dmylogi.com

Hoe om in die fisiese opvoedingsklas te stort

`N Goeie fisiese opvoedingsklas sal jou help oefen, wat beteken dat jy `n bietjie kan stink. Jy wil nie jou slegte liggaamsgeur hê om `n eerste indruk te maak op daardie oulike seuntjie of daardie mooi meisie wat langs jou in jou volgende klas sit nie. Impregnarte parfuum of geparfumeerde deodorante is nie die oplossing nie, veral as jy die geleentheid kry om te bat ná die fisiese opvoedingsklas. Oorkom jou senuwees en die voorbereiding om vinnig te beweeg, is die basiese beginsels om gedurende daardie tyd te stort.

stappe

Deel 1
Kry in die stort

Prent getiteld Bring `n stort in die gimnasiumklas Stap 1
1
Laat jouself genoeg tyd om te stort. Een van die dinge wat mense weerhou om na die fisiese opvoedingsklas te stort, is dat hulle gehaas voel om hul gewone klere aan te trek en na hul volgende klas toe te gaan. Maak seker dat u die aktiwiteit van die fisiese opvoedingskedule betyds voltooi om u tyd te gee om terug te keer na die kleedkamer, stort en gaan na u volgende klas.
  • As jy bekommerd is oor nie genoeg tyd om te stort nie en jou klere na fisieke aktiwiteit te verander, praat met jou PE-onderwyser oor hoe om vroeg klaar te wees om terug te keer na die kleedkamer.
  • Prent getiteld Bring `n stort in gymklas Stap 2
    2
    Maak jouself daarvan bewus dat jy moet stort. Dit is algemeen dat studente senuweeagtig of ongemaklik voel met die idee om hul klere in die teenwoordigheid van hul eweknieë af te neem. Moenie dat dit `n verskoning is nie en stop jou. Moenie skoonmaak nadat jy gesweet het nie, en dit sal jou porieë blokkeer. Daarbenewens is bakterieë lief om te broei in sweet klere, hoe gouer raak jy daarvan ontslae, hoe beter.
  • Onthou dat die doel van jou PE klas is om jou te help om `n gesonde lewenstyl te bevorder. Wanneer studente nie stort nie, werk hulle gewoonlik minder tydens die klas om sweter te voorkom, wat in die toekoms slegte gewoontes kan skep. As jy reg is om te stort na die fisiese opvoedings klas, kan jy meer tydens jou ontwikkeling eis om die meeste daarvan te benut.
  • Prent getiteld Neem `n stort in die gimnasiumklas Stap 3
    3
    Trek jou klere uit. Jy moet jou vel was, waar al die vuilheid en sweet gevind word. Om hulle alleen te hou, sal dit moeiliker maak om jou te reinig. Daarbenewens word jou klere nat en stok, wat dit baie moeiliker maak om dit af te neem.
  • Alhoewel dit waar is dat jy dalk senuweeagtig voel om ontslae te raak, moet jy nie by jou onderklere bly nie. Onderklere sal vashou en ongemaklik wees, plus dit sal nie vinnig droog word as jy jou gewone klere aansteek nie. Net so is dit `n gebied van voortplanting van bakterieë, wat baie ongemaklik kan wees in die areas wat gewoonlik met hierdie kleed gedek word.
  • Prent getiteld Bring `n stort in gymklas Stap 4
    4
    Gebruik iets aan die voete. Openbare storte, soos dié in skoolkluiskamers, is teelareas vir atleetvoet en ander swamme. Probeer om flip flops of stortskoene te dra om te verhoed dat jou voete die vloer raak, selfs wanneer jy was.
  • Jou skoene moet oopgemaak word sodat jy jou voete ten minste kan spoel. Moenie sokkies of enigiets anders gebruik wat jou voete suig nie, sonder dat hulle spoel.
  • Prent getiteld Bring `n stort in gymklas Stap 5
    5
    Spoel jouself af U mag die druk van tyd na die fisiese opvoedingsklas voel. Daarom is dit nie die tyd om jou heeltemal skoon te maak nie. In plaas daarvan, fokus daarop om die water deur alle dele van jou liggaam te laat beweeg. Maak seker dat jy die skuim spoel as jy seep of sjampoe gebruik.
  • Die belangrikste ding is om gereed te wees vir jou klasse, nie skoon te maak nie. Sorg daarvoor by die huis. Daarbenewens is kort storte geneig om beter vir jou te wees.
  • Deel 2
    Berei voor vir die klasse

    Prent getiteld Bring `n stort in gymklas Stap 6
    1
    Droog jouself As jy nie `n handdoek of `n gerolde hemp gebruik nie, moet jy droog word met iets wat jy nie sal gebruik nie. Vermy skrop baie om jou te droog, aangesien dit jou vel kan irriteer. In plaas daarvan, kla jouself vinnig om ontslae te raak van oortollige vog.
  • Prent getiteld Bring `n stort in gymklas Stap 7
    2
    Sit deodorant aan. Jy het net spoel, so jy kan dalk `n bietjie meer help om slegte reuke te isoleer. Gebruik `n deodorant wat pas by jou liggaamstipe en die tipe aktiwiteite wat jy doen en gebruik dit om te verhoed dat ander reuke voel.
  • Prent getiteld Bring `n stort in die gimnasiumklas Stap 8


    3
    Sit jou gewone klere aan. Jy wil nie met jou stinkende, sweetige PE-klere rondloop nie. Anders sou daar geen rede wees om te stort nie. Maak seker dat jy weer aangetrek word deur jou gewone klere aan te trek sodat jy na die klas kan gaan.
  • Prent getiteld Bring `n stort in gymklas Stap 9
    4
    Sit jou PE-klere in `n aparte sak. Maak seker jy het `n sak om jou PE-klere te dra om dit veilig te hou. Jy sal dit nie in jou rugsak wil plaas met jou skoolvoorrade nie. Anders sal alle mense die reuk van sweet voel. As jy kan, sit die sak in jou kleedkamer voor jou volgende klas.
  • Deel 3
    Omgaan met onsekerhede

    Prent getiteld Bring `n stort in die gimnasiumklas Stap 10
    1
    Leer om gerus te voel met jou liggaam. Baie mense, veral tieners in die fisieke opvoedingsklas, voel onveilig met hul liggame, wat dit ongemaklik maak. Vind `n paar maniere om meer gemaklik met jou liggaam te voel, wat jou sal help om jou vertroue uit te trek in die teenwoordigheid van jou maats.
    • Ontspan by die huis Jy moet dit nie dikwels of vir `n lang tyd doen nie, maar wees bereid om `n bietjie meer tyd sonder klere voor die spieël te spandeer. Die enigste manier waarop jy jou twyfel direk kan konfronteer, is om hulle te konfronteer.
    • Soek die positiewe in jou liggaam. Alle mense het iets om trots te wees op so fokus op daardie dele van jou liggaam en noem hulle. Op dieselfde manier kan jy die areas wat jy wil verbeter, belig, maar onthou dat jy dit met tyd en moeite kan oplos. Vermy net negatiewe denke wanneer jy jouself met ander mense vergelyk of glo dat jy nie kan verander nie.
  • Prent getiteld Bring `n stort in gimnasiumklas Stap 11
    2
    Begin dadelik. Een van die beste maniere om die onveiligheid van om sonder klere in die teenwoordigheid van jou eweknieë te vermy, is om die tydperk wat dit eintlik gebeur, te verminder. Om vinnig te beweeg, is ook nuttig omdat jy nie veel tyd tussen die einde van die PE klas en die begin van jou volgende klas kan hê nie.
  • Prent getiteld Bring `n stort in gimnasiumklas Stap 12
    3
    Gebruik `n gordyn As die kleedkamer van jou opvoedkundige instelling afsonderlike hutte het, sluit die gordyn `n bietjie meer privaatheid. As die storte egter nie gordyne het nie, kan jy jou eie gordyn en hake vir douchegordyne bring om `n bietjie meer privaatheid te hê.
  • As jy `n gordyn het, kan jy `n handdoek gebruik om jouself te verpak en van die kleedkamer na die stort toe te beweeg. Haal dit af wanneer jy die gordyn toemaak en dit buite heg. Wanneer jy klaar is met stort, sit dit weer aan voordat jy die gordyn oopmaak.
  • Prent getiteld Bring `n stort in die gimnasiumklas Stap 13
    4
    Handelen met diskresie. Jy wil nie hê dat mense aandag moet skenk aan jou terwyl jy probeer om te stort nie, dus wees seker om dinge te doen wat jou help om nie aandag te trek nie en nie mense `n rede te gee om te praat nie.
  • Moenie sjampoe en sterk reuk essensies gebruik nie. Dit sal nog `n rede wees vir mense om jou op te let of aandag aan jou te gee.
  • Vermy om met mense te praat. As jy nie wil hê dat hulle jou aandag moet gee nie, moet dit ook nie aan hulle gee nie. Moenie probeer om met iemand te praat nie, tensy jy regtig iets nodig het, soos dit uit jou pad beweeg. Al die mense in die kleedkamer sal ongemaklik voel oor uitklere, en met hulle kan dit dinge erger maak.
  • Prent getiteld Bring `n stort in gymklas Stap 14
    5
    Ignoreer mense. U fokus terwyl u stort, is om skoon te maak en gereed te maak vir u volgende klas. Moenie bekommerd wees oor wat mense doen of sê nie, maak net seker dat jy doen wat jy moet doen.
  • As jy bekommerd is oor hoe ander mense met jou in die stort optree, vertel die onderwyser of skoolhoof of jou ouers. Jy hoef jouself nie die teiken van boelie te wees nie.
  • Moenie `n persoon word wat bullebakkery doen nie. As jou grootste vrees is dat ander mense vir jou plesier maak, moenie dit regmaak deur pret te maak nie. As jy nie wil hê dat iemand jou iets moet vertel nie, vertel hulle niks nie.
  • wenke

    • Jy moet verander en skoon skoon droë klere aantrek na oefening, ongeag of jy stort of nie. Onthou net dat as u nie stort nie, u liggaam sal voortgaan om te stink en u klere sal ook begin stink.
    • As jy nog steeds ongemaklik voel oor die stort sonder klere, kan jy wegkom met `n badpak en so aan. Onthou net dat dit jou meer tyd sal neem om jou badklere aan te trek en jou minder kleredrag te gee.
    • As jy nie kan stort nie, reageer nie as jy jouself met parfuum of geur vir die liggaam bedek nie. Gegewe hoeveel jy gesweet het, sal jou sweet net meer ruik, wat dit net so onwenslik sal maak om langs jou te sit. In plaas daarvan, kry `n droë sjampoe of skoonmaak handdoeke om vir jou `n vinnige skoonheid te gee voor klasse.

    waarskuwings

    • Moenie jou persoonlike items deel nie. Items wat direk aan jou liggaam raak, soos seep, kam of handdoek, is areas van bakterie-voortplanting. Jy wil dit nie met jou vriende deel nie. Net so, moenie iets van iemand anders leen as jy joune vergeet het nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te voorkom dat jy naak gesien wordHoe om te voorkom dat jy naak gesien word
    Hoe om goed te ruik sonder om `n bad of stort te neemHoe om goed te ruik sonder om `n bad of stort te neem
    Hoe om te loop sonder onderklere in die fisiese opvoedingsklasHoe om te loop sonder onderklere in die fisiese opvoedingsklas
    Hoe om te gaan met jou tydperk in die fisiese opvoedingsklas sonder voorradeHoe om te gaan met jou tydperk in die fisiese opvoedingsklas sonder voorrade
    Hoe om `n stort of bad maklik skoon te maakHoe om `n stort of bad maklik skoon te maak
    Hoe om liggaamsopvoedingsklasse te vermyHoe om liggaamsopvoedingsklasse te vermy
    Hoe om `n tiener gereeld te laat stortHoe om `n tiener gereeld te laat stort
    Hoe om `n gewilde seun te beïndrukHoe om `n gewilde seun te beïndruk
    Hoe om die aandag van die ou wat jy wil kry, te kryHoe om die aandag van die ou wat jy wil kry, te kry
    Hoe om jou fisiese vorm te verbeterHoe om jou fisiese vorm te verbeter
    » » Hoe om in die fisiese opvoedingsklas te stort
    © 2024 dmylogi.com