dmylogi.ru

Hoe om goed te lyk in `n bikini

Om goed te lyk in `n bikini, het jy nie `n operasie nodig nie. `N Gesonde leefwyse en baie vertroue sal jou dien. Hou lees om meer te weet.

stappe

Prent getiteld Kyk goed in `n Bikini Stap 1
1
Oefening. Jy kan joga of squats doen `n dag om jou abs te toon. Kardiovaskulêre oefening is verpligtend as jy `n paar kilo wil verloor. Jy kan begin met `n oefeningsregimen en volg dit self om `n goeie liggaam te hê.
  • Prent getiteld Kyk goed in `n Bikini Stap 2
    2
    Eet gesond Onthou, dit is nie al die oefening nie. Jy benodig `n gesonde en gebalanseerde dieet om die nodige voedingstowwe te verkry. Dit gee jou energie en uithouvermoë om meer te oefen as jy wil.
  • Prent getiteld Kyk goed in `n Bikini Stap 3
    3
    Vind bikini kleure en vorms wat by jou liggaam pas. Of groot of klein, hoog of laag, daar is `n ideale bikini vir jou in `n winkel.
  • Prent getiteld Kyk goed in `n Bikini Stap 4
    4
    Gaan na verskeie bikini winkels en probeer verskeie. As jy nie gemaklik is nie, moenie bang wees om hulp van `n bestuurder te vra nie. Moenie skaam wees vir die groottes nie, aangesien dit altyd verander afhangende van die vervaardiger.
  • Prent getiteld Kyk goed in `n Bikini Stap 5
    5
    As jy jou bikini kry, probeer dit. Kyk jouself voor die spieël en wees nie bang om te sê hoe goed jy lyk nie. Gaan na die strand met daardie perfekte bikini of bad in die swembad. Onthou, vertroue is die eerste sleutel om goed te voel in `n bikini.
  • wenke

    • Moenie dat jy iets laat druk nie. Sit `n glimlag op jou gesig en dra die bikini met trots.
    • As jy iemand wil beïndruk, dra `n bikini waarmee jy gemaklik voel en nie skaam nie. Meer as dit `n dong is, moet jy veilig voel om dit te gebruik.
    • Probeer om elke seisoen `n nuwe bikini te kry. Ons liggaam verander altyd so, as u verlede jaar goed in die bikini wil lyk, is u teleurgesteld. Koop `n nuwe een wat vandag maak, jy lyk goed en nie soos verlede jaar nie.

    waarskuwings

    • As jy op die strand is, onthou om sonskerm aan te sit wat geskik is vir jou vel.
    • Verf nie jou abs deur brons op die kontoere van jou maag toe te pas nie. Dit sal uitgevee word sodra jy swem.
    • Moenie deur die oefening gaan nie. Jy kan jouself seermaak.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te pak vir `n dag by die strandHoe om te pak vir `n dag by die strand
    Hoe om die bikini area te verligHoe om die bikini area te verlig
    Hoe om jou bikini area by die huis te wasHoe om jou bikini area by die huis te was
    Hoe om die bikini-area heeltemal te depilateerHoe om die bikini-area heeltemal te depilateer
    Hoe om die regte swembroek te kiesHoe om die regte swembroek te kies
    Hoe om `n bikini te kiesHoe om `n bikini te kies
    Hoe om mooi te lyk op die strandHoe om mooi te lyk op die strand
    Hoe om dieet en oefening te balanseerHoe om dieet en oefening te balanseer
    Hoe om jou boude uit te oefen om `n bikini te draHoe om jou boude uit te oefen om `n bikini te dra
    Hoe om `n model van bikini te wordHoe om `n model van bikini te word
    » » Hoe om goed te lyk in `n bikini
    © 2020 dmylogi.ru