Hoe om op te hou om `n slagoffer van boelie te wees

conținut

Stappe
Metode 1hanteer `n stalker
Metode 2omgaan met spesifieke tipes boelies
Metode 3soek hulp
Wenke
Waarskuwings

Dit is `n ernstige probleem wat mense van alle ouderdomme raak en dit kan baie verskillende vorme aanneem. Die algehele doel van `n stalker is egter om die ander persoon waardeloos te voel, wat hul selfbeeld aanval. Om te leer hoe om beter met `n boelie te gaan, kan jou help om sonder gevaar te hanteer, jou persoonlike veiligheid te ontwikkel en pestilasie te beëindig.

stappe

Metode 1
Hanteer `n stalker

Prent getiteld Deal With Verbal Bullying Stap 8

Moenie reageer deur terug te gee nie. Alhoewel die idee om jouself met peste te verdedig, vir jou aanloklik sou wees, dink dat dit jou dalk meer probleme kan veroorsaak. `N Stalker voel dat hy oor jou mag of dat hy jou kan reageer. As jy met boelie reageer of kwaad word, sal jy weet dat dit jou seermaak. Moenie meer aggressie op bullebakkery reageer om die stalker weg te beweeg of te stop nie.

Sê hom kalm om jou nie te keer nie. Byvoorbeeld "Jy is regtig nergens regtig nou, stop asseblief om so te handel" of "Dit was genoeg, moenie weer so praat nie".
Vermy om kwaad te word of te reageer met sarkasme.
Probeer om jou antwoord kort te maak.
As die stalker nie ophou nie, kom weg van die situasie.
Moenie met `n stalker veg, mondelings of fisies.

Prent getiteld Stop `n persoon van boelie aan jou Stap 12

Neem die krag weg van die stalker. Stalkers probeer om jou eie gevoel van mag en persoonlike moed weg te neem om oorheersing oor jou uit te oefen. Elke keer as jy jouself deur die kwaadspreker se taktiek laat raak, sal jy die moontlikheid bied dat hy jou voortaan in die toekoms sal skaad. As u dit eis, sal u eise waarskynlik voorkom dat u as `n teiken geïdentifiseer word.

Prent getiteld Deal With Verbal Bullying Stap 1

Identifiseer en vermy die stalkers. Stalkers tree dikwels aggressief of intimiderend op om jou te dwing om te doen wat hulle wil. Hulle sal negatiewe taktiek gebruik om jou op een of ander manier seermaak, wat veroorsaak dat jy opgee en doen en voel wat hulle wil. Om te onderskei wanneer jy in die teenwoordigheid van `n stalker is, sal jou help om te voorkom dat jy rond is. Oorweeg sommige van die volgende eienskappe van `n stalker:

Stalkers sal dikwels mense wees wat in riskante gedrag soos swaar drink of misdaad betrokke raak.

In teenstelling met die algemene opvatting, is stalkers gewoonlik baie gewild en het hulle `n groot persoonlike veiligheid.

Stalkers mag poog om iemand anders fisies of mondelings te benadeel.

Geweld of afknouery kan `n geleerde gedrag in `n beledigende huis wees.

Metode 2
Omgaan met spesifieke tipes boelies

Prent getiteld. Vermy `n slagoffer van boelie. Stap 3

Hanteer `n mondelinge teisteraar. Verbale pesteer gebeur wanneer iemand jou iets vertel om jou seer te maak of jou selfbeeld te ondermyn. Wees nie bang om selfbeheersend te wees en jouself te verdedig nie, maar moenie aggressief wees nie. Jy kan ook vir ander vertel dat hulle jou mondeling aanraak en vir hul hulp vra.

Moenie met woede of emosioneel reageer nie.
`N Stalker sal jou wil afneem of `n geveg begin. Ontken dit deur kalm te bly en met `n positiewe houding.
Laat die stalker weet dat hul houding en gedrag onaanvaarbaar is.
Luister rustig na die stalker en vra vrae. Byvoorbeeld "Dit lyk asof jy dink ek is dom. Hoekom voel jy dit?". Dikwels sal stalkers geen werklike redes hê nie en sal gewoonlik stop sodra jy `n eerlike dialoog met hulle begin.

Prent getiteld Stop `n persoon van boelie aan jou Stap 2

Hanteer fisiese afknouery. Hierdie tipe van boelie vind plaas wanneer fisiese geweld teen `n ander persoon gebruik word om dit te intimideer en te beheer. Bullebakkery van hierdie tipe is baie gevaarlik en moet dadelik opgelos word. Moenie bang wees om hulp te soek as jy fisies geteister word nie.

Vertel iemand dadelik as jy `n slagoffer van fisiese afknouery is.

`N Stalker kan jou met meer geweld bedreig of dalk voel jy te skaam om daaroor te praat. Moenie bang wees om te vertel wat met jou gebeur nie, iemand sal jou help.

Hou in gedagte dat fisiese afknouery geneig is om te eskaleer. Hoe vinniger dit is, hoe veiliger sal jy wees.

Prent getiteld Voorkom dat dit `n slagoffer van boelie is. Stap 13

Hanteer cyberpesteel. Cyberbullying vind plaas in die virtuele wêreld, maar die effekte daarvan is ewe so werklik en so ernstig soos enige ander vorm van teistering. Hierdie vorm van boelie sal gewoonlik aangebied word wanneer `n stalker aanlyn bedreig of opmerkings maak met die doel om `n ander persoon te verneder, te seer of te skrik. Gelukkig is daar `n paar gevestigde metodes wat jy kan gebruik om `n kubervaart te stop:

Ignoreer alle boodskappe wat deur die teisteraar gestuur word. Hou in gedagte dat die stalker wil hê jy moet kwaad wees en reageer. As jy hom ignoreer, sal jy hom laat weet dat jy nie die teiken van sy boelie wil wees nie.

Die dreigemente van geweld wat aanlyn gepubliseer word, word baie ernstig geneem. As jy in die Verenigde State woon, kan jy dit aan die polisie of die FBI rapporteer. As dit nie so is nie, moet jy uitvind wat die wette is in die land waar jy woon.

Stoor al die voorbeelde en bewyse van cyberbullying. Byvoorbeeld, jy moet op `n veilige plek aflaai of stoor, al die e-posse wat aan jou gestuur word deur `n teisteraar wat bewys dat jy `n slagoffer van pesteel is.

Sny alle kommunikasie. As jy kan, sluit jou e-posadresse, telefoonnommer of die metode waarmee jy kontak.

Vertel iemand dat hulle jou aanlyn of deur ander tegnologiese middele teister.

Metode 3
Soek hulp

Wees op die hoogte van die boelie wat jou omring. Oor die algemeen moet stalkers hul slagoffers alleen hou en geïsoleer word van enige moontlikheid van ondersteuning. `N Deel van die voorkoming van bullebakkery is om daarop te let en bereid wees om daaraan te praat. `N Stalker sal nie voortgaan met sy praktyke as een of twee mense hom konfronteer en die persoon wat hy lastig val, verdedig nie. Bly stil en wees nie bang om te praat nie en betrek ander om die boelie te vertel dat jou optrede onaanvaarbaar is.

Gewoonlik sal die teisteraar sy gedrag verloën, selfs as slegs `n paar mense hom konfronteer.
Vra jou vriende om jou te help om die teisteraar te konfronteer as jy `n slagoffer van pesteer.

Probeer om nie alleen te wees nie. Gewoonlik kies bulle hul slagoffers op grond van hoe maklik hulle dink dit sal wees om hulle te lastig. Mense wat alleen is, lyk dalk meer kwesbaar en kan hulle aantreklike teikens vind. Probeer altyd in die geselskap van vriende, kollegas of ander mense gedurende die dag wees om `n minder aantreklike teiken vir bulle te wees.

As jy `n student is, probeer altyd altyd naby volwassenes wees.

As jy onveilig voel, probeer om `n vriend te vra om jou te vergesel as dit moontlik is.

Praat met iemand Stalkers hou daarvan om slagoffers te isoleer en aan te val wat dink dat hulle nie hulself sal verdedig of wie nie sal weerstaan nie. Alhoewel dit dalk moeilik of skrikwekkend lyk, is hulp soek een van die beste maniere om die aanvalle se aanvalle te oorkom en ondersteuning te kry. Moet nooit bang wees om hulp te vra wanneer jy `n slagoffer van pesteer nie.

As jy iemand ken wat `n slagoffer van boelie is, bied jou hulp aan.

As jou kind `n slagoffer van pesteel by die skool is, vertel hom om hulp van die skoolhoof of onderwyser te soek.

Soek professionele hulp. As jy `n slagoffer van ernstige boelies was, kan jy professionele hulp soek, soos `n berader of sielkundige. Hierdie professionele persone kan jou help, of iemand wat jy ken, om bullebakkery te hanteer deur die ontwikkeling van persoonlike veiligheid en moed, om die uitwerking van peste te onttrek.

wenke

Probeer om nie alleen in die teenwoordigheid van `n stalker te wees nie.
Praat met iemand as jy `n slagoffer van afknouery is.
Moenie aanval of veg direk om jouself van `n stalker te verdedig nie.
Vermy om te gee aan bestellings wat `n stalker kan maak.
Jy en jou vriende kan die stalkers in die gesig staar deur hulle te laat weet dat hul gedrag onaanvaarbaar is.
As jy `n stalker by die skool sien, probeer om iemand te vertel of `n volwassene te vertel.

waarskuwings

Bullebakkery kan ernstige en baie skadelike effekte hê, wat waarskynlik tot selfmoord kan lei.
Selfs `n boeliesituasie kan `n negatiewe effek op `n persoon se geestesgesondheid hê.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante