Hoe om `n mondwag aan te pas

Mondbeskermings is `n baie belangrike stuk toerusting in sokker, sokker, basketbal en ander kontak sport. Die pasgemaakte pas van die rubber op die tande oor die tande verhoog veiligheid en gerief tydens gebruik. Die proses duur nie meer as `n paar minute nie. Hou lees om te leer hoe dit gedoen word.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Versamel die nodige materiaal. Om die mondstuk aan te pas, benodig jy die volgende:

Die bekerm
skêr
Genoeg kookwater om die mondstuk te onderdruk
`N Kom met yswater
`N Handdoek

Sny die mondstuk tot die regte lengte. Dit is waarskynlik dat jy die punte moet sny om die stuk gemaklik aan te pas en nie die agterkant van die mond seer te maak nie. Plaas die stuk aan jou mond voordat dit aangepas word en sny die punte af indien nodig. As dit die agterkant van die kak seer of jou verkou, gebruik `n skêr om die stuk te snoei.

`N Mondwaak word hoofsaaklik gebruik om die voorste tande en nie die molare te beskerm nie, dus jy het `n bietjie spasie op die rug om dit aan te pas. Sommige atlete verkies `n kort, gemaklike stuk wat slegs die voorste tande en molare dek. Gebruik die een wat jy die meeste gemaklik voel.

Dompel die mondwaak in kokende water. Jy benodig genoeg kookwater om die stuk vir 30 tot 60 sekondes in die vloeistof te onderdruk. Verhit `n klein pot water tot kookpunt, of doen dit in `n mikrogolfoond.

Hou die stuk aan die einde van die band en dompel dit in die kokende water, laat dit versag. As die stuk nie `n band het nie, want jy sny dit, kan jy dit in die kookwater laat sak en dit dan met `n gesplete lepel verwyder.

As jy ortodonsie of ander mondelinge prostese het, kook die water slegs vir 30 sekondes. Wat jy wil, is dat die mondwaak in jou mond pas en dat dit nie die ortodontiese ruimtes vul nie, wat dit kan beskadig.

Verwyder die mondhoes versigtig. Sny die stuk vinnig met `n handdoek en plaas dit in jou mond en pas dit op jou boonste tande. Dit moet nie te warm wees nie.

Gebruik die duim om die mondstuk teen en terug teen die molare te druk. Bite nou stewig om die tande onderaan die mondholte te druk. Suig die beskermer teen die boonste tande.

Plaas die tong teen die dak van die mond om druk te skep en `n goeie pas op die tande te kry. Dit behoort nie meer as 15 tot 20 sekondes te neem om dit te bereik nie.

Moet nie kou of die mondskerm in jou mond steek as jy dit aanpas nie.

Plaas die mondwaak in yswater. Verwyder die mondstuk uit die mond en dompel dit in yswater. Laat dit afkoel vir `n paar minute en probeer dan weer die aanpassing in jou mond. Jy moet die boonste tande baie goed drup sonder om jou tong te gebruik om dit vas te hou, en dit moet ook goed op die onderste tande pas.

As jy die das wil sny, is dit die tyd om dit te doen. Verwyder dit as dit `n verwyderbare band is.

As jy nie gemaklik voel of goed aanpas nie, herhaal die hele proses totdat jy bereik wat jy nodig het.

wenke

Dit maak nie saak watter soort mondskerm jy dra nie. Hierdie stappe werk vir die meeste handelsmerke.
As dit nie die eerste keer werk nie, bly probeer.
Raadpleeg die ortodontiese dokter om u te help met die prosedure as u bekommerd is oor die remme.

waarskuwings

Droog die mondbeskerm voordat dit in die mond geplaas word om `n brand op die tong te vermy.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante