dmylogi.ru

Hoe om in rugby aan te pak almal wat na jou toe hardloop

Baie jong rugbyspelers sukkel om sterk en vinnige spelers aan te pak. Hierdie gids sal alles beskryf wat jy moet weet oor hoe om die grootste spelers te skiet.

stappe

1
Leer om `n speler aan te pak: Jy het `n verdedigingslyn gevorm, en die bal sal uit daardie lyn kom - jy het twee opsies.
  • Kyk en volg die bal, maar maak seker jy bly aan die teenoorgestelde kant van die speler wat jy wil aanpak.
  • Hou net jou oë op die speler wat jy wil aanpak.
  • 2
    Afhangende van die situasie, moet jy besluit.
  • 3
    Nou kom ons na die kontak situasie.
  • Die eerste keer wat jy in aanraking kom, is die eerste ding wat jy wil doen, met jou skouer getref.
  • Dit kan moeilik wees vir lang mense wat klein mense aanpak.
  • Maar as jy jou voorstel dat daar `n kring is om elke speler, moet jy jou voet in die sirkel sit voordat jy aanpak. As jy dit nie doen nie, sal die tak nie baie sterk wees nie, en daar is `n kans dat die persoon niks sal kry en hardloop nie.
  • Die eerste kontakpunt moet jou skouer wees. As jy `n vinnige persoon aanpak, moet jy ekstra moeite doen om hul kring te betree. Wanneer jy die eerste kontak maak, doen jy die klou met dieselfde skouer as die voet wat jy in die sirkel sit, byvoorbeeld, regtervoet, regter skouer. En dan moet jy met jou bene beweeg, asof jy loop lê. Dit sal jou help om die kontak situasie te wen.
  • 4


    Besluit waar om te tik. Jy moet na die maag area wys met jou skouer en gaan voort met die beweging van jou bene. Dit is baie belangrik, want as jy te hoog tik, is dit `n vuil en dit is waarskynlik `n geel of rooi kaart. As jy te laag val, kan jy met jou knie `n klap op die gesig beland. Dit sal ook nie goed wees nie. 
  • 5
    Pak en gooi. Jy moet dieselfde doen as wat jy in `n normale tak doen, behalwe dat jy na die aanvanklike treffer die spelers se bene hou en hulle na die kant lig. Kyk na die professionele rugbyspelers om hierdie pakke te sien. Die enigste raad wanneer jy hierdie soort pakke doen, is om seker te maak dat jy nie die speler gooi nie en dat hy kop-eerste of in sy nek val, aangesien dit kan lei tot `n BAIE ALGEMENE besering. Die aanbeveling is om dit te doen as die persoon naby jou of direk na jou hardloop.
  • 6
    Aanraking van aanraking. As jy iemand aanjaag, en hulle is ver van jou om jou regtig te slaan, kan jy probeer om dit te doen. Dit gooi jouself na jou voete en probeer om hulle te laat reis deur jou enkels te neem. Dit moet as laaste uitweg gebruik word, om twee redes:
  • Jy sal lyk soos `n lafaard as jy `n normale tak gaan doen en jy spyt dit en doen dit - en jy sal sien dat aanpak moeiliker is as `n normale een.
  • wenke

    • Maak altyd seker dat jy in `n goeie posisie is om aan te pak.
    • Jy moet jou rug reguit en jou skouers reg vir impak hê.
    • Staan op, nooit na die vloer.
    • Speel skoon. Hulle sal jou nie penaliseer as jy `n wettige aanpak doen nie.
    • Moenie bang wees om aan te pak nie. Dit maak seer as jy dit verkeerd doen.
    • Kry so hard as wat jy kan, jy sal baie beter daarvoor voel.
    • Geniet jou rugby en speel hard.

    waarskuwings

    • Wees altyd versigtig wanneer jy aanpak en gooi. Jy kan die ander speler baie ernstig seermaak.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe speel poker pai gowHoe speel poker pai gow
    Hoe om 21 uitdagings te speelHoe om 21 uitdagings te speel
    Hoe om te speel Wat is die kans van ...Hoe om te speel Wat is die kans van ...
    Hoe om die snag met `n flitslig te speelHoe om die snag met `n flitslig te speel
    Hoe om die spel van `I never` te speelHoe om die spel van `I never` te speel
    Hoe om die bumperpoel te speelHoe om die bumperpoel te speel
    Hoe om te speel skip boHoe om te speel skip bo
    Hoe om rooi bum te speelHoe om rooi bum te speel
    Hoe om waar of uitdaging te speelHoe om waar of uitdaging te speel
    Hoe om jou beste sokkerwedstryd te speelHoe om jou beste sokkerwedstryd te speel
    » » Hoe om in rugby aan te pak almal wat na jou toe hardloop
    © 2021 dmylogi.ru