees. Jy moet die stappe `n paar keer herhaal na die drie mate totdat jy `n gladde en selfversekerde ritme kry.

Jy kan die wals dans met `n musiek waarvan die tempo drie mate is, maar jy moet versigtig wees dat dit nie te vinnig of te stadig is nie, of andersins kan dit die stappe verlaat.

Deel 4
Leer die gevorderde stappe

Beweeg in `n kring met jou maat. U kan die sirkelbeweging doen tussen kwart en driekwart van `n beurt, alhoewel dit afhang van u voorkeure. Om te beweeg in `n sirkel, sal jy en jou maat die eerste twee stappe van die wals, uit te voer, waarna, in die derde stap, wat neem dit plaas die linkervoet sodat dit effens draai en wat voortgaan om die voet te plaas regs in dieselfde rigting. Op hierdie manier kan jy dan effens draai as jy die wals dans.

Die sirkelbeweging sal altyd links van wie dit dra, gedra word. Soos jy die stappe doen, moet jy en jou maat na links beweeg na `n vloeibeweging.

Dit bevat `n basiese draai na die wals. Die persoon wat dra, moet diagonaal na `n muur van die kamer kyk en die volgende persoon moet in die teenoorgestelde rigting kyk. Dan, elkeen wat `n stap vorentoe neem met die regtervoet en wie `n stap agteruit met die linkervoet neem. Die een wat lei, sal `n kwartdraai na links, sodat die linkervoet parallel aan die regtervoet is. Dan, wie ook al volg, sal saam met die een wat dra en die regtervoet in parallel met die linkervoet sal plaas. Om die stap te voltooi, sal die persoon wat aan die linkervoet sit, die regtervoet langs die linkerkant plaas en elkeen wat volg sal die linkervoet langs die regtervoet plaas. Wanneer jy die beurt uitvoer, moet jy `n patroon van drie mate volg.

As jy `n kwartdraai na links of regs maak (afhangende van of jy die voorste of wat volg), moenie vergeet om die lyf na die kant oop te maak nie.

Die arms en elmboë moet opgehou word en wanneer jy draai, moet jy liggies op die balle van die voete val.

Maak `n wals onder die arm. Dans met jou maat na die eerste drie bewegings van die boks of walsstap. Dan, in die vierde beweging, sal elkeen wat dra, die regterarm losmaak van elkeen wat volg en dan die linkerhand lig en draai dit links na links. Elkeen wat dit dra, moet voortgaan om die boksstap tydens balke 4, 5 en 6 uit te voer as die een wat daarop volg. Dan moet laasgenoemde vorentoe beweeg tydens die draai in balke 4, 5 en 6. Ten slotte is albei dele in die beginposisie in die sesde maat.

Wees versigtig dat enigiemand wat korter stappe in maat 4, 5 en 6 neem om nie in die pad te kom wat volg nie.

Die volger moet vorentoe beweeg om `n vloeistofdraai te doen met `n hak-, hak- en hakpatroon wat sy gewig op die hak in die vierde maat en die punt in die vyfde en sesde maatreël ondersteun.

wenke

Jy kan `n professionele dansklas by `n plaaslike dansstudio of gemeenskapsentrum neem om jou wals te verbeter. Die instrukteur kan jou leer hoe om die wals op die korrekte manier te dans en jou tegniek te verbeter.
Kyk aanlynvideo`s van professionele dansers wat die wals dans. Ook kan jy `n wedstryd of dansaanbieding bywoon, waarby die wals ingesluit word sodat jy van professionele dansers kan leer en verbeter.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante