Hoe om verveling by die werk te voorkom

Daar is niks erger as om op die werk verveeld te wees nie en om te sien dat die klok die sekondes stadig merk. Om produktief te bestry verveeld, bied jouself as vrywilliger aan om addisionele werk in die kantoor te doen en neem die inisiatief met `n projek. Dit mag egter nie vir u werk moontlik wees nie. In hierdie geval moet jy dalk ander maniere vind om jouself te vermaak, soos wanneer jy `n taal leer of `n boek skryf. As alles anders misluk, verhelder jou werksomgewing met plakkate of breek jou daaglikse roetine met kort reise na die buitelug.

conținut

Stappe
Metode 1vind produktiewe maniere om jou tyd te beset
Metode 2behou jou gedurende `n tydperk van onaktiwiteit
Metode 3verbeter jou omgewing

stappe

Metode 1
Vind produktiewe maniere om jou tyd te beset

Vra jou medewerkers as hulle hulp nodig het. As jy niks by die werk het nie en jy sien dat jou medewerker oorweldig is met jou werk, vra hom of hy hulp benodig. Dit sal u verveling produktief uitskakel, u verhouding met u medewerker verbeter en u posisie in die kantoor moontlik verbeter.

As u aanbied om u mede-werker te help, moet u niks in ruil daarvoor verwag nie. Jy doen hom nie `n guns nie, jy leen hom `n hand.

Doen ekstra moeite. As jy agterkom dat jy nie werk het nie, word `n uiters bekwame persoon. Plaas byvoorbeeld twee skoenrakke, in plaas van een. Jou baas sal sien dat jy die inisiatief neem om dinge te doen sonder om gevra te word.

Moenie `n taak wat aan iemand anders toegewys is, voltooi nie. Hierdie persoon kan jou entoesiasme as belediging interpreteer en jy sal dit weerstaan.

Praat met jou baas oor die neem van addisionele verantwoordelikhede. As jy min op die werk gestimuleer word, mag jy nie genoeg wees nie. As dit die geval is, vra jou baas as jy meer verantwoordelikhede kan aanneem. Dit sal jou baas sien as `n hardwerkende en toegewyde werknemer.

Moenie beloftes maak wat jy nie van plan is om te vervul nie. Jou baas sal dink jy is onbetroubaar, in plaas daarvan om `n werker te wees.

Vra net vir addisionele werk as u u verantwoordelikhede vir `n paar maande perfek gedoen het. Anders kan ek jou vertel om eers jou huidige werkslading te versorg.

Varieer jou daaglikse roetine As jy verveeld is omdat jy voel jou werk is eentonig, probeer om `n paar variasies te maak. Dit sal emosie en verskeidenheid in jou dag oordra. Byvoorbeeld:

As jy op afstand kan werk, probeer om van `n kafeteria te werk.

As jy gewoonlik die teruggeklede klere net voor die einde van jou skof bestel, doen dit as jy by die werk aankom.

As jy jou middagete vir middagete neem, neem dit een of twee uur later om jou skedule te verander.

Metode 2
Behou jou gedurende `n tydperk van onaktiwiteit

Leer `n taal Gebruik `n aanlynprogram of `n mobiele program om `n nuwe taal te leer, in plaas van om met jou duime te speel. Daar is honderde van die aanlyn-taal leerprogramme wat gratis is. Jy kan `n gewilde taal, soos Japannese, leer of selfs rekenaarprogrammeringstale leer, soos CSS en jаvascript.

Sommige gewilde aanlyn-taalprogramme is Duolingo.com, Babbel.com en Mangolanguages.com.
Die gewilde aanlynkodering taalskole is CodeAcademy.com en W3Schools.com.

Skryf `n boek Die meeste mense wat `n boek wil skryf, sê hulle kan nie die tyd kry om dit te doen nie. As jy verveeld is by die werk, het jy heelwat tyd om jou meesterwerk te begin skryf. Om `n boek te skryf, sal jou help om produktief te voel en jou iets te gee om na uit te sien. Ook, as jy jouself dwing om elke dag te skryf, sal jy in `n kort tydjie eindig!

As jy in `n kantoor werk, sal jy meer produktief wees as jy `n boek skryf as wat jy sou sien as jy op die internet surf of met jou selfoon speel.

Beplan `n vakansie. Daar is niks meer vermaaklik as om jou droomvakansie te hê nie. Die tweede beste aktiwiteit is om hulle te beplan. Gebruik jou selfoon of jou rekenaar om die verskillende plekke te besoek wat jy graag wil besoek en hoeveel dit sal kos. Wanneer jy die logistiek beplan het, stel jou teikenbesparings in om jou drome te verwesenlik.

Maak seker dat niemand jou soek nie "vakansie op die strand" in Google terwyl jy in jou werkskedule is.

Doen `n ligte oefening. As u die hele dag by die werk moet wees, kan u `n goeie oefening in u werkskedule insluit. As jy in `n kantoor werk, draai links na regs op die lessenaarstoel om jou maagspiere te oefen. As jy baie vir jou werk loop, kies die trappe, in plaas van die hysbak. Enkele voorbeelde is:

Moenie in die kamer rus om te rus sodat jy die spiere van die bene dwing nie.

Sit op `n oefenbal, in plaas van `n stoel om jou balans te verbeter.

Metode 3
Verbeter jou omgewing

Res. Studies toon dat die neem van kort en gereelde breek jou produktiwiteit verbeter en verveling verlaag. Na ongeveer `n uur se werk, stop en maak `n kort lewenswandel buite of neem `n pouse om `n sigaret te rook. Sorg ook vir `n koppie koffie en praat met jou kollegas. Ander idees om te rus is:

Vrywillig om `n bestelling te maak. Dit sal jou help om `n oomblik uit jou werkplek te ontsnap.
Neem `n kort middagslapie.
Speel jou gunsteling mobiele speletjie vir `n paar minute.

Voeg `n bietjie belangstelling in jou omgewing. Hoe minder saai jou omgewing is, hoe minder saai sal jy wees. Jy kan belangstelling by jou omgewing voeg deur jou werkarea skoon te maak, `n paar goeie kunswerke te vertoon of die handvatsels van werkgereedskap met goeie plakkers te bedek.

Byvoorbeeld, as jy in `n hokkie of `n kantoor werk, voeg jy `n bietjie emosie by jou mure met afdrukke en plakkate.

As jy in die kleinhandel werk, koop `n paar nuwe klere om jou werkbeeld te verfris.

Voeg `n paar voorregte by jou dag. Breek die eentonigheid van jou daaglikse skedule deur `n paar klein pryse te beplan. Beplan byvoorbeeld `n kort lewenswandel om die park tydens u middagete. Net so kan jy jou gunsteling koppie koffie en `n mengsel van tee neem om hulle in die kamer te laat rus. As jy verveeld of moedeloos voel, moenie met `n koppie tee opkom nie.

Konsentreer op gesonde versnaperinge en pryse. Andersins kan jy jou vervelingsprobleem vervang met `n probleem wat jou laat gewig maak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante