dmylogi.com

Hoe om sauna olie te maak

As jy gewoonlik `n goeie sauna geniet, moet jy reeds weet wat die suiwerende voordele en die energie wat dit bied. Om te help met die ontgiftingsproses, kan `n mengsel van olie wat met water afloop gebruik word. Die aroma wat uitstraal, vermeerder die plesier om `n sauna te neem.

stappe

Prent getiteld Maak `n Sauna Olie Versnit Stap 1
1
Kry een of meer essensiële olies wat voordelig is vir gebruik in `n sauna. Dit kan laventel, denne, pomelos, bloekom, limoen, roosmaryn, suurlemoen en berk wees.
  • Prent getiteld Maak `n Sauna Olie Versnit Stap 2
    2
    Eenvoudige metode: As jy net `n essensiële olie gebruik, voeg 3 of 4 druppels olie by wat jy verkies in `n emmer met water, wat die een wat jy op die houtskool sit, sal wees. Nou is hy gereed om dit in die kole van die sauna te sit.
  • Prent getiteld Maak `n Sauna Olie Versnit Stap 3
    3
    Mengmetode: As jy `n spesiale mengsel maak wat verskillende essensiële olies gelyktydig vrystel, volg die volgende lys olies en skep `n energiserende en ontgiftende mengsel:
  • 3 druppels denne
  • 3 druppels roosmaryn
  • 4 druppels kalk
  • 8 druppels pomelo`s


  • Prent getiteld Maak `n Sauna Olie Versnit Stap 4
    4
    Eksperimenteer met jou eie kombinasies met behulp van die bestanddele wat later gewys word, solank jy seker is van wat jy doen. As jy twyfel oor die hoeveelheid wat jy moet gebruik, vra jou olieverskaffer vir advies of soek inligting in `n betroubare aromaterapiehandleiding. As jy die een of ander rede onveilig voel, gebruik die eenvoudige metode. Vir enige mengsel, voeg 3 of 4 druppels per emmer water by.
  • Prent getiteld Maak `n Sauna Olie Versnit Stap 5
    5
    Sit, ontspan en asem diep in.
  • wenke

    • Gebruik altyd goeie gehalte olies. Vra vir hulp van `n spesialis wat in `n winkel werk waar hulle gesonde kos verkoop.
    • Eucalyptus is goed vir die skoonmaak van die sinusse en die sintuie, maar wees versigtig met sy sterkte, dit kan `n sterk aroma vrylaat. Vra die ander mense in die kamer beter as jy dit kan gebruik. Gebruik dit alleen en in matigheid is 1 of 2 druppels per emmer water genoeg.

    waarskuwings

    • Swanger vroue, diegene wat siek of herhalend is en kinders moet versigtig wees wanneer hulle `n bad neem.
    • Moenie die bottels olie in die saalkamer verlaat nie. Dit sal die olie vinnig vernietig. Voeg die olie druppels by voordat u die kamer binnegaan.
    • Neem `n vinnige bad of gaan elke 20 minute na die swembad of meer as jy nie meer in die sauna wil wees nie.
    • Dit word gewoonlik aanbeveel dat jy nie meer as 20 minute in `n sauna spandeer nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om `n kers met essensiële olies te maakHoe om `n kers met essensiële olies te maak
    Hoe om voordeel te trek uit die gebruik van aromaterapieHoe om voordeel te trek uit die gebruik van aromaterapie
    Hoe om handreiniger te maakHoe om handreiniger te maak
    Hoe om parfuum te maak met essensiële oliesHoe om parfuum te maak met essensiële olies
    Hoe om `n lipbalsem met byewas te maakHoe om `n lipbalsem met byewas te maak
    Hoe om `n sauna in die badkamer te maakHoe om `n sauna in die badkamer te maak
    Hoe om die voordele van `n sauna te versterkHoe om die voordele van `n sauna te versterk
    Hoe maak jy OpenCola?Hoe maak jy OpenCola?
    Hoe om essensiële olies te verspreiHoe om essensiële olies te versprei
    Hoe om `n antibakteriese bespuiting te maakHoe om `n antibakteriese bespuiting te maak
    » » Hoe om sauna olie te maak
    © 2024 dmylogi.com