Hoe om aan te trek om sagtebal te speel

Sagtebal is een van die mooiste en lonendste sportsoorte wat jy kan speel. As jy egter nie regkleed aantrek nie, kan jy met pynlike beserings beland. Hou aan om te lees sodat jy kan leer hoe om reg te klere om na die skildery te gaan.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Dress for Softball Stap 1

Kry `n uniform. Volgens die situasie waarin jy jouself vind, is daar verskeie maniere om hierdie stap te volg.

Vir `n wedstryd: As jy `n georganiseerde sagtebalspel gaan hê, moet jy natuurlik dieselfde uniform dra as die ander. Dit is nie opsioneel nie, dit is in die reëls. As jy nie dieselfde hemp en kortbroek dra as die res nie, sal jy waarskynlik uit die spel geskors word, dit hang af van die skeidsregter se kriteria.
Om op te lei: Tensy jou afrigter spesifieke riglyne verskaf vir opleiding vir opleiding, sal jy baie meer opsies hê. Die eenvoudigste keuse is om net `n hemp en kortbroek te kies. Maak seker dat die hemp nie so vas of los is nie, want jy moet al die buigsaamheid hê om jou beste te gee.

Prent getiteld Dress for Softball Stap 2

Neem die weer in ag. Sagtebal speletjies kan gespeel word in verskriklike weersomstandighede, dus wees seker om die weervoorspelling te kyk voordat jy sagtebal speel. As die temperatuur gelyk is aan of minder as 10 ° C (50 ° F), sal dit die beste wees as jy `n skilpad nek hemp en lang moue onder die uniform, of ten minste een voorberei. As dit gelyk is aan of hoër as 15 ° C (60 ° F), sal `n binneste hemp onder die uniform voldoende wees.

Prent getiteld Dress for Softball Stap 3

Dra slipskoene. Sliding shorts is feitlik leggings kortbroek wat jou dye beskerm teen skrape as jy gly. Hulle moet gemaklik genoeg wees en pads aan elke kant hê. Hulle word onder kortbroek gedra.

Prent getiteld Dress for Softball Stap 4

Sit jou hemp in jou broek. Maak seker dat jy al die kante van jou hemp sit en nie net die voorkant nie. Die skeidsregter kan jou aandag noem as jou hemp net voorop gestel word.

Prent getiteld Dress for Softball Stap 5

Dra sagtebalskoene Hulle kan metaal-studs of harde rubber of plastiek hê, en hulle moet goed bly. Jy moet jou skoene voor die spel bind, jy kan selfs `n dubbele knoop bind om seker te maak dit gaan nie weg nie. Hou in gedagte dat daar verskeie soorte sportskoene met stewels is - maak seker dat jou skoene spesifiek dié van sagtebal, en nie `n ander soort nie.

Prent getiteld Dress for Softball Stap 6

Kry `n persoonlike handskoen. Jou handskoen moet nie te groot of te klein wees nie. Voordat jy na `n wedstryd gaan, maak seker dat jy die handskoen kan slaan om die bal te vang. Hier is `n paar idees:

Plaas `n sagtebal in jou handskoen en plaas dit onder die matras. Hy slaap dwarsdeur die nag bo-op hom en hy sal die volgende oggend buigsaam wees.

Verskeie sportwinkels verkoop `n olie wat jy in jou handskoen kan gooi voordat dit in die oond geplaas word, wat wonders met die styfheid daarvan verrig.

Plaas `n sagtebal in jou middel en rol dit op. Die middelpunt sal gereed wees na `n paar dae om opgerol te word.

Prent getiteld Dress for Softball Stap 7

Gebruik sagtebal sokkies Jou sokkies kan enige kleur wees, solank al jou toerusting in die wedstryd pas. In opleiding is dit nie nodig om sokkies te dra nie, tensy jou afrigter verkies dat jy hulle dra of as jy nie `n kortbroek het nie.

Prent getiteld Dress for Softball Stap 8

Moet nie bykomstighede gebruik nie. Die skeidsregter kan jou aandag noem as jy bykomstighede gebruik en jy kan die reg verloor om te slaan. As jy neerslae in jou ore het wat nie vir een of ander rede verwyder kan word nie, plak band op hulle. Jy mag nie enige bykomstighede, soos ringe, halssnoere, oorbelle, penne of metaalhake vir hare gebruik nie.

Prent getiteld Dress for Softball Stap 9

Sit knieblokkies op indien nodig. Alhoewel dit nie altyd gebeur nie, kan jy jou kalwers skraap wanneer jy gly. As jy dink dit kan met jou gebeur, belê dan in goeie knieblokkies. Jou knieblokkies kan op jou enkels bly terwyl jy in die veld is. Maar wanneer dit jou beurt is om die knie na die skyn te slaan. Dit sal jou help wanneer jy gly. Daar is twee soorte knieblokkies, een van hulle word op die knie geplaas. In die meeste gevalle hou mense hulle in die knie, selfs wanneer dit nie hul beurt is om te slaan nie.

wenke

As u die ontvanger is, moet u die nodige implemente aanbring voordat u `n wedstryd oplei of begin.
Baie mense kry hul hande geïrriteerd deur voortdurend te slaan. As jy dink jy is daardie soort persoon, gebruik een of twee handskoene om te slaan, dit is aan jou.
As die kruik die bal te hard gooi, gaan hy eenvoudig terug na die beslag.
As jy vrae het oor die uniform, vra jou afrigter.
Koop `n spesifieke handskoen volgens jou posisie in die boks. As jy nie seker is watter handskoen jy moet koop nie, vra iemand wat weet.
Trein. As jy vooraf oplei, kan jy die spel, die kampioenskap of die opleiding baie meer rats maak!
Maak seker jy plak band op jou ore as jy oorbelle het.
Dra altyd `n helm as jy gaan slaan!
Maak seker jy kry `n bietjie voordeel, dit hang af of die ontvanger goed of sleg is.
Onthou om altyd jou knieë op jou skille te plaas wanneer jy gaan slaan.

waarskuwings

As jy probeer om die bal te vang sonder om die nodige beskermende toerusting te dra, kan jy jouself seermaak tot die einde van jou sagteballoopbaan. altyd As jy die bal gaan vang, dra die toepaslike persoonlike beskermende toerusting, selfs al is dit `n toevallige bekendstellingspraktyk.
As jy gly sonder om broek, knieblokkies of sokkies te dra, kan jy ernstige beserings opdoen. Moet nooit sonder die regte gereedskap gly nie!
Maak seker dat jy aan die rokkode voldoen wanneer jy na `n speletjie gaan. Die skeidsregter het beslis die krag om jou uit die spel uit te ruim as jy nie aan die standaarde voldoen nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante