Hoe om `n rugsak te kies

`N Goed gekose rugsak neem jou lengte, jou geslag, jou liggaamsvorm en jou torso-metings in ag. Neem die tyd om die regte maat in die winkel te kry voordat jy op `n roete loop.

conținut

Stappe
Deel 1meet jou liggaam
Deel 2kies `n model
Deel 3benadering tot grootte
Deel 4probeer die rugsak
Wenke
Dinge wat jy nodig het

stappe

Deel 1
Meet jou liggaam

Neem die meting van jou middellyf. Gebruik `n maatband om die omtrek van jou middel te bepaal. Hierdie syfer sal ooreenstem met die rugsak.

Vra `n vriend om jou torso-metings te neem. Hierdie meting begin aan die basis van die nek by die sewende servikale werwel en gaan tot in die ruggraat tot by die iliac-kruin. Dit is by die hoë punt van die heup. Jy sal jou assistent moet wys waar die vlak van die iliac-helmteken met jou vingers in jou rug is.

Jy kan die sewende servikale werwel kry deur reguit te staan. Kantel jou kop vorentoe. Die wervel van die nek wat die meeste uitstaan, is die sewende servikale werwel.

Die iliac crest is die uitsteeksel langs jou heup en nie die boonste van jou heup op jou rug nie. Hierdie uitsteeksel is baie meer prominent in vroue en word gewoonlik langs die heup by mans gevind.

Plaas jou hand op die heup en maak `n spasie tussen die duim en wysvinger om die lyn van die iliac-kruin te merk sodat jou assistent dit kan sien.

Deel 2
Kies `n model

Kies `n model vir vroue as jy `n dunner lyf het. Mans wat `n dunner figuur het, kan met `n rugsak vir vroue beter pas as met `n rugsak vir mans.

Kies `n unisex-model as u `n breë figuur het. Vroue met breë skouers of bors kan `n beter pas te kry met `n unisex rugsak, aangesien die modelle van rugsakke vir vroue is geneig om `n smal konstruksie aan die kant van die skouers het.

Soek `n model vir mans of unisex as jy baie breë skouers het. Jy moet dalk `n vervangende skouerharnas kry, so soek `n rugsak wat jou toelaat om die bande en harnisse te vervang.

Deel 3
Benadering tot grootte

Vind `n klein ontwerp rugsak as die grootte van jou bolyf minder as 46 cm is. Standaard rugsakke sal waarskynlik nie aangepas word om jou lyf gemaklik te pas nie.

Kies `n mediumgrootte rugsak as die grootte van jou bolyf tussen 46 en 51 cm (18 en 20 duim) is.

Kry `n groot ontwerp rugsak as die grootte van jou bolyf groter as 51 cm is.

Kies `n middellyfband van die regte grootte, gebaseer op die grootte van jou middellyf. `N middellyf van 72 cm (28 duim) of minder sal `n middellyfband nodig hê wat klein of ekstra klein is. `N middellyf groter as 92 sentimeter (36 duim) sal `n middellyf band nodig hê wat ekstra groot is.

Miskien wil jy die middelstroke wat medium en groot is vir jou gemak probeer as jy onder die bogenoemde maatreëls val.

Deel 4
Probeer die rugsak

Gaan na `n buitelugwinkelwinkel wat `n verskeidenheid rugsakke bied, sodat jy die groottes kan sien en die subtiele verskille in hul konstruksies kan voel. Kies `n rugsak en vra vir hulp om dit te bewys aan `n assistent in die winkel.

Laai `n gewig van 9 kg (20 lb) in die rugsak. Die meeste buite-goedere winkels het sandtasse wat jou toelaat om die gewig te probeer sonder om baie tyd te spandeer om individuele items in die rugsak te plaas.

Los al die bande op die skouers, middellyf en heupe. Jy wil nie hê hulle moet aan die liggaam vasgemaak word voordat jy jou rugsak op jou rug sit nie.

Plaas die bande los op die skouers. Leun vorentoe en laat die rugsak op jou hele rug ontvou. Stel die skouerbande liggies aan.

Plaas die middellyfband 2,5 cm (1 duim) bo jou iliac-kruin (heup). Pas dit stewig aan. Die meeste van die gewig moet op jou heupe rus.

Verstel die stabilisators van die middellyfband in die geval van die rugsak. Dit is kleiner bande wat die middellyf strak aanpas.

Verstel die skouerbande totdat hulle vlak is met die bokant van jou rug. Daar moet geen spasies bo die skouers of agter hulle wees nie. Jy kan voor `n spieël staan om jouself sywaarts te sien en seker te maak dat dit goed pas.

As jy nie die skouerbande kan kry en gemaklik is nie, is die grootte van die rugsak se torso te lank vir jou. As die grootte van die bolyf aangepas kan word, verwyder die rugsak en pas die meting aan.

As die skouerbande die gewig van jou heupe verwyder, kan dit baie styf wees of die grootte van jou bolyf is baie klein.

Plaas die bande wat die gewig op sy plek lig. Dit is gewoonlik op die bors tussen die voorkant van die skouerbande. Moet 45 grade met die skouerband wees.

Verstel die bande wat die gewig lig as dit nodig is.

Loop deur die winkel. Leun `n bietjie vorentoe terwyl jy loop, net asof jy op `n staptog langs `n pad was. As die bande nie plek gee nie of jy voel dat hulle nie gebalanseer is nie, probeer `n ander rugsak.

wenke

Dit is normaal om die riemen van die rugsak tydens `n uitstappie aan te pas. Maak seker dat die skouerbande, die bande wat die gewig en die middellyf optel, maklik aanpas. Hoewel heupe die meeste gewig moet trek, kan jy die bande opheffing gewig en skouer bande om die gewig van jou heupe af en neem toe met behulp van die rugsak vir `n dag lank aktiwiteit aan te pas.