Hoe om ontslae te raak van skynheilige vriende

As jy voel dat sommige vriende "nie by jou is nie", miskien is dit tyd om die huis skoon te maak. As jy huigelary of onophoudelike vriendskappe in jou lewe het, kan jy nie net depressief wees nie, dit is ook `n giftige invloed op jou gesondheid en welsyn.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

Die lewe is te kort om met geveinsdes te spandeer, so maak `n aanduiding van wie jou regte vriende is en begin om jou lys te verower.

stappe

Identifiseer daardie vriende wat negatiwiteit in jou lewe gebring het. As jy vriende het wat agter jou rug praat, kan jy dit op die "slegte" lys plaas. Die persoonlikhede wat jy in ag moet neem, is:

Kritici: hierdie vriende probeer om jou te laat dink hulle weet meer as jy, en probeer jou regstel by elke geleentheid.
Manipuleerders: Jou grootste belang is nie jou "welstand" nie, maar "joune". Hierdie vriend sal na jou swak punte kyk en dit vir jou tot voordeel gebruik.
Narcissistiese: alles gaan altyd oor hierdie persoon. Hy konsentreer altyd op sy behoeftes en gee nie om vir jou gevoelens nie.
Geen verbintenis: hierdie vriend gee jou nooit sy prioriteit nie, en wanneer jy regtig `n vriend nodig het, sal hy nie daar wees om jou te ondersteun nie.

Maak `n voorraad van jou vriende wat al vir jou daar was. Om te bepaal watter vriend skynheilig (of negatief) is, dink eers aan jou vriende dat jy geen twyfel het nie - diegene wat daar in die goeie en in die truuks was. Sommige eienskappe wat jy met jou vriende moet vergelyk.

Gevalle waarin jy `n vriend benodig. Dink aan die laaste keer dat jy `n krisis gehad het, of jy wou wonderlike nuus deel. Hoe het jou ware vriend gehandel en hoe het ander opgetree?

Hoe hulle `n gesprek deel Tydens `n gesprek met `n ware vriend, gaan alles oor gee en ontvang. Jy deel iets van jou dag, en dan deel die ander `n ander ervaring, soos `n wedstryd tennis. Het jy gesprekke soos hierdie met jou potensiaal skynheilige vriende, of is daar net een gesprek aan die een kant, waar die ander persoon net oor homself praat en vra jou niks nie?

Probeer jou vriend jou probleme regmaak, of vertel jou wat om te doen om op te hou praat? `N Goeie vriend luister dikwels en simpatieer as jy `n slegte dag gehad het, of met moeilike probleme sukkel. As jy nie raad vra nie, probeer jou vriend om jou te haas en jou te vertel wat om te doen (of wat doen jy verkeerd) sodat die gesprek na hom kan terugkeer?

Spandeer tyd saam met jou vriend. Ten spyte van die lang afstand, spandeer hulle kwaliteitstyd wanneer dit vir beide gerieflik is, of slegs wanneer jy in hul skedule kan pas?

Verminder kontak met hierdie skynheilige vriende. Sodra jy bevestig het dat sekere vriende jou lewe nie verbeter of verryk nie, sny die koord. Jy hoef nie in die geveg aan te val en aan die ander persoon te skree nie, maar jy kan met genade uit daardie vriendskap terugtrek. In sommige gevalle sal die "vriend" nie eers jou afwesigheid opmerk nie, want jy het nie genoeg omgee nie (met ander woorde, moenie bekommerd wees oor hul reaksie nie).

Hou op om hom te bel. Veral as jy die een is wat altyd oproepe begin. Hou op om daardie foon te skakel om met hom te gesels.

Moenie kommentaar lewer op jou sosiale media-opdaterings nie. Moenie dit uit jou profiel uitvee nie, stop bloot om kommentaar te lewer op jou foto`s en publikasies.

Hou die kommunikasie kort en op die punt. As jy `n e-pos moet stuur, of om een of ander rede moet roep, wees vriendelik, maar hou die gesprek of e-pos oor die onderwerp. `N Eenvoudige "Hoe gaan dit met jou?" Volstaan, en bly gefokus op die taak wat voorlê.

Hou jou gewone vriendekring, maar verminder die interaksie met hierdie skynheilig vriend. Moenie die vriendekring agterbly om van hierdie persoon weg te bly nie, maar bly in `n sosiale situasie by u vriende wat opreg is en laat die huigelaar van persoon tot persoon dryf.

Dit kan help om jou vertroude vriende te vertel waarom jy nie meer met hierdie persoon ontmoet nie, sodat hulle jou redenasie kan verstaan ná hierdie staking.

Wees bereid om te sê as die skynheilig vriend jou konfronteer. In sommige gevalle sal daardie persoon besef dat jy hom nie meer ontmoet nie. As jy vir altyd van hom ontslae raak, dan het jy `n plan of `n voorbereide toespraak, as jy daardie konsentrasie kry. Enkele redes wat jy kan gee is:

`Ek was besig.` Dit is die universele manier om te sê: "Ek word ontslae van jou, so ek sal sê ek is besig", dit werk omdat niemand jou skedule sal bevraagteken nie. Natuurlik, sê dat jy baie besig is, maak nooit die wortel van die probleem reg nie, maar as jy nie `n konfrontasie wil hê nie, sal hierdie metode werk. As jy egter regtig omgee vir hierdie persoon, sal jy aanhou probeer, maar aangesien dit onwaarskynlik is dat jy sal, sal dit werk.

"Ek voel nie meer die liefde nie." As jy van plan is om jou vriend te vertel dat jy voel dat die verhouding nie meer werk nie, neem verantwoordelikheid vir jou gevoelens en vermy om te sê: "jy laat my voel ..." as jy dit doen, kan die ander persoon jou daarvan beskuldig dat hy verkeerd is. As jy hierdie gesprek beplan, wees voorbereid om die ander persoon toe te laat om uit te druk hoe jy voel. Moenie aantygings maak nie. Die punt van hierdie "breek" van vriendskap is om die verhouding te beëindig, om nie meer drama te doen nie.

Vermy dit heeltemal. Nog `n manier waarop jy kan omgaan (of nie hanteer nie) is die potensiële konfrontasie om van die ander persoon weg te steek. "Kop in die sand" is `n misleidende metode, veral as hulle gemeenskaplike vriende het, gaan hulle na dieselfde restaurante, kroeë of inrigtings. Kyk na die beller-ID voordat jy die telefoon beantwoord (as dit jou "vriend" is, laat die oproep na die stempos) en beantwoord nie hul boodskappe, tweets, kommentaar op Facebook nie. Met `n paar weke sal hierdie voormalige vriend die leidrade verstaan en sal nie meer vir daardie vriendskap veg nie.

Gaan voort met jou lewe. Jou ander vriende sal daar wees, en dit sal jou `n sterker persoon maak. Ook, jy sal ophou om energie op daardie skynheilige vriend te spandeer. Moenie sleg voel nie - vroeër of later sal jy leer om weg te kom van hierdie skynheiliges deur beskaafd te wees. Sien hierdie mal ervaring as `n les geleer.

wenke

Wees die beste persoon en moenie toelaat dat die konfrontasie iets onaangenaam word nie, maak nie saak hoe seer die ander persoon is nie.
Moenie met jou vriende spog oor hierdie situasie nie. Om jou vriende te vra om `n kant te kies, plaas almal in `n ongemaklike situasie. Maar jy kan hulle vra om te verstaan hoekom jy nie meer met hierdie persoon interaksie het nie en dat hulle jou besluit respekteer.
Bly dignified and classy deur die hele proses - moenie dat hulle jou met spanning of bekommernis sien nie.

waarskuwings

So aanloklik soos dit is, praat nooit van hierdie skynheilige vriend agter sy rug nie. Dit sal jou net wraak en negatief laat lyk, en maak jou regte vriende bekommerd oor wat jy agter hul rug kan sê.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante