Hoe om `n natuurlik pragtige vel te hê

Het `n gesonde dieet wat al die belangrike voedingstowwe noodsaaklik is vir gesonde vel. Jy moet gifstowwe vermy, dit is ook belangrik. Die beste manier om giftigheid in jou liggaam te voorkom, is om `n gesonde lewenstyl te lei wat `n dieet van volgraan, hazelnoot, amandel, sonneblomsaad, avokado, ens. Insluit.

Wat jy nodig het, is om gesond te eet en weg te bly van verfynde koolhidraatvoedsel soos witbrood en koekies, drink baie tee en water om seker te maak jy bly gehidreer. Hele korrels bied baie anti-veroudering anti-oksidante en bied ook een van die belangrikste elemente vir `n gesonde vel dieet: vesel. Vesel help jou om jou liggaam skoon te maak deur gifstowwe te absorbeer en jou maag uit te sny sodat dit skoon bly. Dit help jou metabolisme fantasties en verlig die spanning van die lewer. Nog `n rede waarom vesel baie goed is, is dat dit die vloeistowwe wat jou vinnig vul, absorbeer. Jy maak skoon binne. Gee jou liggaam die geleentheid om te fokus op die maak van jou pragtige, gee dit die gesonde voedingstowwe wat jou vel benodig, in plaas van om te fokus op die verwydering van gifstowwe en puin uit jou liggaam.

Voeding is die belangrikste deel van hoe jou vel lyk. Kyk na jou liggaam soos `n masjien. Die kos wat jy eet, is jou petrol: jy sal dit nie gee aan `n motor wat gas verbruik nie, en sal jou liggaam ook nie die verkeerde petrol gee nie.

Oefening is ook `n belangrike rol in die versorging van natuurlik pragtige vel. `N ligte wandeling in die natuur bied jou vars lug en suurstof. Dit verlig ook jou gedagtes terwyl jy jou sirkulasie in jou liggaam verbeter. `N groot sirkulasie help weer die liggaam gebruik sy poging om jou voedingstowwe in elke sel van jou liggaam te gee en enige puin te verwyder. `N Groot spiertonus laat jou ook mooi lyk. Na 30 of 40 minute oefening sal die endorfienvlakke styg en gee jou `n goeie voorkoms.

• Jy kan `n pasta van vars avokado`s skep, wat jou fantasties vreet.
• Die beste skoonmaakmiddels vir die gesig is heuning en olyfolie. Hulle sal jou vel bevogtig en laat dit blink en mooi wees.
• Die water van die organiese kalendula blom: dit het anti-inflammatoriese en anti-bakteriese eienskappe, dit verbeter ook die spiertonus van die vel en elastisiteit.
• Organiese Comfrey of organiese Comfrey Wortelwater: bevat hoë vlakke van analtonien wat natuurlike selherlewing versnel, aknee en ander veltoestande beveg.
• Organiese brandnetelwater: dit is `n natuurlike samestelling.
• Die organiese jameliswater: dit is ook `n ander natuurlike samentrekking.
• Gekiemde sonneblom blom uittreksel: bevat effektiewe antioksidante wat u beskerm teen sonlig en omgewingsbesoedeling.
• Ontkiemde gesoute ui-uittreksel: bevat vrye radikale wat polifenole bestry wat help om die vel en hare te herstel en te beskerm. Dit is ontdek deur die nasionale kanker instituut wat vier anti-tumor verbindings bevat.
• Ontkiemde druiwe saad uittreksel: bevat `n groot hoeveelheid antioksidante wat vrye radikale in jou liggaam beveg.
• Pomelo essensiële olie: natuurlike essensiële wese wat uit die vel van pomelo`s onttrek word.
• Essensiële olie van sidro: aromatiese natuurlike essensiële olie wat uit die vel van lemon geneem word.
• Japonica lonicera blom ekstrak: dit is `n kragtige natuurlike preserveermiddel van die vel.
• Dinge soos natuurlike jogurt en gemaalde piesangs is ideaal vir die toediening van die vel.
• Suiwer vitamien E-olie (beskikbaar in gesondheids- en voedselwinkels): Dit is ideaal vir die behandeling van onvolmaakthede en om die vel intensief te voed. Meng `n hoeveelheid van 50p met `n klein hoeveelheid olyfolie en terwyl jy bad, sit dit met `n massage op die gesig.
• Moet nie `n gebottelde produk op u vel gebruik nie. Ons sal dit nooit genoeg kan beklemtoon nie. Die meeste produkte (insluitend diegene wat aanspraak maak op uiters natuurlike) het chemikalieë wat jy nie op jou vel moet plaas nie.
• Doen die meeste van die skoonmaak in die badkamer terwyl u porieë oop is en die vel effens bevogtig is. Moenie harde skoonmaakmiddels of samentrekkings met jou vel gebruik nie, gebruik natuurlike heuning en natuurlike olies om die gesig sag te maak en skoon te maak.
• Moenie druk en strek jou vel nie. Vermy kontak met jou vel tydens jou daaglikse aktiwiteite. As jy jou vel skoonmaak, gebruik sagte masseerbewegings.