Hoe om jou trane op skool te hou

Het dit ooit met jou gebeur dat iemand in die skool baie wreed jou uit jou boks geneem het? Voordat jy hard begin huil, hier is `n paar wenke wat die klassieke "Wat is verkeerd sal vermy?".

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Steek trane op skool Stap 1

Dink aan gelukkige dinge. Probeer om die huil so gou as moontlik te stop, maar as jy eenvoudig nie kan nie, spring na die volgende stap.

Prent getiteld Steek trane op Skool Stap 2

Bedek jou gesig met jou hande en lê op jou lessenaar. Sê dat jy baie moeg is of dat jou kop seer maak. Laat die trane uitloop.

Prent getiteld Steek trane op Skool Stap 3

As jy huil, verander jou stem. Om dit reg te stel, verlaag twee stemtone wanneer jy huil. Vir `n beter resultaat, is dit verkieslik dat jy glad nie praat nie.

Prent getiteld Steek trane op Skool Stap 4

Droog jou oë Vind `n verskoning om te leun, soos om jou potlood te gooi of om iets uit jou rugsak te gryp, en droog jou oë met jou hemp.

Prent getiteld Steek trane op skool Stap 5

Gryp vinnig `n sakdoek. Dit kan jou help om jou gesig te verberg, en waarskynlik, in elk geval, sal jy jou neus moet blaas. Maak seker jy draai jou rug op die res van die klas.

Prent getiteld Steek trane by Skool Stap 6

Gaan na die badkamer. Terwyl jy daar is, gooi water op jou gesig. Daarna, haal diep asem en glimlag vir jouself in die spieël.

Prent getiteld Steek trane op Skool Stap 7

Maak `n verskoning As iemand jou vra waarom jy waterige oë het of hoekom jou gesig pienk is, sê dat jy net gaaf of dat jy `n vreeslike allergie-aanval het. As jy kan voorgee dat jy nies, sou dit `n goeie tyd wees. Of jy kan optree asof jy nie geweet het waaroor hulle praat nie.

Prent getiteld Steek trane op Skool Stap 8

Desahogate. Probeer om emosies wat sterk genoeg is om jou te laat treur in publiek bevat is moeilik om te doen en so is hulle opgepas het vir jouself, so ten einde openbare demonstrasies van hierdie soort van emosies te voorkom, vind `n vriend of iemand wat jy kan Vertrou en vertel hulle wat jou pla.

wenke

Gaap. Ja, dit lyk vreemd, maar die trane in jou oë verskyn natuurlik wanneer jy gaap En so het `n verskoning om jou oë te vryf (en droog die trane) sonder dat iemand iets maar dink "Ag, net gaap."
Dit is byna onmoontlik om te glimlag wanneer jy (afgesien van die trane van geluk of so iets) huil, so dink aan `n goeie grap of iemand wat laat jou lag en probeer om die glimlag wat dit ookal is wat jou laat ontplof vee.
Hou die sakdoeke handig as jou neus leeragtig is.
Kyk na die grond en knip om vinnig van trane ontslae te raak.
As jy nie kan ophou huil nie, kan jy `n vriend se aandag van ander en weg van jou aflei, sodat jy die trane kan droog.
Probeer om nie by die skool te huil nie. As jy dit nie kan vermy nie, probeer om dit nie oor die algemeen te doen nie. Op die manier red jy die "is jy okay?" Van ander mense

waarskuwings

As jy al die emosies bewaak, sal jy op `n stadium ontplof, dus as jy alleen is, gee jou hart vrye reinheid. Blaas jou kussing op, skree aan jou kussing. Maar maak seker dat jy nie jouself of ander omring as jy ontspan, geestelik of sielkundig nie.
Leer om alle emosies tydelik binne te hou, sodat jy nie per ongeluk dinge sê wat jy nie wil sê nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante