Hoe om `n fisies aantreklike vrou te wees

Is jy op soek om die aandag van meer mans te lok? Kyk nie verder nie Daar is baie navorsing gedoen oor wat `n vrou fisies aantreklik maak. Dit blyk dat daar `n paar aanwysers van aantreklikheid is wat bewys is, waarvan baie universeel is. U kan hierdie eienskappe aanneem deur klein veranderinge aan te bring om seker te maak dat u altyd die beste kyk.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Bly in vorm

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 1

Oefening. Sommige wetenskaplike studies het getoon dat een van die sterkste kenmerke van fisiese aantrekkingskrag `n gesonde BMI (liggaamsmassa-indeks) is. Jou BMI is die hoeveelheid vet wat jou liggaam het in verhouding tot jou lengte en gewig.

U kan `n gesonde BMI handhaaf deur seker te maak dat u gereeld oefen. `N Goeie oefening kan aerobiese oefening, sterkte opleiding, sport of buitelugaktiwiteite insluit. Enige aktiwiteit wat jou hartklop verhoog, is goed.
`N Goeie reël is om minstens `n halfuur per dag, vyf dae per week, uit te oefen. As jy die intensiteit wil verhoog, oefen dan ten minste `n halfuur `n dag met meer strengheid, drie dae per week.

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 2

Eet gesond Om gesond te wees, vereis meer as net oefeninge. `N Gebalanseerde dieet is `n belangrike deel van gesondheid. Om gesond te eet, hou jou pas en maak dit makliker om goed te voel.

As jy baie water drink, sal daar baie voordele vir jou vel wees.

Verminder verwerkte voedsel en voedsel wat so hoog as moontlik hoë fruktose mieliestroop bevat.

Eet kosse ryk aan karotenoïede. Een studie het getoon dat mense wat diëte hoog in karotenoïede het, aantrekliker is. Sommige kosse wat hoog is in karotenoïede is soet aartappels, wortels, pampoene en soetrissies.

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 3

Handhaaf goeie higiëne. Om fisies aantreklik te wees, moet jy jou gesonde higiëne in stand hou.

Om jou tande te borsel, sal help om hulle wit te hou. Een studie het getoon dat witter tande mense 20% aantrekliker kan laat lyk. Tandblytingsprosedures kan jou help om die pêrels wit te hou indien dit nie met borselwerk werk nie.

Was jou gesig Duidelike vel is `n universele teken van aantreklikheid. Die handhawing van duidelike vel toon dat jy omgee vir jou gesondheid. Dit verminder ook die kanse om kolle soos swartkoppies of puisies te hê.

Hou jou hare skoon en gekondisioneer. Helder hare is `n teken van gesondheid en vrugbaarheid, wat `n dryfkrag van aantrekkingskrag is.

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 4

Kry genoeg slaap. Om elke aand minstens ses tot agt uur te slaap, bring baie voordele vir jou lewe, waarvan baie in jou aantreklikheid weerspieël word.

Dit is goed vir jou gesondheid in die algemeen. Jou liggaam word herstel en genees terwyl jy slaap. Dit is veral belangrik as jy oefen. Om genoeg slaap te kry verminder ook vetsug en siektes.

Jy sal `n beter bui hê. Om meer slaap te hê, lei tot verminderde spanning en beter bui regulering. Niemand vind aantreklike spanning nie. Oor die algemeen is gelukkige mense meer aantreklik.

Slaap meer resultate in beter geheue en duideliker denke. Fisieke voorkoms is nie alles nie. Jy sal `n gesprek wil hê. Om die beste weergawe van jouself te wees, moet `n duidelike gedagte hê, daarom is dit beter om die vorige aand goed te slaap.

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 5

Brons jouself Sommige studies het getoon dat bruin mense meer aantreklik is. Looiery verhoog ook die risiko van velkanker (veral looiery), dus doen versigtig.

Een teorie vir hierdie verskynsel is dat vitamien D wat verkry word van looiery gesondheid verteenwoordig.

`N Geblikte liggaam wys die spiere beter as diegene wat nie omdat jy die skaduwees wat deur die spiere geprojekteer word, kan sien nie.

Metode 2

Pas jou voorkoms aan

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 6

Raak rooi aangetrek. Miskien is daar een of ander rede waarom ons die kleur rooi met dinge soos "begeerte" en "passie" assosieer. Baie studies het getoon dat mans meer aangetrokke is tot vroue wat rooi dra. Dit is redelik veilig om te sê dat rooi `n goeie kleur is om op `n eerste datum te gebruik.

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 7

Dra klere wat jou figuur toespits. Ongeag die vorm van jou lyf, dra die klere wat jou figuur bevoordeel. Dit sal jou nie net help om `n goeie vertroue te hê nie, maar dit sal jou ook `n geleentheid gee om jou vroulike figuur te wys. Dra rokke wat aan jou lyf bly, maar nie te streng nie. Vermy die dra van te groot klere.

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 8

Gebruik make-up Sommige studies het getoon dat mans geneig is om nader aan vroue te kom wat make-up dra.

Make-up help jou om aantreklik te lyk, aangesien dit sekere skoonheidsmerkers verbeter. Hoë wangbene, groot oë, sagte vel en klein neus is al die eienskappe wat jy met make-up kan uitlig.

Gebruik rooi lipstiffie As jy dit nie altyd wil gebruik nie, doen dit as jy aantrek om uit te gaan.

Gee spesiale aandag aan jou oë. Gebruik eyeliner, skaduwee en mascara wat die kleur en natuurlike vorm van jou oë bevoordeel.

Maak jou make-up so natuurlik as moontlik. Die meeste mense verkies `n "natuurlike" voorkoms in vergelyking met iemand wat oor make-up is. Make-up moet nie lyk asof jy te hard probeer het nie.

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 9

Het `n goeie reuk. As jy die aandag kry van iemand met `n parfuum of cologne wat iemand anders baie goed vind, dan is dit `n goeie begin. Ons reukzin is `n kragtige aantrekkingskrag.

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 10

Laat jou hare groei. As jy lang hare kan hê, doen dit. Sommige studies het getoon dat mense lang hare verkies in plaas van kort omdat dit `n teken is van die vroulike geslag. Sommige vroue kan goed lyk met kort hare, maar lang hare is dikwels meer gewild as `n aanduiding van aantreklikheid.

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 11

Smile dikwels. As jy gewoonlik nie baie glimlag nie, word dit `n gewoonte om meer te glimlag. Blaas jou wit tande en wys die wêreld hoe gelukkig jy is.

Metode 3

Het die regte houding

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 12

Het vertroue Hoe verwag jy dat ander jou gunstig sal sien as jy jouself nie so sien nie? Om selfvertroue te begin, begin met vertroue. Om gemaklik met jouself te voel is aantreklik omdat jy weet wie jy is. Dit is nie nodig om te verkleineer of met ander te kompeteer om in die lewe vorentoe te kom nie. Mense vind aantreklike gehalte.

Vind wie jy is Sodra jy dit onder beheer het, hou vas aan dit en wees nie bang dat die wêreld sal weet nie. Om self beheer te hê oor jou eie gevoel van wie jy is, sal hand aan hand gaan om jou aantrekliker te maak.
Oefen positiewe affirmasies. Hierdie werk. Maak `n lys van die dinge waarvan jy van jouself hou en hersien dit van tyd tot tyd.
Wees versigtig om nie af te wys of arrogant te wees nie. Min mense vind arrogansie aantreklik.

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 13

Wees gelukkig Baie navorsing is gedoen wat getoon het dat gelukkige mense meer aantreklik is (en aantreklike mense is gelukkiger).

Oefen dankbaarheid en vergifnis. Hierdie twee dinge sal jou geluk verhoog.

Fokus op die verhoudings in jou lewe. Daar is getoon dat verhoudings een van die belangrikste en invloedryke faktore van geluk is. Spandeer tyd saam met jou vertroude vriende en familie.

Dink positief Wanneer negatiewe gedagtes in gedagte kom, verwyder dit. As jy sukkel, kan jy die metodes van kognitiewe denke ondersoek.

Prent getiteld Wees `n Fisieke Aantreklike Vrou Stap 14

Wees lekker Sommige studies het getoon dat soort mense meer aantreklik is. Sy aantreklikheid kan selfs mettertyd verbeter, gebaseer op sy persoonlikheid.

Prent getiteld Wees `n Fisieke Aantreklike Vrou Stap 15

Wees assertief As jy iemand wil hê (of wat aantreklik vind), laat hulle weet. Sommige studies het getoon dat mense wat ons graag van ons hou, gewoonlik soos ons is. As jy belangstelling toon in iemand, is daar kanse dat daardie persoon vir jou aangetrokke sal wees as dit jou is wat eerste belangstelling toon.

Prent getiteld Wees `n fisies aantreklike vrou Stap 16

Het `n sin vir humor `N sin vir humor maak jou aantreklik vir meer as een rede.

Om `n sin vir humor te hê, maak jou `n lekker persoon om saam te wees. Dit is `n aantreklike gehalte wat `n mens moet hê.

Gelag stel `n chemikalie genaamd serotonien vry, wat die oorsaak van ons goeie bui is. Om mense te help om te lag, stel hulle in `n goeie bui, so hulle sal jou bedank.

wenke

Hou `n positiewe houding. Baie mense is bekommerd oor hul fisiese voorkoms. Jy is nie die enigste nie!
Besluit watter van die metodes jy eers sal fokus en gaan dan na die volgende een. Dit is baie werk om al drie dinge gelyktydig te doen.
Spandeer tyd in sosiale situasies. Leer om verwerping grasieus te aanvaar, aangesien dit met almal gebeur.
Oefen die toepassing van jou make-up totdat jy seker is dat jy die voorkoms wat jy wil, bereik het. As jy nie seker is nie, soek hulp van `n vriend of iemand in die skoonheidsmiddelseksie van die winkelsentrums.
Vroue is aantrekliker as hulle vrugbaar is. Verlaat meer dikwels op die vrugbare dae van jou siklus - mense sal dit waarneem.

waarskuwings

Anoreksie en bulimie is ernstige mediese probleme. Gesondheid is aantreklik en eetstoornisse is nie gesond nie. As jy eetversteurings het, soek professionele mediese aandag.
Moenie te bronsig raak nie. Raadpleeg `n dokter om u doelwitte met betrekking tot looiery te bespreek voordat u `n behandeling begin.
Moenie probeer om iemand te word wat jy nie is nie. Hulle is almal aantreklik op hul eie manier en jy moet werk met wat jy het.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante