Hoe om jou dogter te help om `n breek te oorkom

Alhoewel die beëindiging van `n verhouding moeilik is, maak nie saak hoe oud jy is nie, dit is selfs moeiliker as jy `n tiener is. Tieners kan baie negatief reageer op `n breek. Soos jou pa of ma, sal jy jou dogter wil help om hierdie situasie te oorkom. Praat met haar en, sonder om haar te oordeel, laat haar toe om haar gevoelens uit te druk. Gedurende die weke, gee haar emosionele ondersteuning, moedig haar aan om die huis te verlaat en haar te vertel om hoop in die toekoms te hou. As jy met enige spesiale omstandighede soos depressie of mishandeling gaan, soek toepaslike professionele hulp.

conținut

Stappe
Deel 1laat jou dogter praat
Deel 2voorsien ondersteuning
Deel 3hanteer spesifieke omstandighede
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Laat jou dogter praat

Prent getiteld Help jou dogter kry oor `n slegte opbreek Stap 1

Luister sonder om raad te gee. As jou dogter deur `n moeilike onderbreking gaan, is die laaste ding wat sy wil, vir raad. Jy moet hom spasie gee om uit te druk en uit te druk wat hy voel. As jy hom vertel wat om te doen of hoe hy moet voel, sal hy nie met jou wil praat oor hoe hy voel nie.

Onthou om te dink oor wat om te sê met jou dogter terwyl sy praat. Soms bestaan die toepaslike woorde nie vir hierdie soort situasies nie. Konsentreer meer op luister na dit as om jou antwoorde te beplan.
Terwyl die gesprek voortgaan, herhaal wat sy gesê het of vra haar om sekere punte te verduidelik in plaas van jou standpunt te gee. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Dus het jou kêrel vir jou geen rede gehad nie. Hoe het jy gevoel?".

Prent getiteld Help jou dogter kry oor `n slegte opbreek stap 2

Moenie jou dogter se gevoelens verminder nie. Die meeste mense gaan op `n sekere punt in hul lewens deur moeilike breek en eindig hulle oorwin. Aan die ander kant, sou dit verkeerd wees om haar te vertel dat wanneer sy kwaad is, aangesien sy sal dink dat jy haar gevoelens nie waardeer nie. Laat hom voel wat hy voel, selfs al is dit intense of oordrewe gevoelens.

Hou aan om na haar te luister en laat haar vent. Moenie haar dwing om beter te voel nie.

Miskien is jy in die versoeking om iets te sê "Jy sal sien dat jy volgende jaar beter sal voel". Selfs as dit waar is, sal dit nie jou dogter op die oomblik beter laat voel nie. Jy moet seker maak dat sy weet dat jy haar ondersteun en op die presiese oomblik omgee vir haar. Dit is beter om haar te vertel wat jy dink as sy kalmer is.

Prent getiteld Help jou dogter kry `n slegte opbreek stap 3

Laat jou dogter huil Moet nooit vir hom sê dat hy dit nie moet doen nie of dat dit nie die moeite werd is nie. Skreeu help om gevoelens te stabiliseer en om stoom af te laat, veral na `n moeilike breek. Sê vir jou dogter om te huil as sy moet. Jy kan hom ook iets vertel "Dit is goed as jy huil. Ek sal jou nie oordeel nie".

Prent getiteld Help jou dogter kry oor `n slegte opbreek stap 4

Streef daarna om neutraal te bly. Selfs as jou dogter se kêrel of meisie nie van jou hou nie, moet jy dit nie sê nie. Verhoudings is dikwels onvoorspelbaar as jy `n tiener is. Jou dogter kan terugkom met daardie persoon of sy kan nog iets vir haar voel. Daarom moet jy vermy om te oordeel. Selfs as hierdie persoon jou nie goed behandel nie, moenie ten gunste van iemand wees nie, aangesien dit teenproduktief kan wees.

Jy moet jou dogter gemaklik laat praat oor haar romantiese verhoudings, veral wanneer sy jonk is. As jy jou eksekuteer kritiseer en hulle weer in die toekoms bymekaarkom, sal sy nie weer met jou praat as daar probleme ontstaan nie.

As jou dogter iets negatief oor haar ex sê, moenie op dieselfde manier reageer nie. Inteendeel, sê iets soos "Dit is normaal om kwaad te voel na `n breek".

Deel 2
Voorsien ondersteuning

Prent getiteld Help jou dogter kry oor `n slegte opbreek stap 5

Laat jou dogter weet dat sy met jou kan praat wanneer sy dit nodig het. Om daardie moontlikheid oop te laat is belangrik as die tyd verbygaan. Na die breek en jou eerste praatjie met haar, vertel haar dat jy altyd daar sal wees om na haar te luister. Jy sal waarskynlik `n bietjie met jou moet praat oor die volgende paar maande, dus moet jy iets sê "As jy ooit meer hieroor moet praat, laat my net weet".

Prent getiteld Help jou dogter kry oor `n slegte opbreek stap 6

Praat oor jou eie sentimentele verhoudings. Nadat jou dogter haarself verlig het, sal sy wil hoor wat jou perspektief van die situasie is. Op hierdie punt kan jy hom `n bietjie oor jou eie verhoudings vertel. Dit sal haar help om te sien dat dit normaal is vir mense om `n verhouding te beëindig en dat dit iets is wat oorkom kan word.

Sê vir haar `n situasie soortgelyk aan die een wat sy gaan deur. Byna alle mense het deur moeilike breek in hul liefdeslewe gegaan, so neem die vryheid om jou ervarings te vertel.

Om jou ervarings te vertel, sal ook die intimiteit tussen jou en haar versterk. Deur `n noue en intieme verhouding te hê, sal jou verhouding sterk bly in die lig van toekomstige moeilike tye.

Prent getiteld Help jou dogter kry oor `n slegte opbreek stap 7

Moedig haar aan om in die toekoms hoop te hê. Sodra jou dogter kalm genoeg is om menings te hoor, gee haar hoop. Herinner hom dat dinge met verloop van tyd verbeter. Doen dit egter op `n manier wat nie op die oomblik onduidelik maak wat sy voel nie.

Moenie iets sê nie "Ek het deur dieselfde ding gegaan toe ek jou ouderdom was en nou dink ek nie meer daaroor nie. Jy sal goed wees".

In plaas daarvan, erken wat jy voel en gee dan hoop. Byvoorbeeld, kan jy iets sê "Ek weet dat dit op hierdie oomblik baie pyn maak, maar onthou dat dit vroeër of later sal gebeur. Ek het deur `n soortgelyke situasie gegaan. Jy sal sien dat jy beter verhoudings sal hê".

Prent getiteld Help jou dogter kry `n slegte opbreek stap 8

Moedig haar aan om voort te gaan met haar daaglikse aktiwiteite. Jou dogter sal haar vir `n paar dae in haar kamer wil sluit. Dit is normaal om na `n breek alleen te wees. Aan die ander kant, moenie dit baie laat verleng nie. Praat met haar liefdevol en moedig haar aan om met haar daaglikse aktiwiteite voort te gaan en haar vriende te sien. Dit sal haar help om die pyn te genees.

U kan toestemming bied om u vriende uit te nooi. Om jou huis aan haar en haar vriende beskikbaar te stel, sal haar motiveer om meer gesellig te wees.

Jy kan haar ook motiveer om aan te hou wat sy wil. As jy graag naaldwerk, koop `n paar materiale by `n naaldwerkwinkel. As jy wil stap, skeduleer `n gesinswandel.

Deel 3
Hanteer spesifieke omstandighede

Prent getiteld Help jou dogter kry `n slegte opbreek stap 9

Gee aandag aan die tekens dat jou dogter ekstra hulp benodig. Dit is normaal om hartseer te wees na `n breek. Maar baie selde kan `n breek gevoelens van depressie genereer. Kyk of jou dogter se reaksie ongewoon is. Miskien het sy die hulp van `n terapeut nodig.

As jou dogter na `n paar weke steeds baie hartseer voel, word dit aanbeveel dat sy `n terapeut gaan sien. Ook, as jy belangstelling in jou aktiwiteite verloor het, as jy nog baie huil en jouself isoleer, kontak `n terapeut.
Die hulp van `n terapeut sal ook nodig wees as jou dogter begin om self te beseer, dwelms te gebruik en alkohol na `n moeilike breek te misbruik.

Prent getiteld Help jou dogter kry oor `n slegte opbreek stap 10

Adviseer hom hoe hy moet optree wanneer hy aanlyn is. Noudat ons in die ouderdom van die internet is, ontsnap baie tieners hul ex aanlyn. As jy sien dat jou dogter dinge oor haar ex, veral baie verleentheid, geplaas het, wees regstreeks en praat met haar oor hoe sy moet optree deur aanlyn te wees.

Adviseer hom om kalm te wees oor sy aanlyn publikasies. Herinner hom aan dat die deel van persoonlike inligting wat dit in die toekoms kan beïnvloed. Byvoorbeeld, jy kan hom vertel om `n breek uit die tegnologie te neem totdat hy kalmeer.

Herinner haar dat die praat van onaangename dinge oor haar ex dalk haar sleg laat lyk. Moedig haar aan om met haar vertroude vriende en familielede te praat in plaas daarvan om sulke oordrywinge aanlyn te skryf.

Prent getiteld Help jou dogter kry `n slegte opbreek stap 11

Hou jou emosies onder beheer. As jou dogter hartseer voel, is dit normaal dat jy ook so voel. Niemand daarvan hou om te sien dat hul dogter pyn ervaar en dat haar hart gebreek is nie. Hou egter jou emosies onder beheer wanneer jy met haar praat. Jy moet seker maak dat jy haar nie meer bekommer as jy haar probeer help nie.

As jy met iemand moet praat, vertel hulle wat jy voel vir jou maat of `n betroubare vriend. Ontspannend sal jou help om jou emosies onder beheer te hou en sterk vir jou dogter te hou.

Prent getiteld Help jou dogter kry oor `n slegte opbreek stap 12

Soek hulp as jou dogter deur `n beledigende verhouding gegaan het. Of die misbruik fisiek of sielkundig was, sal sy nodig hê om terapie te herstel. Krisisentrums en hulplyn vir tieners sal nuttig wees om die situasie te hanteer. Jy moet ook `n gereelde terapeut vir jou dogter kry. Gereelde terapie sessies sal haar gesig help en die emosies wat deur haar misbruik gemaak word, oorkom.

As u onmiddellike hulp nodig het, skakel die Nasionale Huishoudelike Geweldlyn by 1-800-799-7233.

U kan ook die LoveIsRespect.org-lyn noem, wat fokus op beledigende tienerverhoudings. Die nommer is 1-866-331-9474.

wenke

Maak seker dat sy weet dat jy omgee oor wat gebeur. Dit is `n delikate onderwerp, so jy moet te alle tye wys dat jy omgee en dat jy dit verstaan.
Laat jou dogter praat met mense wat deur dieselfde ding gewees het. Laat hom weet dat hy nie die enigste persoon is wat moeilike tye deurgemaak het nie.