dmylogi.ru

Hoe om die liggaam te hê om `n vinnige bikini te dra

Het jy altyd `n bikini op die strand wil dra, maar skaam jy jou lyf? Hierdie artikel kan u help.

stappe

Prent getiteld Kies gerieflike stapskoene Stap 8
1
Besef dat dit `n paar weke kan neem.
  • Prent getiteld Skep `n konsekwente oefensessie vir gereelde oefening Stap 1
    2
    Probeer om `n sport te oefen Identifiseer die deel van jou liggaam wat jy wil verander. Kies `n sport waarin jy die area uitoefen wat jy wil toon. Om jou hele liggaam te werk, probeer swem.
  • Prent titel Get a Surfer Girl Stap 7


    3
    Outomatiese brons of gaan sonbat. Maak seker dat jy baie sonskerm gebruik, want jy wil nie velkanker hê nie. Maak ook seker dat jy tan met die swembroek wat jy gaan gebruik om bruin lyne te laat vertoon.
  • Prent getiteld Sorg vir Droë Oë Stap 9
    4
    Probeer `n stewende gel en eet goed. Dit sal u help om `n paar minute se aanraking te gee. Maak seker dat jy hou die beoefening van die sport, want nie net sal jou help om die liggaam na `n bikini dra nie, maar ook hou jou gesond.
  • wenke

    • Begin werk aan die liggaam om ten minste `n maand voor die somer `n bikini te dra. Hoe meer tyd jy moet toon, hoe beter sal dit lyk.
    • Moet nooit `n looiery bed gebruik nie. Dit is soos die hele dag sonder sonskerm in die son bak en kan velkanker veroorsaak.

    waarskuwings

    • Moenie oordryf om anorexies te word nie. Dit kan baie gevaarlik wees en jou lewe in gevaar stel. Onthou dat vertroue jou mooi laat lyk.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te pak vir `n dag by die strandHoe om te pak vir `n dag by die strand
    Hoe om die bikini area te verligHoe om die bikini area te verlig
    Hoe om jou bikini area by die huis te wasHoe om jou bikini area by die huis te was
    Hoe om die bikini-area heeltemal te depilateerHoe om die bikini-area heeltemal te depilateer
    Hoe om die regte swembroek te kiesHoe om die regte swembroek te kies
    Hoe om `n swembroek te kies wat die bolyf uitsteekHoe om `n swembroek te kies wat die bolyf uitsteek
    Hoe om `n bikini te kiesHoe om `n bikini te kies
    Hoe om mooi te lyk op die strandHoe om mooi te lyk op die strand
    Hoe om jou boude uit te oefen om `n bikini te draHoe om jou boude uit te oefen om `n bikini te dra
    Hoe om te swem wanneer jy die tydperk hetHoe om te swem wanneer jy die tydperk het
    » » Hoe om die liggaam te hê om `n vinnige bikini te dra
    © 2021 dmylogi.ru