Hoe om jou persoonlike lewe privaat by die werk te hou

Persoonlike probleme kan ons soveel verbruik, dat dit dikwels vir ons moeilik is om hulle weg te hou van ons werksure. Jy spandeer die meeste van jou tyd by die werk, so hoe kan jy ontslae raak van persoonlike probleme wat baie stresvol en soms selfs traumaties kan wees? As dit `n geringe saak of iets ernstiger is, is daar stappe wat u kan neem om u persoonlike lewe privaat op die werk te hou sodat dit nie u werk negatief beïnvloed of in gevaar stel nie.

2

Los die privaat self by die huis en laat werk toe om net na die "professionele self" te kom wanneer dit moontlik is. Die realiteit is dat jy nie persoonlike sake na die kantoor moet neem nie. As jy jou probleme algemene kennis maak, kan jy hulle skuldig maak as jy probleme ondervind by die werk. U wil nie hê dat u baas moet dink dat u nie u persoonlike lewe van u werk kan skei nie. Ek kon geloof verloor in jou vermoëns.

3

Moenie vasgevang word in persoonlike gesprekke by die werk met `n groep bekende skindermaatjies as jy `n persoonlike lewe in die kantoor wil handhaaf nie. As jy weet wie die kollegas is wat soms persoonlike gesprekke oplewer wat hulself in `n hoë mate openbaar, kom dan weg van hulle. Jy mag dalk geneig wees om jou persoonlike sake te openbaar, of jy dit gewillig of onwillig gedoen het, dan sal jy spyt wees om so oop te wees.

4

Herken wie jou vriende by die werk is en aan wie jy jou persoonlike sake kan toewys. Middagete kan `n goeie geleentheid wees om tyd te neem en jou persoonlike probleme te deel. Jy kan ook `n vriend met `n positiewe houding kies, aangesien hy `n motiverende luisteraar kan wees. Onthou net dat jy moet ooreenstem met die skouer waarna jy uitgeroep het, want daardie vriend is dalk nie bereid om na jou alleen te luister nie.

5

Kry die ondersteuning wat jy nodig het. As jy nie goeie vriende by die werk het wat jy kan vertrou nie, soek dan professionele hulp buite werk. As jou persoonlike sake jou soveel verbruik, moet jy regtig met iemand praat, in plaas daarvan om hulle te beskerm. Professionele advies kan jou groot spanning verligting gee as jy nie iemand anders in jou lewe het om te vertrou nie

6

Sluit aan by `n ondersteuningsgroep van ander in jou gemeenskap of kerk. Om met mense te wees wat dieselfde probleme of probleme het as wat jy kan, kan `n groot verligting wees. Dit kan `n nuttige forum wees om u persoonlike sake ten volle oop te maak en te deel sonder om te bekommer oor die inligting wat u deel en wat u werk negatief beïnvloed.

7

Hou beheer oor jou persoonlike probleme by die werk. Maak seker dat jy sorg vir jou persoonlike sake en werk om hulle op te los en hulle te beëindig, indien moontlik. Selfs in die geval van die dood van `n familielid of `n egskeiding, kan jy nog `n aksieplan skep om die situasie te hanteer. Die werklikheid is dat as jou werk alles vir jou is, moet jy `n uitweg uit die gat kry en dus sal jy nie jou werk verloor of by jou stres voeg nie.