Hoe om te organiseer vir `n prettige somer (tienermeisies)

Eet gesond As jy dit al doen, gaan so voort en probeer nuwe vrugte. As jy dit nie doen nie, voeg stukke vrugte by jou gewone ete. Jy kan voortgaan om snacks te neem, verander net jou eetgewoontes om hulle gesonder te maak.

Voltooi jou daaglikse roetine As jy nie tevrede is met die een wat jy reeds het nie, vind `n goeie kit wat jou vel regtig verbeter. Die basiese behoeftes vir adolessente vel is:

• Gesig was

Vind `n sjampoe wat jou hare tipe pas! As jy dit nog nie het nie. Jy benodig een wat:

• Hou jou hare skoon, so jy hoef dit nie elke dag te was nie.
• Hou die kleur lewendig.
• Hou jou hare blink en sag.

Gaan dikwels uit. Sluit by jou vriende aan en doen iets pret, genoeg. Probeer na die fliek, na die park (speel met die frisbee!), Swem, gaan stap, inkopies, ens. ens

Voltooi huiswerk die eerste week. Dit mag dalk dom wees, maar jy sal gelukkig wees wanneer die ander in die huis toegesluit word, en dit doen op die laaste dag van die somer en jy kan sonbeweeg.