Hoe om jou ouers te oortuig om vir jou `n trampolien te koop

Trampolines is goed vir ontspanning, oefening en opleiding van `n verskeidenheid sportsoorte. As `n ontspanningsaktiwiteit bied trampolien gimnastiek `n opwindende manier om oefening te doen en terselfdertyd balans en postuur te verbeter. Trampolien gimnastiek beserings is egter baie algemeen en sluit gebreekte ledemate, harsingskudding, spruine, stamme en kneusplekke in. Om jou ouers te oortuig om jou `n trampolien te koop, moet jy praat oor die voordele (byvoorbeeld oefening) en die risiko`s (byvoorbeeld beserings). Die koop van `n trampolien kan `n goeie belegging wees en `n prettige manier om oefeninge buite en met vriende te doen.

conținut

Stappe
Deel 1word `n trampolienkenner
Deel 2praat oor die voordele van trampolien gimnastiek
Deel 3toon jou verbintenis tot veiligheid

stappe

Deel 1
Word `n trampolienkenner

Prent getiteld Oortuig jou ouers om jou na Trampolien Stap 1 te kry

Ondersoek die voordele van trampolien gimnastiek. As jy jou ouers wil oortuig om `n trampolien te koop, moet jy jou kennis van die vak demonstreer. Soos enige sport, het trampolien gimnastiek voordele en gesondheidsrisiko`s. Byvoorbeeld, in vergelyking met hoë-impak sport (soos hardloop), word trampolien gimnastiek as baie lae impak beskou, maar verbrand nog baie kalorieë. Die opwaartse beweging van die weiering is ook goed vir die liggaam en kan help om stres te verminder. Dit is ook baie pret!

Prentjie getiteld Oortuig jou ouers om jou na Trampolien Stap 2 te kry

Skryf die risiko`s van gimnastiek op `n trampolien neer. Trampolien gimnastiek behels ernstige risiko`s van besering. Gewone beserings sluit in verstuikings, gebroke arms en bene, beserings aan die kop en nek, ens. Hierdie tipe beserings is nie ongewoon nie. Dit is waarskynlik nie pret om beseer te word nie en ander aktiwiteite te mis, wees dus bewus van die risiko`s.

Prent getiteld Oortuig jou ouers om jou na Trampolien Stap 3 te kry

Vind inligting oor die veiligste trampolines in die mark. As jy jou ouers wil oortuig om jou een te koop, moet jy die huidige modelle ken. Ondersoek trampolines met goeie veiligheidseienskappe en vind die prys van verskeie modelle deur aanlyn of by winkels soos Walmart of Target te soek.

Vra vir `n ronde trampolien. Ronde trampolines is veiliger as vierkante.

Vind uit of die trampolien `n veiligheidsnet het. Trampolines met `n veiligheidsnet is veiliger as die wat nie.

Deel 2
Praat oor die voordele van trampolien gimnastiek

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou na Trampolien Stap 4 te kry

Praat met jou ouers oor die gesondheidsvoordele van die trampolien gimnastiek. Trampolien gimnastiek is `n prettige manier om te oefen wat nie soos oefening lyk nie.

Vertel jou ouers "Het jy geweet dat jy 160 kalorieë in `n halfuur kan verbrand deur op `n minitramp te spring?".
15 minute van terugslag aan die einde van die dag kan baie goed wees vir jou gesondheid.
Trampolien gimnastiek kan balans en postuur verbeter. Oefen jou balans in die lug en vereis delikate koördinasie.
Weerkaats help om motoriese vaardighede te ontwikkel (soos hand- en oogkoördinasie).
Jy sal meer buigsaam word. Spring help om die spiere te versterk en te verleng.

Prentjie getiteld Oortuig jou ouers om jou na Trampolien Stap 5 te kry

Sê vir jou ouers dat jy gimnastiekklasse op `n trampolien wil neem. As jy toewyding toon om die sport te leer, sal jou ouers meer geneig wees om die toerusting te koop. As jy oefen, sal jy weet hoe om die agterplaas-trampolien behoorlik te gebruik.

Jy kan jou ouers vertel. "Ek wil regtig leer hoe om gimnastiek op `n trampolien te doen. Daar is klasse waarin jy allerhande weerkaatsvaardighede kan leer. Kan ek gimnastiek klasse op `n trampolien neem? "

Soek vir klasse in jou omgewing. Baie stede het gimnasiums met trampolines, wat klasse bied om te leer hoe om te spring. Omdat Trampolien is ook `n gimnastiese sport in die Olimpiese Spele, kan jy sien of die plaaslike gimnastiek-akademie het klasse Trampolien en tuimel.

Kyk vir trampolien en tuimelgimnastiekklasse by `n plaaslike gimnastiekakademie. Daar is vier Olimpiese Dienste in die trampolien-gimnasium, insluitende individuele en gesinchroniseerde trampolien, kragtumbling (dodelike spring) en dubbele minitrampolín. Kyk of die plaaslike akademie klasse in enige van hierdie dissiplines het.

Prentjie getiteld Oortuig jou ouers om jou na Trampolien Stap 6 te kry

Praat met jou ouers oor die vaardighede wat jy deur trampolining kan leer. Sê vir hulle dit sal jou help om verskillende fisiese vaardighede te ontwikkel wat jy in ander sport en in die lewe kan gebruik. Byvoorbeeld, jy sal balans ontwikkel en sommige sosiale vaardighede verfyn, soos volharding. Jy kan balans en volharding leer wanneer jy op `n trampol spring.

Trampolien gimnastiek kan ook selfbeeld verbeter. Die leer van nuwe vaardighede op die trampolien kan jou help om selfvertroue te kry.

Jy kan jou ouers vertel "Ek wil sport verbeter. Ek dink trampolining kan my fisiese vermoë verbeter en kan my sekuriteit gee. "

Prentjie getiteld Oortuig jou ouers om jou na Trampolien Stap 7 te kry

Praat met jou ouers oor die sielkundige voordele van trampolien gimnastiek. Byvoorbeeld, om 15 minute aan die einde van die dag te weerkaats, kan jou help om meer voorbereid te voel.

Die op en af beweging van die trampolien opleiding help om spanning te verminder.

Vertel jou ouers "Ek voel baie meer ontspanne nadat ek aan die einde van die dag gimnastiek op `n trampolien gedoen het".

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou te help om Stap 8 te trampolien

Praat met jou ouers oor die tipe trampolien wat jy wil hê. Moenie een kies wat te groot is nie. Kies een wat in jou tuin pas en het goeie veiligheidseienskappe.

Deel 3
Toon jou verbintenis tot veiligheid

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou te help om Stap Stap 9 te trap

Praat oor die risiko`s van gimnastiek op `n trampolien met jou ouers. U moet die risiko`s van hierdie oefening erken. Beserings is algemeen wanneer jy spring op `n trampolien of land sleg. Beserings weens terugslag of mislukte somersaults is ook algemeen. U en u ouers moet bewus wees van hierdie gevare.

Jy kan jou ouers vertel. "Ek weet daar is gevare. Daar is risiko`s in alle sportsoorte. Trampolien gimnastiek is geen uitsondering nie. Ek besef dat ek seergekry kan word, maar ek beplan om alle moontlike stappe te doen om veilig te spring. Ek beplan om geen somersaults te maak en `n veiligheidsnet te gebruik nie. "
Algemene beserings wat jy kan ervaar, sluit in been- en armfrakture, harsingskudding, lacerations en abdominale beserings van kontak met die sideband.

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou te help om Stap 10 te trap

Verduidelik sommige van die sekuriteitskenmerke aan u ouers. Praat oor al die eienskappe wat die trampolien kan hê, soos `n groot net of sagter kante.

As jou pa vra hoe jy sal verhoed dat jy val en jouself seer, kan jy sê: "Ek sal alleen en in die middel van die trampolien spring. As ek `n fout maak en te ver spring, het die trampolien `n groot veiligheidsnet wat voorkom dat dit op die grond val. "

Prentjie getiteld Oortuig jou ouers om jou te help om trampolien Stap 11 te kry

Ontwikkel `n veiligheidsplan vir die trampolien. U moet `n veiligheidsplan vir die trampolien voorstel. Skryf `n volledige lys van veiligheidsmaatreëls wat u sal volg wanneer u die trampolien gebruik. Vra jou ouers vir hul goedkeuring en `n paar aanbevelings.

Sê vir jou ouers dat jy net op die trampolien sal spring wanneer `n volwassene teenwoordig is.

Sê vir jou ouers dat jy nie meer as een persoon op `n slag op die trampolien sal erken nie. Driekwart van die trampolienbeserings kom voor deur verskeie mense op dieselfde tyd te spring.

Sê vir jou ouers dat jy nie `n gimnastiekoefening op die trampolien sal doen nie.

Vermy dodelike spronge en somersaults. Die somersaults en somersaults wat verkeerd gaan, is gewoonlik die oorsaak van beserings aan die servikale ruggraat.

Stel die reël dat jy nie sal spring as die trampolien nat is nie.

Prentjie getiteld Oortuig jou ouers om jou te help om trampolien Stap 12 te kry

Praat met jou ouers oor die noodsaaklikheid om die trampolien op `n goeie plek behoorlik te installeer. `N Veiligheidsmaatreël is om die trampolien eenvoudig op `n plek wat uit struikelblokke is, te installeer. Nog `n maatreël is om seker te maak dat die trampolien korrek geïnstalleer is.

Praat oor die noodsaaklikheid om trappe en stoele van die trampolien weg te hou.

Vind die trampolien in `n verlichte area waar daar geen gevaar is nie. Die plek moet `n sagte en absorberende vloer hê, soos gras met `n groentelaag. Moet nooit `n trampolien op beton sit nie.

Skep `n veilige val sone van minstens 2,5 meter rondom die omtrek van die trampolien.

Installeer hoë veiligheidsnette vir die trampolien. Dit sal voorkom dat jy uit die trampolien gebied val.

Vind die trampolien weg van geboue en bome. Jy wil nie in `n gebou stamp terwyl jy spring nie.

Moenie die trampolien gebruik sonder veiligheidskokbrekers op vere en hake nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante