Hoe om perfekte voete te hê

Baie mense voel nie veilig as gevolg van hul voorkoms nie. Aangesien die voete aan baie van die daaglikse skade blootgestel word, is bittere, growwe vel en ander moeilike probleme algemeen. Met basiese sorg en instandhouding kan jy egter sagte en aantreklike voete hê.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke

stappe

Metode 1

Sorg vir jou voete

Spoel dit gereeld. `N bietjie basiese sorg op jou voete kan jou help om glad en sag te lyk. Deur hulle dikwels te week, kan jy dooie vel selle verwyder en hulle vogtig.

Hierdie proses moet ongeveer 10 minute duur. As jy dit langer doen, kan jy jou voete droog en gekraak. Jy moet warm water gebruik. Baie warm of baie koue water kan hulle rooi of ander skade veroorsaak.
Jy kan jou voete in lopende water week. As jou vel sensitief is en gewoonlik sleg reageer op bymiddels, kan dit jou beste opsie wees. As jy egter sekere bestanddele byvoeg, kan jou voete ontspan, bevogt en meer skoonmaak.
Seesout, Epsom sout, gedroogde blomme, hawer en essensiële olies is uitstekende bymiddels. U moet egter versigtig wees wanneer u essensiële olies gebruik. Jy moet die meeste essensiële olies in `n neutraliserende stof (soos olyfolie) verdun voordat jy dit gebruik, sodat jy nie jou vel irriteer nie.
Listerine is `n soort mondspoelmiddel wat sommige dokters aanbeveel om voete te wakker. Meng een deel van Listerine met twee dele warm water. Week jou voete vir 15 tot 20 minute en dien dan `n bevogtiger toe.

Exfólialos. Die afskilfering van die voete is belangrik vir jou om sterk en gesonde voete te hê. Dit is `n proses waardeur dooie velselle verwyder word. Jy moet een keer per week jou voete exfoliate om dit met `n gladde en gladde voorkoms te handhaaf.

Daar is baie maniere om jou voete te exfolieer. In supermarkte kan jy ys en gels koop vir die voete wat met mikrobolletjies of ander exfolierende middels kom. Gebruik die tipe room soos aangedui deur die houers. Onthou egter dat mikrobolletjies `n slegte reputasie onder omgewingsbewustes het. Hierdie sfere is nie biologisch afbreekbaar en beland die omgewing nie.

Baie mense kry goeie resultate deur hul eie exfoliating ys by die huis op te stel. Enige korrelvormige stof, soos seesout of Epsom sout, kan met water of seep gemeng word en op die voete gesmeer word.

Om jou voete te exfolieer, vryf die room van jou keuse op hulle. Gebruik genoeg krag om die rowwe dele te versag en dooie vel selle te verwyder. Spoel dan en moenie jou voete natmaak nie.

Prent getiteld Het `n foutlose voet Stap 3

Kies die regte skoene. `N belangrike faktor in die voet sorg is die keuse van die regte skoene. Skoene wat te styf is, kan bande, pyn en ander skade veroorsaak.

In teenstelling met die algemene geloof, kan die grootte van die voete verander met die verloop van tyd. Gaan na die skoenwinkel en laat jou voete gemeet word voordat jy `n paar skoene kies. `N Verkoper kan jou help om te bepaal watter grootte die beste vir jou sal wees.

Onthou dat die meeste mense een voet effens groter as die ander het. Kies die grootte wat gebaseer is op jou grootste voet. Dit is beter om skoene te hê wat effens los is as skoene wat effens styf is.

Wanneer jy stop, moet daar `n 0,95 of 1,2 cm (0,375 duim) wees, omtrent die wydte van die vinger, tussen jou langste vinger en die einde van die skoen.

Loop met die skoene vir `n oomblik voordat jy dit koop. Maak seker dat jy nie in `n ongemaklike plek gekrap of vryf word nie.

Om hierdie voorsorgmaatreëls met jou skoene te neem, is die hoof manier om probleme soos bande en bunies te voorkom.

Huméctalos. Voete word baie op `n gemiddelde dag gebruik. Baie van die olies en benatting word verlore in die daaglikse wandelings. Gebruik gereeld `n bevogtiger op jou voete. Jy kan jou normale bevogtiger of lotion gebruik. Maar jy mag dalk `n sterker vogtiger vir jou voete hê. U kan vogtsmiddels wat spesifiek vir u voete ontwerp is, by u plaaslike kruidenierswinkel of by `n skoonheidswinkel vind.

Prent getiteld Het foutlose voete Stap 5

Sny jou naels behoorlik. Skade soos ingegroeide teennagels kan wees omdat jy jou naels sleg gesny het. Jy moet altyd jou naels met die reguit rand sny en dan hulle laai om die gewenste vorm te kry. Baie mense verlaat `n ronde vorm deur hul naels op `n sekere manier te sny, maar dit kan die naels buig om na binne te buig. Dit kan ingegroeide toonnaels veroorsaak.

Metode 2

Herstel die skade

Meng korrels en growwe vel. Calluses en growwe vel is algemeen op die voete. Daar is baie maniere om hierdie probleem te benader.

`N elektriese hare remover is `n draagbare gemotoriseerde toestel wat gebruik word om rof vel en balspiere te verwyder. Dit verg minder moeite as ander metodes om hierdie probleem uit te skakel. Hierdie toestel kan egter tussen 20 en 30 dollar kos.
As jy nie ekstra geld wil spandeer nie, kan `n voetlêer of `n puimsteen `n goeie opsie wees. Jy kan `n metaal- of diamantlêer gebruik om bobusse en growwe vel te vryf. Net so kan jy `n puimsteen gebruik, maar vir sommige lyk dit minder effektief as ander metodes.

Prent getiteld Het `n foutlose voet Stap 7

Laat die blase genees. In die geval van blase, is dit die beste om hulle op hul eie te laat genees. Om hulle te genees deur hulle uit te skakel, kan littekens en, in sommige gevalle, `n infeksie laat.

Hou die blaar skoon en beskerm dwarsdeur die dag. Maak die ampul saggies in die oggend met `n ligte antibakteriese seep. Plaas dan `n verband in die blisterarea.

Die blase moet asemhaal om te genees. Daarom, waar moontlik, verwyder jou skoene, sokkies en enige verband. Jy moet dalk wag totdat jy tuis is, na werk of skool, om dit te doen.

Prentjie getiteld Het `n foutlose voet Stap 8

Verwyder spykervlekke van jou voete. Die toonnaels word soms met vuil en puin gevlek. Dit is relatief maklik om `n plek op die toonnaels te verwyder met huishoudelike items.

Tandepasta, whitening strips en waterstofperoksied is effektiewe maniere om vlekke op die tande te verwyder. Waterstofperoksied is die beste opsie. Week `n swab of katoenbal in waterstofperoksied en klop dit liggies op die gekleurde area. Wag 3 tot 5 minute voor spoel.

As jy nie waterstofperoksied het nie, kan jy dieselfde proses volg met whitening strips of tandepasta. Onthou dat hulle minder effektief kan wees.

Metode 3

Soek vir professionele sorg

Prent getiteld. Moet foutlose voete stap 9

Maak ongewone punte wat deur `n dermatoloog geëvalueer word. As jy ongewone merke op jou voete of onder die naels van jou voete merk, gebruik nie tuisbehandelings nie, maar gaan eerder na die dermatoloog. In seldsame gevalle kan hierdie tipe merke `n teken wees van `n kanker van die vel wat bekend staan as melanoom.

Melanoom kom gewoonlik voor in dele van die liggaam wat in groot mate aan die son blootgestel is. Dit is egter bekend dat dit onder die naels of op die voetsole verskyn. Kyk gereeld na hierdie gebiede om enige mol of ongewone verandering in jou vel te sien.
Melanoom begin gewoonlik as `n normale plek en verander dan en word kankeragtig. Melanome wat asimmetries is, het onreëlmatige of gevlekte rande, verander kleur oor tyd, meet meer as 0,64 cm (0,25 in) in deursnee, of verander kleur, vorm en grootte kan `n teken van melanoom wees. . As jy daardie tipe mol op jou voete merk, maak `n afspraak met `n dermatoloog om jou te kontroleer.

Prent getiteld Het `n foutlose voet Stap 10

Maak pedikure gereeld. Soos hierbo genoem, word die voete gedurende die dag baie taamlik blootgestel. Maak `n afspraak met die pedicurist om dikwels diep exfolieer en `n behandeling vir velvernuwing te maak. Pedicuring gereeld kan help om voete gesond en aantreklik te hou.

Prent getiteld Het foutlose voete Stap 11

Jy moet `n dokter sien as jy voetzwam het. Naelswam voorkom op bros, dik, misvormde en gelerige naels. As jy dink jy het voetswam, moet jy `n dokter sien om jou te evalueer en te behandel.

Dit is waarskynlik dat die dokter antifungale medisyne sal voorskryf om naelswam te behandel. Gewoonlik sal jy hierdie medikasie vir 6 tot 12 weke neem. Neem enige medikasie wat u dokter voorskryf soos aangedui. Vra jou dokter of apteker om jou te lei indien jy vrae het oor die medikasie. U kan emaljes of medikasie bevat, asook die medikasie, afhangende van die erns van die swam.

In skaars gevalle kan die dokter `n spyker chirurgies verwyder as die swam swaar is. `N Nuwe spyker sal op daardie plek groei, maar dit kan lank duur. Jy mag beskermende verbande rondom jou voete gebruik as jou nuwe spyker groei.

wenke

Sit naellak op jou toonnaels as jy dit wil doen. Dit kan `n prettige manier wees om jou voete aantrekliker te voel.

Wys meer ... (22)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante