Hoe om droogheid van die hakke van die voete uit te skakel

Oorweeg jou voete as die basis van jou liggaam, is diegene wat jou toelaat om te staan ​​en beweeg. As jy soos die meeste mense is en jy dink jou voete het nie voortdurende sorg nodig nie, dink weer. Hitte droogheid is een van die mees algemene probleme in die voete en kan vererger word as jy nie behoorlike sorg voorsien nie. Maar moenie bekommerd wees nie, hierdie artikel sal jou help om voete met vel so sag soos `n baba te hê. Hou lees om meer te leer oor hoe om irriterende droë hakke uit te skakel.

stappe

2

Wees versigtig met oorgewig. Oorgewig of swangerskap kan ernstige koring veroorsaak. Die toename in gewig verhoog die druk wat op die voete uitgeoefen word, veral in die hakke, en dit veroorsaak gewoonlik een of meer calluses.

3

Vermy die gebruik van sekere soorte skoene om pyn en voetprobleme te voorkom. Deur sekere soorte skoene te gebruik, of om glad niks te gebruik nie, kan die vel van die hak uitdroog.

4

Probeer om nie vir lang tye by die werk of by die huis te staan ​​nie. Dit kan jou hakke en jou voete in die algemeen seermaak.

5

Leer oor jou gene. Jou genetika sal `n beduidende impak op jou vel hê, insluitende die vel van jou voete. Droë vel en onvanpaste gebruik van skoene sal nie noodwendig veroorsaak dat die vel op die hakke van alle mense gekraak word nie. Maar dit kan vinnig gebeur as jy `n genetiese aanleg het.

6

Hou u algemene gesondheid in ag. Byvoorbeeld, diabetes kan liggaamsvog verminder, wat meer droogte veroorsaak.

2

Gee aandag aan enige pyn of ongemak in jou voete. Jou voete, en veral jou hakke, kan `n bietjie of baie seermaak wanneer jy staan, loop of hardloop. Die pyn verminder gewoonlik wanneer die gewig ophou om op die voete te rus.

3

Kontroleer of daar op jou hakke botwande vorm. In sommige gevalle kan jy `n callus vorming aan die binnekant van die hak merk. Basies, `n callus is `n ophoping van droë vel, wat manifesteer as `n toename in die dikte van die vel.

4

Kyk vir bloed of bloeding naby jou hakke. In meer gevorderde gevalle kan jy bloed naby die hakgebied of in jou sokkies sien. Ondersoek jou hakke om te bepaal of daar droë of gekraakte vel is.

5

Maak seker dat jy jou voete daagliks monitor om enige veranderinge in jou vel en die toon van jou naels op te spoor.

2

Gebruik elke dag `n puimsteen of `n voetlêer wanneer jy bad. `N Puimsteen kan droë vel verwyder en jou hakke baie sagter laat. Hou in gedagte dat die puimsteen en die voetlêer vir sagte gevalle van droë vel gebruik sal word.

3

Dien `n antiseptiese middel toe om infeksies te voorkom indien gekraakte vel begin bloei. Plaas `n verband en verander dit minstens twee keer per dag totdat die bloeding heeltemal stop.

4

Gebruik `n hakskoen om die gewig op jou hak beter te verdeel. `N hakskoen sal verhoed dat die vet sak van jou hak uit te brei na jou kante. As jy dit daagliks gebruik, kan dit `n hoogs effektiewe kuratiewe en voorkomende maatstaf wees.

5

Probeer om geslote skoene en hoë kwaliteit sokkies te dra. Onthou, skoene en skoene met oop hakke en tone kan rampspoedig wees vir jou hakke. Dra van hoë kwaliteit sokkies en skoene kan die toestand van jou vel aansienlik verbeter.

6

Probeer om gewig te verloor as jy nie in `n gesonde reeks is nie. Oorgewig bring baie nadele, onder meer, oorlaai jou voete. Die vermindering van die druk wat op die hakke uitgeoefen word, kan tot groot voordeel wees vir die vel rondom hulle.

7

Besoek die podiatrist. As u toestand nie tekens van verbetering toon met die behandelde behandeling nie, moet u na `n gesondheidswerker gaan. Hierdie persoon sal spesifieke behandelings vir jou toestand aanbeveel.