Hoe om `n goeie daaglikse roetine te ontwikkel (vir meisies)

Hierdie artikel is meer geskik vir meisies wat hoërskool bywoon. Miskien sal dit nie vir almal werk nie.

conținut

Stappe
Dinge wat jy nodig het

stappe

Prent getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 1

Slaap goed. Maak seker dat jy ten minste agt tot tien uur slaap, afhangende van jou aktiwiteitsvlak. As jy elke dag `n minimum van 45 tot 60 minute aerobiese oefening doen, benodig jy tien ure slaap. As jy 25 tot 30 minute daaglikse oefeninge doen, benodig jy agt of nege ure slaap. As jy net `n maksimum van 20 minute oefening per dag doen, slaap ten minste agt uur. Hou ook in gedagte dat jy genoeg tyd benodig om jou dinge in die oggende voor te berei.

Prent getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (Girls) Stap 2

Neem `n gesonde en volledige ontbyt: Gewoonlik, graan, melk en vrugte. Dit is `n goeie opsie vir hoërskoolstudente. Eet hawermout, roosterbrood met konfyt en melk of sojamelk. U kan ook spesiale vrugte eet indien u dit wil. Moet nooit ophou ontbyt eet nie.

Prent getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 3

Kies jou uitrusting `N Goeie opsie vir `n tipiese skooldag is `n mooi rok of `n paar jeans en `n hemp wat jy gemaklik vind en wat jy met juweliersware en bykomstighede kan kombineer. Moenie die kleure oordoen nie en maak seker dat jy hulle goed kombineer.

Beeld getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 4

Gebruik bykomstighede. Daar is baie bykomstighede, soos halssnoere, armbande, oorbelle, serpe en ringe. Gebruik wat jy wil, maar moenie dit oordoen nie.

Prent getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 5

Maak jouself op Moet nooit te veel make-up gebruik nie. Dit sal jou vulgêr laat lyk en hulle sal jou met afkeuring sien. Probeer hierdie truuk. As jy drie meter van jou spieël staan en jy jou oogmake-up en lewendige lippe kan sien, het jy te veel gestamp. Probeer neutrale kleure soos perske, bruin en geel. Hulle lyk goed. Moenie te veel lipstiffie dra nie: dit sal alles vlek, dit maak nie saak of die lipstiffie dit jou verseker nie "vlek nie".

Beeld getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 6

Kies jou skoene Dink aan wat jy gedurende die dag sal doen. As jy sokkeroefening na skool het, pak jou sokkies en sokkieskoene. As jy tydens die koorklas gaan staan, moenie flip flops of hakke dra nie. As jy bruin klere dra, dra nie helderrooi skoene nie.

Prent getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 7

Pak jou goed. Kyk na jou agent of organiseerder om te sien wat jy moet pak, dalk het jy `n baadjie, `n sambreel, jou huiswerk of `n paar toestemming nodig om te vertrek. Vra jou ouers as jy hulle gevra het om jou te herinner aan iets. Skryf `n nota om jou te help om iets ook te onthou.

Prent getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 8

Hy glimlag. Jy sal baie meer selfvertroue sien en glimlag bring die beste van alles uit.

Dinge wat jy nodig het

Skooluniform, rompe vir die laaste twee dae vir die kursus.
`N klein hoeveelheid van die make-up met neutrale kleure (mascara, bloos, bevogtiger, Vaseline, ens.)
Sak vir skool, gereed in die oggend met huiswerk en boeke wat reeds binne is.
Telefoon en make-up vir noodgevalle!
`N Agenda om die dag goed te beplan.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante