Hoe om nie paniekerig te raak nadat jy `n slegte graad gekry het nie

Het jy al ooit oorweldigende paniek gevoel nadat jy `n slegte graad ontvang het? Hierdie artikel gee jou `n paar idees van wat om te doen om hierdie situasie te vermy en wat om te doen as jy al slegte grade ontvang en jy paniek.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Beeld getiteld Nie paniek nadat jy `n slegte graad het nie Stap 1

Ondersoek die rede of die redes waarom jy swak prestasie behaal het. Was dit die gebrek aan studie of eenvoudig nie die materiaal verstaan nie?

Beeld getiteld Nie paniek nadat jy na slegte graad Stap 2 gekom het nie

Onthou dat `n slegte graad jou gemiddelde nie heeltemal sal verwoes nie.

Beeld getiteld Nie paniek nadat jy na slegte graad Stap 3 gekom het nie

Praat met `n vriend Om met `n vriend te praat, kan jou kalmeer en jy kan goeie raad ontvang.

Beeld getiteld nie paniek nadat jy na slegte graad Stap 4 gekom het nie

Praat met jou onderwyser en vra vir hulp, verduidelik die les weer of stel `n manier aan om jou studiegewoontes te verbeter.

Prentjie genaamd Nie paniek nadat jy na slegte graad stap 5 gekom het nie

Doen jou bes om jou graad te verbeter deur ander opdragte te voltooi en dus ook jou gemiddelde te verbeter. Soos u sien dat u graad hoër in die klas is, sal u baie kalmer voel.

Prent getiteld Nie paniek nadat jy na slegte graad Stap 6 gekom het nie

Paniek lei nooit tot enigiets goed nie, so probeer kalmeer en, in plaas van angstig, te dink oor wat jy kan doen om jou graad te verbeter.

Bekommernis en paniek kan fobies skep, wat kan veroorsaak dat jy situasies vermy wat tot `n toestand van paniek kan lei. Paniekaanvalle kan aanduidings van ander ernstige probleme wees. `N Rustige en vriendelike omgewing sal jou altyd help om jou vrese te oorwin en op te tree om die situasie te verbeter.

Beeld getiteld Nie paniek nadat jy na slegte graad Stap 7 gekom het nie

Sommige onderwysers gee addisionele krediet, as jou onderwyser dit gee, probeer om dit alles te doen.

Beeld getiteld nie paniek nadat jy na slegte graad Stap 8 gekom het nie

As jou paniek nie op hierdie stadium verdwyn het nie, moet jy oorweeg om `n afspraak met jou studieleier te maak vir bykomende hulp.

wenke

Moenie agterbly met `n ander werk nie, want dit sal jou tot `n groter gemors lei.
Wees lekker Dikwels verloor mense beheer as hulle paniekerig raak, wat nooit eindig met `n positiewe uitslag nie.
Moenie te veel bekommer oor jou slegte graad nie, want daar is altyd maniere om dit te verbeter.
U kan dalk voorkom dat hierdie situasie gebeur. Hersien altyd jou notas en studeer hard om hulle hoog te hou.
Moenie skaam wees om met jou onderwysers te praat nie. Die onderwysers is daar om u te help leer, sodat hulle u belangstel om u op enige moontlike manier te help. Onthou, jou onderwysers was studente soos jy, selfs al was dit lank gelede.
Versterking van jou vertroue help ook om jou paniek in sommige gevalle te kalmeer.
Oorweeg altyd jou opsies oor hoe om op te tree nadat jy `n slegte graad gekry het, want as jy slegte besluite neem, kan jy depressief raak.
Soek hulp van ander, byvoorbeeld van ouers, het altyd goeie resultate en is `n goeie bydrae.
Wees openhartig wanneer jy probeer om die hulp van ander te aanvaar. Dink aan hoe dit jou kan help.
Vertel jou ouers sodat hulle jou volgende keer kan help.

waarskuwings

Moet nooit jou probleme ignoreer nie, in plaas daarvan, kyk na hulle!
Moenie te selfversekerd wees nie en jy dink alles sal opgelos word. Om hard te werk en kalm te bly, is altyd die sleutel tot verbetering.
Moenie opgee nie, maak nie saak wat!
Moenie jouself oorlaai met addisionele werk nie. Gebruik jou vaardighede om tyd as `n gids te bestuur.
Paniek kan tot depressie lei.

Dinge wat jy nodig het

`N betroubare vriend
`N Goeie onderwyser
A jouself.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante