Hoe om jou ma te vertel dat jy biseksueel is

Om na jou ma te openbaar dat jy biseksueel is, kan jou baie verligting bring, maar vir ander is dit ook `n moeilike onderwerp om te noem. Voordat jy met jou ma gesels, dink noukeurig aan wat jy voel en wat jy sal sê. U kan die situasie analiseer voordat u met hom praat, dus u sal verseker dat u die regte besluit uitkom. Begin die gesprek deur vertroue te hê en om vas te hou in jou identiteit. Miskien het jou ma baie vrae, en ek kan `n verskeidenheid emosies voel. Hou `n ware gesprek met haar sodat beide mekaar se standpunt verstaan. As jou ma jou egter seermaak, moet jy `n plek hê om veilig te ontsnap.

conținut

Stappe
Deel 1vind die regte woorde
Deel 2adres jou ma
Deel 3praat oor jou seksualiteit
Deel 4teenoor jou ma se reaksie
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Vind die regte woorde

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 1

Skryf wat jy voel. Miskien moet jy baie verskillende emosies assimileer. As jy oor jou idees, gevoelens, oortuigings en seksualiteit skryf, kan dit jou help om jou gedagtes voor te praat. Probeer om die volgende vrae te beantwoord om jou gevoelens in orde te stel en te bepaal hoe jy jou ma wil nader:

Hoe gemaklik voel jy met jou seksualiteit? Aanvaar dit nog nie heeltemal nie? Vra jy nog steeds jou biseksualiteit of is jy seker daarvan? Dink jy jou ma kan jou emosioneel ondersteun? Op watter manier?
Wat voel jy oor die openbaarmaking van jou seksualiteit aan jou ma? Voel jy enige vrees, angs of bekommernis? Indien wel, hoekom?
Wil jy jou ma uitvind oor jou liefdeslewe? Voel jy gemaklik om hom te vertel as jy `n maat van dieselfde geslag het? Voel jy dat jou liefdeslewe nie jou besorgdheid is nie?

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 2

Bepaal hoe jy jou ma sal vertel. Dit is beter om persoonlik ernstige gesprekke te voer - maar as jy ver van jou ma af woon, kan dit moeilik wees. Besin oor die mees geskikte manier om die nuus aan jou ma te breek. Hou jou gevoelens in gedagte. Op watter manier wil jy die nuus hanteer?

`N Oproep of `n video-oproep kan hierdie belangrike gesprek meer persoonlik en intiem maak. Kies `n tyd wanneer jy weet jou ma sal nie besig wees nie. Gewoonlik is `n goeie tyd net voor of na aandete.

As jy bekommerd is oor jou ma se reaksie of as jy dink dit sal te moeilik wees om haar te vertel wat jy haar wil vertel, kan jy haar `n brief of `n e-pos skryf. Skryf dieselfde ding wat jy persoonlik sou sê.

Indien moontlik, probeer haar persoonlik sien en haar vertel.

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 3

Praat met die spieël of `n vriend. Dit kan nuttig wees om te oefen voordat jy met jou ma praat. Vra `n vriend om voor te gee dat hy jou ma is. As jy nie gemaklik voel oor jou seksualiteit met iemand nie, kan jy met jouself in `n spieël praat. Oefen die gesprek aan die gang en probeer wat jy jou ma wil vertel.

As jy `n brief gaan skryf, kan jy iemand vra om dit te lees en jou raad te gee. As dit egter te persoonlik is, kan jy dit eenvoudig aan jou ma stuur.

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 4

Vind `n ondersteuningsgroep. Daar is baie LGBT-groepe wat jou geestelike en emosionele ondersteuning gee as jy reg is om jou ouers te vertel. Ander mense wat uitgekom het, kan jou stories vertel, en kan gereed wees vir die gesprek. U kan soek na plaaslike kantore van die volgende organisasies (of soortgelyke in u streek):

`n LGBT-groep van `n kampus of `n skool

GLAAD

Die Lesbiese, Gay, Biseksuele, en Transgender Sentrum

Menseregte-veldtog

Gay Straight Alliance

Prent getiteld Vertel jou ma jy is tweeslagtig Stap 5

Maak gereed vir jou reaksie. Jy sal nie kan voorspel presies hoe jou ma kan reageer nie, maar miskien kan jy die verskillende moontlike uitkomste in jou gedagtes beplan. Hou in gedagte dat u ma se oortuigings oor biseksuele mense is. U kan uself die volgende vra:

Stem jy saam met biseksualiteit? Dink jy dat hy sal aanvaar dat jy uit die kas kom of daardeur woedend sal wees?

Weet jy wat biseksualiteit is? Sal jy verwar word as jy uit die kas kom?

Dink jy hy sal jou gevoelens ignoreer?

Het jy godsdienstige of morele oortuigings wat nie saamval met biseksualiteit nie?

As jy ekonomies op jou ouers staatmaak en glo dat daar `n werklike risiko is om uit die huis gegooi te word, moet jy dalk wag om jou ma te vertel wanneer jy onafhanklik is. Dit sluit in situasies waar jy nie meer by jou ouers woon nie, maar jy is afhanklik daarvan vir onderrig, huur of ander lewenskoste.

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 6

Hou in gedagte dat daar absoluut niks verkeerd is met jou tweeslagtig nie. Biseksuele mense kan sukses behaal en gelukkig wees, net soos mense van enige ander seksuele oriëntasie. Hulle bestaan uit `n waardevolle en sjarmante deel van die wêreld. Biseksualiteit is meer algemeen as wat jy dink, en is so geldig soos enige ander seksuele oriëntasie. Maak nie saak hoe jou ma reageer nie, jy kan `n suksesvolle en waardevolle lid van die samelewing wees.

Deel 2
Adres jou ma

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 7

Vind `n veilige plek. As jy hierdie gesprek met jou ma persoonlik wil hê, moet jy soek na `n veilige plek om te ontsnap as dinge verkeerd gaan. Dit moet `n plek wees waar jy kan bly vir `n paar dae, indien nodig. Vra `n vriend of jy tuis kan bly. U kan ook u plaaslike LGBT-ondersteuningsgroep kontak en uitvind of enige van die lede bereid is om te bly as dinge verkeerd gaan.

U mag vooraf `n rugsak inpak. As jy baie bekommerd is, kan jy dit selfs op die veilige plek laat voor jy praat.
As jy `n krisis voor of na `n gesprek ondervind, kan jy die Trevor Projek-hulplyn skakel (skakel 1-866-488-7386) of `n soortgelyke lyn in jou streek.

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 8

Kies `n dag waarop jou ma tyd het om te luister. Jou ma moet nie besig wees of beklemtoon word as jy met haar praat nie, en hulle moet ook nie gehaas word wanneer hulle praat nie. Kies `n tyd wanneer jy albei alleen kan wees. Moenie `n besige uur of `n viering kies soos `n verjaarsdagpartytjie, `n feestelike aandete, `n begrafnis of `n familiebyeenkoms nie. Dit kan `n paar geskikte oomblikke wees:

aandete

tydens huiswerk

eendag af

tydens `n lang motorrit

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 9

Toets jou reaksie. As jy nie seker weet of hy jou sal aanvaar nie, kan jy hom die probleem van tyd tot tyd aangespreek het. Jy kan `n boek of `n fliek noem waarin die karakter biseksueel is en die manier waarop hy reageer, waarneem. As daar `n nuusartikel oor die LGBT-gemeenskap is, kan jy dit lees en vra wat jy daaroor dink. Dit kan jou help om te bepaal hoe ontvanklik jou ma vir jou seksuele oriëntasie sal wees.

Jy kan iets sê soos: "Ek was die lees van hierdie teks oor LGBT-organisasies. Hulle sê dat mense slagoffers van teistering is omdat hulle biseksueel is. Wat dink jy? "

As jou ma homofobiese griewe gee of met woede reageer teen LGBT-mense, moet jy dalk dink aan die onthulling van jou seksuele oriëntasie. Evalueer jou veiligheid voordat jy met die gesprek voortgaan.

As jou moeder steun vir LGBT-mense toon, kan dit `n goeie tyd wees om haar te vertel.

Deel 3
Praat oor jou seksualiteit

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 10

Begin die gesprek Wanneer jy die gesprek begin, gebruik `n sagte maar ontspanne stemtoon. As jy ernstig of bang is, kan jou ma dink jy gaan haar slegte nuus vertel en reageer dienooreenkomstig. Sê vir hom jy wil praat en vra hom of hy `n paar minute het om met jou te praat.

Jy kan iets sê soos "Ek wil jou iets van my vertel. Ek het al `n rukkie oor my seksualiteit besin, en ek het besef dat ek biseksueel is. "
Jy kan ook iets sê soos "Kan ons praat? Daar is iets wat ek jou wil vertel. "
As jy dit oor die telefoon gaan doen, maak seker dat jou ma by die huis of in `n privaat plek is waar sy lankal kan praat. Miskien moet jy sê: "Hoi ma, kan ons vir `n paar minute praat?" As jy besig is, sê: "Dan sal ek jou later bel. Alles is goed, ek moet net praat. "

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 11

Vertel hom die rede waarom jy hom vertel. Miskien verstaan jou ma nie hoekom jy so `n ernstige gesprek moet hê nie. Sy kan jou bekommernisse laat val of die gesprek op `n vroeë oomblik beëindig. In sommige minder algemene gevalle mag jy dink dat jy haar op `n persoonlike vlak probeer seermaak deur haar te vertel. Selfs as sy liefdevol reageer, is sy dalk nog nie seker waarom jy daaroor moes praat nie. Jy sal hom dalk die volgende moet vertel:

"Ek wil nie voel dat ek dinge van jou wegsteek nie. Jy ken my beter as enigiemand en ek wil hê jy moet dit ook van my weet. "

"Ek weet dit lyk dalk as iets van min belang, maar as ek jou nie vertel nie, sal dit `n probleem wees!"

"Ek weet jy gee om vir my, maar ek is bang vir die waarskynlikheid dat my familie my sal verwerp. Ek moet weet dat jy my aanvaar en liefhet vir wat ek is. "

As jy probleme met jou seksualiteit het of as jy jou lastig raak, moet jy jou ma vertel. Sê vir hom: "Dit is deel van my identiteit en ek verstaan dit. Daar is egter ander mense wat my nie aanvaar nie en dit is moeilik. Ek hoop jy kan my ma ondersteun, want ek is lief vir jou en ek benodig jou hulp in hierdie tyd. "

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 12

Verduidelik oor jou biseksualiteit. Nie almal weet wat dit beteken om biseksueel te wees nie. Sommige mense mag glo dat jy slegs homoseksueel of heteroseksueel kan wees. As jou ma twyfel, miskien beteken dit nie dat sy jou twyfel nie. Ek kan net verwar word en probeer om te aanvaar wat jy sê.

As jou ma jou vra wat biseksualiteit is, kan jy iets sê soos "Ek voel aangetrokke tot beide mans en vroue."

Ek kan jou vra of jy gay of reguit is. Jy kan iets sê soos "Nie een van julle nie. Ek voel aantrekkingskrag vir beide geslagte. " Jy kan aan hom verduidelik dat seksualiteit in `n spektrum bestaan.

As jou ma vra of biseksualiteit is dieselfde as polyamory of verskeie vennote in `n keer, jy sê: "Nee, dis anders. Ek kan biseksueel wees en het nog net `n maat. "

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 13

Bekragtig hom dat jy ernstig is. Sommige mense kan reageer op biseksualiteit wat jy vertel dat jy "gaan deur `n fase" of jy nie seker is oor jou seksualiteit en jy eksperimenteer met dit. As jou ma dieselfde sê, moet jy bevestig dat jy seker is van jou seksualiteit. Jy kan die volgende sê:

"Ek verstaan hoekom jy daaraan dink, maar dit is die waarheid. Ek is biseksueel en dit gaan nie verander nie. `

"Ek het lank daaraan gedink. Ek eksperimenteer nie. Ek voel net aantrekkingskrag vir albei geslagte. "

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 14

Beantwoord jou vrae. Jou ma kan vrae oor jou seksualiteit en jou verhoudings hê. Die manier waarop u hierdie vrae beantwoord sal afhang van u. Moenie gedrukte voel om jou ma te vertel van enige verhouding of seksmaat wat jy het as jy dit nie wil hê nie. As jy hul vrae beantwoord, vermy om defensief te word. Sê net vir hom wat jy met `n rustige stemtoon voel.

As sy jou vra of jy jouself in jou verhoudings beskerm, moet jy haar troos deur te sê "Ja. Ek gebruik dieselfde beskerming in al my verhoudings. "

As jy nie wil hê om jou te vertel oor jou verlede of huidige vennote, kan jy iets algemeen en dubbelsinnig, soos "Ek het verhoudings met verskillende mense het" of vertel: "Ek sal nie sê as jy `n vriend of vriendin, ek wil net hê jy moet weet wat ek voel."

As jy tans `n maat van dieselfde geslag het, kan jy iets sê soos "Ja, ek dateer iemand en is van dieselfde geslag."

Jou ma kan dink dat jou biseksualiteit beteken dat jy nie kinders het nie. As jy `n dag kinders wil hê, kan jy iets sê soos: "Ek kan nog kinders hê. Ek kan dit op die konvensionele manier doen of ek kan aanneem. Ek kan selfs in vitro bevrugting doen. "

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 15

Sê vir hom dat jy in vrede met jou seksualiteit is. Miskien is jou ma bekommerd oor jou geestesgesondheid of jou welsyn. Die belangrikste ding wat jy kan sê is dat jy veilig en tevrede is met jou seksualiteit. Sê vir hom dat die openbaarmaking van jou seksuele oriëntasie jou gelukkig maak en dat jy hoop dat hy jou kan aanvaar.

Jy kan iets sê soos: "Ek weet dit kan moeilik wees om te assimileer. Vir my was dit moeilik om jou te vertel - maar dit is die manier waarop ek is en ek is baie bly om uiteindelik hierdie deel van my te kan aanvaar. "

Jy kan ook sê: "Op die oomblik dat ek aanvaar het dat ek biseksueel was, het ek gevoel of ek `n gewig verloor het. Nou voel ek baie meer gemaklik met my identiteit. "

Deel 4
Teenoor jou ma se reaksie

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 16

Hou kalm terwyl jy reageer. Sommige ouers is meer ontvanklik as ander. Sommige sal `n reënboogkoek wil voorberei om te vier dat jy uit die kas gekom het. Ander sal glimlag en sê "dit is oké" en niks meer nie. Sommige mag reageer met hartseer of woede. Probeer `n gevoel van wat jou ma voel, sodat jy positief kan reageer.

Soms is die rede waarom ouers kwaad, bekommerd of hartseer lyk, dat hulle net die beste vir hul kind wil hê. In die algemeen het lede van die HBT-gemeenskap meer probleme as gevolg van onkunde en teistering. Jy kan iets sê soos "Ek wil nie gediskrimineer word nie, maar dit sal selfs meer seer maak om my identiteit te verberg. Ek wil nie dinge van my eie familie wegsteek nie. "
Miskien is jou ma in die begin veraf of minagtend. Dit beteken nie altyd dat jy nie jou seksualiteit aanvaar nie. Miskien is ek verbaas, verward, verward of onseker oor die manier waarop ek optree. Dit sal waarskynlik jou meer liefde en aanvaarding wys nadat jy die tyd gehad het om die inligting te assimileer.
As jy goed reageer, wil jy dalk heeltemal oor jou seksualiteit begin praat. As dit jou pla, vertel hulle. Jy kan sê: "Dankie dat jy my vir my versorg het. Ek is so bly dat jy my aanvaar. Ek dink net dat ek nog nie gereed is om oor my liefdeslewe te praat nie. `
As jou ma met woede reageer, kan jy haar probeer kalmeer deur te sê: "Ek weet dit maak jou moeilik, maar dit is die manier waarop ek is en ek gaan nie verander nie." As hy jou bedreig, gaan na `n veilige plek.

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 17

Voorsien ondersteuningsmateriaal vir jou ma. Beveel `n boek, `n webwerf of `n gemeenskapsorganisasie aan wat inligting en ondersteuning bied oor die probleem van biseksualiteit. Miskien het jou ma iemand nodig om haar te help praat oor jou seksualiteit. As jou ma bekommerd is oor jou veiligheid of geestesgesondheid, kan hierdie hulpbronne haar help om op `n gesonde manier te ondersteun.

As jy in die VSA, die organisasie ouers en vriende van Lesbian, Gay, Biseksuele, Transgendered Persone en (PFLAG) is `n groot plek in wat jou ma kan begin. Sy sal ander ouers van biseksuele mense kan vind om die ondersteuning wat hulle albei benodig, te kry.

As jou ma Katoliek is, kan waardigheid die VSA haar help om haar geloof te versoen met jou seksualiteit. Ander Christene kan ondersteuning kry deur die Gay Christian Network.

As jou moeder Moslem is, kan jy Moslems vir Progressiewe Waardes kontak om ondersteuning te kry.

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksuele stap 18

Gee hom tyd om dit te assimileer. Miskien weet jou ma nie met sekerheid hoe om reg te reageer nie, veral as die nuus haar verras het. Gee hom tyd en ruimte om na te dink oor wat jy gesê het. U moet moontlik die onderwerp na 1 of 2 weke weer aanraak.

Jy kan sê: "Ek sal verstaan as jy tyd nodig het om dit te assimileer. Laat my asseblief weet wanneer jy gereed is om te praat. "

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksuele stap 19

Gee jouself `n spasie as jy dit nodig het. As jou ma sleg gereageer het, spandeer jy `n rustige tyd om te kalmeer en herbevestig jou identiteit. Luister na strelende musiek, stuur `n boodskap aan `n vriend wat jou in `n vriendelike forum vir die LGBT-gemeenskap aanvaar of ontketen.

Jy kan sê: "Miskien moet ons `n bietjie wegkom totdat ons kan kalmeer."

As jy jouself kritiseer, sê: "Dit maak my seer dat jy my seksualiteit nie kan aanvaar nie, en ek benodig nou `n bietjie ruimte om my gevoelens te hanteer. Kom ons praat later. "

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 20

Dui aan dat jou seksuele oriëntasie nie sal verander nie. Miskien probeer jou ma jou oortuig dat jy nie biseksueel is nie of dat biseksualiteit nie bestaan nie. Ek dink dalk dat biseksualiteit `n sonde is of dat dit moreel verkeerd is. As hy kwaad word, moet jy ferm bly.

Jy kan iets sê soos "Ek het nie gekies om biseksueel te wees nie. Dit is nie iets wat verander kan word nie. Dit is my identiteit, ongeag of jy daarvan hou of nie. "

Jy kan jou ma iets vertel soos "Dit is ek. Ek is nog steeds jou seun en ek is nog steeds lief vir jou. Dit sal ook nie verander nie. "

Prent getiteld Vertel jou ma jy is biseksueel Stap 21

Gaan na jou veilige plek. As jou moeder jou bedreig of jou uit die huis gooi, moet jy na jou veilige plek gaan. As jy nie `n motor het nie, bel jou vriend of `n taxi om jou te neem. Neem wat jy kan en kom nie terug totdat jou ma gereed is om te praat nie.

As jy dink jou ma gaan jou fisies seer maak, wegkom van haar en bel die polisie.

As jy bang is vir jou ma, moenie huis toe gaan nie, tensy `n vriend by jou is. U kan ook `n familieberader of maatskaplike werker vra om as mediator in die konflik op te tree.

As jou ma jou onderrig of jou lewenskoste betaal, kan sy opgehou betaal. Gee hom 1 of 2 dae om te kalmeer. Maak seker dat al die geld wat jy het, op `n veilige plek is wat sy nie toegang het nie. Hou in gedagte die opsies wat jy sal hê as jy ophou om geld te gee. Byvoorbeeld, jy kan aansoek doen vir lenings om vir kollege te betaal, of jy kan `n deeltydse werk kry.

As jy finansiele onafhanklikheid geniet, miskien sal jou ma ophou om met jou te kommunikeer. As jy `n verhouding met jou ma wil handhaaf, gee haar `n week om haar gevoelens te kalmeer en bel haar dan. As jy nie reageer nie, skryf `n brief of e-pos.

wenke

Miskien sal jou ma jou nie aanvaar nie, maar die uitslag mag jou verras. Sommige ouers mag nie met biseksualiteit saamstem nie - jou ma mag jou egter in elk geval aanvaar omdat sy jou liefhet.
Sommige ouers ken reeds `n rukkie hul kind se seksualiteit, maar wag vir hul kind om hul seksuele oriëntasie te openbaar. Moenie verbaas wees as jou ouers jou vertel dat hulle jou seksualiteit reeds ken nie.
`N Goeie pa sal van jou hou, maak nie saak wat jou seksualiteit is nie. Selfs as hulle vir `n paar uur of `n paar dae verwar word, kan hulle jou vertel dat hulle alles van jou hou, insluitende jou biseksualiteit. As jou ma `n goeie ma is, sal sy dit verstaan.
As jou ma probleme het met jou biseksualiteit, sal hulle waarskynlik `n tweede keer moet praat. Gee hom 1 of 2 weke en noem weer die onderwerp.

waarskuwings

Moenie jou seksuele oriëntasie openbaar as jou veiligheid in gevaar sou wees nie. Moenie die kas nie verlaat of jou ma verbaal of fisies uit die huis kon aanval, jy of stop te ondersteun jy finansieel vir jou persoonlike uitgawes of jou toekomstige onderwys (p. Bv. Universiteit fondse). Bly stil. Jy moet nie met hom praat oor `n deel van jou identiteit wat hy sal verwerp nie. Neem die opsie in om die kas net te verlaat wanneer u ekonomiese onafhanklikheid het en u verhuis het.
As jou ma probeer om jou na `n "Omskakelingsterapie" te stuur, weerstaan. Terapie kan jou nie heteroseksueel maak nie en kan blywende sielkundige effekte hê.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante