Hoe om die breedte van jou elmboë te meet

Die breedte van die elmboog, of breedte, is `n faktor in die bepaling van jou benige bou. Dit kan saam met jou lengte gebruik word om vas te stel wat jou ideale gewigspas kan wees. Jy kan die wydte van jou eie elmboog meet, maar dit is makliker met die hulp van `n vriend.

stappe

2

Vra `n maat om jou te help meet as jy die akkuraatheid wil waarborg.

3

Staan voor `n spieël as jy die meting self doen. U kan sien of u die korrekte postuur handhaaf.

2

Buig die elmboog. Jou voorarm moet 90 grade wees met jou duim wat na jou gesig rig. Die arm moet in dieselfde posisie bly.

3

Skei jou duim en wysvinger asof jy iets knyp. Plaas jou duim op die binneste been van jou elmboog. Plaas die wysvinger op die buitenste been van jou elmboog.

4

Knippie `n bietjie sodat die meting naby die vel is, maar druk dit nie.

5

Hou dieselfde afstand tussen die duim en die wysvinger. Plaas jou duim aan die begin van die liniaal of maatband.

6

Rond die afstand tussen die duim en die wysvinger tot die naaste tiende van `n duim of sentimeter. Dit sal die wydte van jou elmboog wees.

2

Skryf as jy wil hê dat die meting in standaardvoete en duim is (VSA) of in metrieke metings.

3

Kies jou seks

4

Gee die breedte van jou elmboog.

5

Gee jou lengte. Klik op die gebied buite die velde met die wyser. Die vorm sal opgedateer word.

6

Kyk na die uitslag om uit te vind of jy `n klein, medium of groot gelaat het. Lees jou ideale gewigsbereik op die lyn onder jou gelaat.