Hoe om `n baseball te slaan om goeie kontak en krag te bereik

Sodra `n groot hitter het gesê dat as jy suksesvol is in 3 uit 10 at-vlermuise, is jy `n goeie hitter. Blykbaar is dit maklik om suksesvol te slaan in 3 uit 10 proewe, reg? Die waarheid is dat nee. Batting is `n kuns of vaardigheid wat gekenmerk word deur die talle spelers wat professionele spelers van die spel was. In baseball is dit baie belangrik vir die loopbaan van spelers wat goed kan slaan (hoewel die vermoë om op die veld te verdedig steeds belangriker word). Hierdie artikel ontleed die 5 foute wat `n beslag begaan wanneer hy die bal met goeie kontak en krag probeer tref.

conținut

Stappe
Pcdeb
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Prent titel Getref `n Baseball vir beide kontak en krag Stap 1

Kyk vir `n staan op die bord wat gepas is. Jy moet die meeste van die gewig op die agtervoet plaas. Wanneer die bal nader, berei dit voor om te vlermuis deur die voorvoet te lig om te "laai" (linkervoet as jy regs en regtervoet is as jy linkshandig is) en stoot dit na die kruik se heuwel. `N Algemene fout wat beslag maak, is dat hulle die voet uit of terug sal druk. Dit lei daartoe dat jy nie kontak maak of net kontak met die bal maak nie.

Prent titel Getref `n Baseball vir beide kontak en krag Stap 2

Let op die bal Die gooi kom op die bord en dit is tyd om `n besluit te neem. Die "staking" sone is die lengte van die voorkant van die hoofgereg en van die skouers tot die knieë van die beslag. As die bal lyk, sal dit nie deurkom nie. Moenie kontak maak en laat dit gebeur nie, selfs al is die finale uitslag `n staking. Jy sal twee kanse hê voordat hulle jou uitneem.

As die bal blykbaar deur die goeie area gaan, volg dit met jou oë en draai jou kop om te verifieer dat dit eintlik naby die hoofgereg gaan. Moenie jou oë van haar af wegneem nie.

Prent titel Getref `n Baseball vir beide kontak en krag Stap 3

Party beslagers is geneig om hul koppe te verlaag. As jy dit doen, sal dit wees dat jy jou hande laat sak en in `n reguit lyn swaai, jy sal nie met die bal kontak maak nie, of jy sal dit vertikaal lig. Jy moet skuins skuif met jou hande en na die bal. Oefen met jou kolf om `n skuins skuins na die bal te maak om die tegniek te verbeter.

Prent titel Getref `n Baseball vir beide kontak en krag Stap 4

Terwyl die swaaibeweging gedoen word, kan die kop draai voordat hy met die bal in aanraking kom, en probeer om die lot van die blaas te voorspel. Die negatiewe is dat dit baie waarskynlik is dat u nie kontak sal maak nie. Dit is belangrik dat jy ten alle tye `n bewuste poging aangewend om jou oë op die bal te hou gedurende die swaai. As jy vroeg jou kop draai, is die kans dat jy die poging sal misloop of die bal vertikaal lig.

Prent getiteld Haal `n baseball vir beide kontak en krag Stap 5

As jy hierdie instruksies het gevolg is jy waarskynlik `n goeie kontak met die bal op die "sweet spot" van die kolf te maak en jy sal soveel skade aan die opponerende span te bereik. Terwyl jy die swaai doen, moenie die spoed van die vlermuis verlaag wanneer jy die bal slaan nie, selfs as jy sterk kontak voel. Hou jou hande vas en regdeur die proses en voltooi die swaai met die vlermuis op jou voorskouer. Die heupe sal `n vinnige spinbeweging met groot krag gemaak het. Dit sal die krag van swaaibeweging na die bal oordra.

Prent getiteld Haal `n baseball vir beide kontak en krag Stap 6

As jy die beweging van die swaai beëindig, moet jy nie die agtervoet dadelik beweeg nie. As jy dit doen, is dit baie waarskynlik dat jy buite balans sal wees en jy sal die swaai kan onderdruk. Die manier om die balans reg te stel tydens die swaai is om vertroud te raak met die beweging en aan te pas of reg te stel wat nodig is.

Prent getiteld Haal `n baseball vir beide kontak en krag Stap 7

Jy is klaar As jy al die stappe gevolg het, het jy waarskynlik baie goeie kontak met die bal gemaak en kan vinnig na die eerste basis hardloop. Sterkte!

PCDEB

PCDEB: As al die stappe wat hierbo beskryf is, te lank is om hulle in die beslag te hou, onthou net PCDEB (die vyf dinge wat jy moet doen in die korrekte volgorde).

P beteken stap: onthou dat jy `n stap vorentoe moet neem, nie uitwaarts nie, wanneer jy voorberei om die gooi te slaan.
C beteken kop: onthou om te alle tye jou kop en oë op die bal te hou. Moenie jou kop op die laaste oomblik draai nie.
D beteken diagonaal: onthou om diagonaal na die bal te swaai, met jou hande en die vlermuis in daardie beweging.
E beteken bo: onthou aan die einde van die swaai dat die hande op die voorste skouer moet eindig. Dit sal meer krag gee aan die blaas.
B beteken balans: hou balans of balans aan die einde van die swaai en jy sal baie goed doen.

wenke

`N Slegte streep gebeur wanneer jy nie goeie kontak kan maak nie, wat jy ookal doen. Dit gebeur met alle hitters en jy hoef nie veel bekommerd te wees nie. Moenie daaroor sleg voel nie en konsentreer om jou volgende poging tot kolf te verbeter.

waarskuwings

As jy blase op jou hande begin vorm vir soveel kolfpogings, word dit aanbeveel dat jy `n paar kolfhandskoene kry of die een wat jy het, verander.
As jy moeg of duiselig voel, neem `n breek en drink vloeistowwe. Moenie dehidrasie aan jou laat raak nie.

Dinge wat jy nodig het

kolf
Launcher of kolfhok
Batter se helm
Bofbal of sagtebal
Batter se handskoene (opsioneel)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante