Hoe om te dans sonder om skaam te voel

Moenie te veel drink nie. Een of twee drankies kan jou help om te ontspan en gee jou genoeg vertroue om te gaan dans. As jy egter te dronk word, kan jy jouself in die verleentheid bring. Wanneer `n persoon dronk is, word hul inhibisies verminder. In daardie toestand is dit meer waarskynlik dat iemand probeer om nuwe en treffende dansstappe te maak. Ook, jy het minder beheer oor die liggaam, sodat jy kan bots met ander mense of op die grond val.

Moenie bekommerd wees oor wat ander dink nie. Jy kan senuweeagtig voel oor dans omdat jy bekommerd is oor ander mense wat jou dansbewegings oordeel. Jy hoef nie te dans soos `n video clip om op die dansvloer van `n kroeg of ander sosiale geleentheid te wys nie. Probeer net om met die skare te meng. Die meeste mense is te bekommerd oor hoe hulle lyk wanneer hulle dans om jou dansstyl op te let.

Vermy lomp of flitsende bewegings. As jy bekommerd is oor jou verleentheid terwyl jy dans, moet jy by die basiese bewegings bly. Moenie probeer om die wilde bewegings wat jy in jou gunsteling program van danskompetisies gesien het, na te boots nie. Laat dit aan die professionele mense en hou by die bewegings wat jy weet, sal goed lyk. Byvoorbeeld, vermy breakdance, kump of enige dansstyl wat die aandag kan trek.

Dans saam met `n maat of groep vriende. Jy sal meer gemaklik dans as jy omring word deur jou vriende. Op hierdie manier voel jy nie dat alle oë op jou is nie. Net so, as jy met `n maat dans, kan jy aan daardie persoon dink, eerder as om te konsentreer op die vraag of mense jou oordeel.

Probeer om jou arms te beweeg. Sodra jy die ritme van die musiek geïdentifiseer het, kan jy probeer om jou liggaam na die ritme te beweeg. As jy onlangs leer om te dans, is dit beter om verskillende bewegings te isoleer. Begin deur jou voete stewig op die vloer te plant en beweeg jou arms na die ritme van die liedjie. Jy kan dit van een kant na `n ander of van bo na onder beweeg.

Hier is `n paar basiese stappe. Noudat jou arms beweeg met die musiek, probeer om dit ook met jou voete te doen. Jy kan begin met iets eenvoudig, lig een voet en dan die ander, asof jy op dieselfde plek marsjeer. Soos jy meer gemaklik voel, kan jy probeer om jou knieë te buig en na die maat van die musiek te weiering. Hou aan bons en voeg dan stappe aan die kant toe.

Neem danslesse. Soek dansakademieë in jou area aanlyn en ondersoek die verskillende klasse wat vir beginners beskikbaar is. Kies `n dansstyl wat jou interesseer om te leer. Byvoorbeeld, jy kan onder meer hiphop, jazz, kontemporêre dans, ballroomdans leer.

Dra los en gemaklike klere. Jy sal nie jou bewegings wil beperk deur `n romp of stywe broek te dra nie. Dit is ook moontlik dat jy sweet, vermy dus die gebruik van klere wat jou laat voel of jou bewegings beperk. Kies eerder gemaklike en vloeiende klere wat nie jou vermoë om te ontspan affekteer nie.

Oefen voor `n spieël. Dans voor `n spieël laat jou sien hoe jy kyk terwyl jy dans. Jy kan skaam voel oor dans. Nadat jy egter in `n spieël na jouself gekyk het, sal jy besef dat jy nie so erg is as wat jy gedink het nie. Ook kan jy besef dat sommige van jou bewegings ongemaklik lyk en dus werk om die aspek van jou dans te verbeter.