Hoe om jou spel in sokker te verbeter

Probeer om die bal meer as jou liggaam te beweeg. Dit is `n strategie om energie te bespaar. As jy die hele tyd in die veld hardloop, word jy minder as 10 minute moeg. Onthou dat die bal baie vinniger beweeg as jy. Dit is dus beter om dit te laat sirkuleer in plaas van om deur die veld te beweeg. Spaar jou energie vir wanneer jy regtig moet hardloop.

antisipeer. Dit is `n goeie tegniek of jy aanval of verdedig. Verwag wanneer die bal by jou kom. Die beste ding om te doen is om te weet wat om te doen met die bal die oomblik wanneer dit jou bereik. Verwagting is ewe belangrik as jy verdedig. As jy die volgende skuif kan voorspel wat jou teenstander sal maak, sal jou kanse om jou spel te stop, toeneem. Spoed is noodsaaklik in hierdie sport.

Press. Moenie toelaat dat jou teenstander die bal so maklik kry nie. Oblígale om dit van agter af te ontvang en druk dit om `n fout te maak om die bal te ontvang en te verhoed dat jy dit verkry. Wees egter versigtig om `n fout te pleeg of jou teenstander te seer.

Gebruik die element van verrassing. Moenie baie duidelike bewegings maak nie. Gooi die bal in die rigting van die agterspelers van die verdedigers sodat een van jou spanmaats hardloop om dit te ontvang. Verander die tempo van die spel. Begin vinnig en as jou teenstander jou nader, stop skielik en hardloop weer. Dit sal jou teenstander die stap verloor en jou die geleentheid gee om ruimte te bekom. Wanneer jy met die bal dribbel, moet jy nie voorspelbaar wees nie. As jy net `n spel met `n verdediger gemaak het, sal die speler meer voorbereid wees as jy dieselfde speel, so dit wissel effens met jou manier van speel.

Speel vir die bande van die veld. As daar te veel spelers in die middel is, sal die spel moeilik wees in die gebied, sodat dit die bal na die bane (kant) slaag om die bande te ontplof. Dit beweeg deur die bande en stuur dan die bal na die middelpunt sodat sommige spelers die spel in die doel bereik. Wenk: Wees versigtig om nie die bal uit die veld te skop wanneer jy op die vlerke speel nie.

Gebruik die driehoek. Om in `n groep te speel, kan selfs die sterkste verdediging breek. Gebruik die spelers om jou om vinnige slaag na mekaar te maak, en skep dus verwarring in jou teenstander.

Bly op die hoogte Onthou dat die spel nie eindig voordat die skeidsregter so sê nie. Moenie die spel ontspan nie net omdat jy wen en daar is min tyd oor. `N Doel op die laaste oomblik kan jou `n wedstryd en selfs `n kampioenskap verloor.

Wys jou strydende gees. As die afrigter besef die moed wat jy in die spel plaas, sal jou kanse om in die beginspan ingesluit word, groter wees. Moet nooit opgee nie, help jou spanmaats, verdedig en aanval, en laat jou gesindheid jou spanmaats inspireer.

Ontwikkel jou sin vir rigting. Om `n goeie oriëntasie te hê en `n volledige siening van die spel is moeilik wanneer jy op die veld is. Om die posisie van jou spanmaats en dié van jou teenstanders te ken, sal jou `n beter perspektief gee en jou help om jou volgende skuif beter te beplan.

Kommunikeer met jou klasmaats Om saam met jou maats deel te neem, is die sesde sin wat betref wat rondom hulle gebeur, nie net vir hulle help nie, maar sal jou gefokus en betrokke bly in die spel, selfs as jy nie regstreeks by die spel betrokke raak nie.

Praktyk. Belê ten minste een uur per dag om alleen te oefen, met `n vriend of met jou afrigter, en werk aan die bewegings wat jy moet verbeter. Een van die tegnieke wat jy moet oefen, is om die bal laag te hou. Probeer die bal liggies tref en geleidelik die intensiteit verhoog.

Een fout wat die meeste spanne en spelers maak, is dat alle spelers om die bal val. As `n teenstander die bal het, is een persoon genoeg. As `n spanmaat die bal het, gee hom `n bietjie spasie. Maar onthou om `n speler te hê naby die een wat die bal het of wie dit van hom wil neem.