Hoe slinks word

Leer jouself. "`N Gesonde verstand leef in `n gesonde liggaam." Daarom moet jy gereeld oefen. Jy hoef nie 3 uur of langer na die gimnasium toe te gaan nie, oefen soveel as wat jy kan, nie soveel as wat jy wil nie!

Doen joga. Weereens, joga sal die vloei van suurstof na jou brein verhoog. Oefen joga minstens een halfuur per dag en let op die verskil.

Oefen wiskunde Om wiskundige probleme op te los, maak jou ook meer verstandig, veral as jy al die berekeninge verstandelik doen. As jy voortgaan om wiskundige berekeninge in jou gedagtes te doen, sal jy gou besef dat jou brein vinniger begin werk het.

Die lewenstyl Die manier waarop jy jou lewe lei, het `n direkte impak op jou denke. Verander jou lewenstyl, verander jou manier van dink! `N meer aktiewe manier van lewe sal `n positiewe impak op jou bui en jou geestelike skerpte hê.

Te skryf. Skryfwerk is `n proses waarin jy die woorde van jou gedagtes in sommige mediums sit, soos die rekenaar of `n dagboek. Soos jy skryf, werk jou gedagtes voortdurend, maak dit sin, sal my lesers dit verstaan, ens.? Jy kan enige plek skryf: in `n blog, op jou eie webwerf of op wikiHow. Skryfwerk maak jou brein meer sluw.

Slaap. `N Kwaliteit slaap van minstens 8 uur word benodig as jy slim wil wees. Anders sal jy jou geestesgesondheid verwoes.

Plant `n tuin naby jou. Dit kan tuis of by jou skool wees. Die groen gebiede naby jou aktiveer jou brein.

Reis na verskillende plekke Verstaan ​​hul kultuur

Woon `n interessante leeswerk by. Maak seker dat dit interessant is, sodat jy nie in die stoel raak aan die slaap nie!