Hoe om jaloesie in `n verhouding te beëindig

Baie mense begin `n verhouding aan die positiewe kant, sonder om die ander persoon te bevraagteken of te vermoed. Maar met verloop van tyd kan hulle jaloesie ontwikkel in `n verhouding wat gesond of dodelik vir daardie verhouding kan wees. Hier is `n paar wenke om die draaipunt te verstaan waarin jaloesie ondraaglik word en voorstelle oor hoe om hierdie verhouding te oorkom.

conținut

Stappe
Deel 1oorkom jou eie jaloesie
Deel 2betrek `n oop gesprek oor perke
Wenke

stappe

Prent getiteld Stop jaloesie in `n verhouding Stap 1

Dink aan die rede waarom jaloesie `n probleem is. `N Gesonde verhouding is wanneer beide mense werklik gelukkig is en goed voel oor die ondersteuning wat hulle aan mekaar gee. Dit is duidelik dat daar tye is wanneer `n persoon hul eie identiteit moet voel deur met ander te sosialiseer deur stokperdjies te doen en persoonlike inligting vir hulself te hou. Die belangrikste in hierdie punte is om die perke van die ander persoon te respekteer.

Dit is belangrik dat jy verstaan dat jaloesie net `n gevoel in die gedagte is wat dalk ander probleme beteken wat nie noodwendig in die verhouding gevind word nie. Byvoorbeeld, hulle kan verskyn as jy nie genoeg in jouself of deur ervarings van `n vorige verhouding vertrou nie. Al hierdie elemente kan jou nie in staat stel om `n gesonde verhouding te handhaaf nie.

Prent getiteld Stop Jaloesie in `n verhouding Stap 2

Berei voor om jaloesie as `n gewoonte aan te spreek, tesame met verwante gedrag. Jaloesie kan ook nie altyd `n gewoonte wees wat uit negatiewe gedagtes of onaangename skinder kom nie. Kom van waar jy ook al kom, laat die ander gewoontes jou help om jaloesie te oorkom.

Alhoewel hierdie artikel begin met die belangrikheid van die ontwikkeling van `n gesonde verhouding, moet jy daarna streef om die eerste laag van jaloesie te verwyder en dan `n oop verhouding te skep wat aktiewe en nie-aggressiewe of passiewe vaardighede gebruik.

Deel 1
Oorkom jou eie jaloesie

Prent getiteld Stop jaloesie in `n verhouding Stap 3

Plaas jouself in die ander persoon se plek. Dit is `n kinderagtige taktiek wat dikwels vergete word. Onthou, ontwikkel eerlik `n beeld. Hierdie metode help jou eintlik om te verstaan wat jaloesie op jou maat se plek plaasvind.

Prent getiteld Stop Jaloesie in `n Verhouding Stap 4

Verstaan waarom jy jaloers is. As jy probleme het met vertroue, is daar baie artikels in wikiHow wat jou beslis kan help. Kortom, om jou "Ek is `n verlore saak te verander, dink aan iets so eenvoudig soos" Ek kan kreatief wees, eerlik en motiveer "kan wees wat die spel verander om jou karakter in die algemeen te verbeter. Volg hierdie advies: moenie `n ander persoon in die prent plaas nie, soos "Ek is beter as hierdie persoon" of "Ten minste is ek nie so verwoes soos hierdie persoon nie". Dit sal jou nie help om die siklus van jaloesie uit te skakel of jou volwasse te maak nie, want dit is onmoontlik om elke detail van `n ander persoon se lewe te ken.

Prent getiteld Stop jaloesie in `n verhouding Stap 5

Maak ontslae van die situasies wat jy geskep het as gevolg van jou jaloesie. Veral in die besonder, ontslae te raak van hierdie situasies: Kontroleer in die geheim jou maat se selfoon, volg dit deur GPS of voel geïrriteerd wanneer hulle dit in `n groepfoto met ander mense merk. Jy moet gelukkig voel omdat jou maat vriende het. Weereens, sit jouself in hul skoene.

Prent getiteld Stop jaloesie in `n verhouding Stap 6

Jy moet besef dat die oorkoming van jaloesie iets is wat tyd neem. As jy voel dat jy `n gevaarlike punt van jaloesie bereik, neem `n oomblik om die probleem te herwaardeer en vra jouself of dit regtig die moeite werd is om jou daaroor te pla.

Beeld getiteld Stop jaloesie in `n verhouding Stap 7

Evalueer of jou reaksies op hierdie situasies verbeter het of nie. Die verbeterings kan jou selfvertroue verhoog. Indien nie, let op hierdie situasie vir `n toekomstige verwysing.

Deel 2
Betrek `n oop gesprek oor perke

Prent getiteld Stop Jaloesie in `n Verhouding Stap 8

Wag vir die regte oomblik. Vind `n tyd wanneer albei gratis is. Vind `n privaat, veilige en gemaklike plek om van aangesig tot aangesig te praat. As albei baie besig is of nie daardie soort plek kan vind nie, is `n ander opsie om op die foon of klets te praat.

Beeld getiteld Stop jaloesie in `n verhouding Stap 9

Dui aan wat jou vandag pla. Dit kan jou jaloesie wees voor iets buite die situasie, soos om jou maat se selfoon te monitor en om te sien dat dit `n wagwoord het. Verduidelik aan jou maat hoe hierdie situasies jou affekteer. U moet egter besef dat u op `n ander datum sekere aksies moet noem, soos gereelde geheime oproepe wat agterdogtig lyk.

Prent getiteld Stop Jaloesie in `n Verhouding Stap 10

Beperk grense met jou maat oor wat hulle beskou as `n hoax. Sê vir hom wat jou sal pla en vra hom om jou skoene te plaas: "As die situasie andersom sou wees, sou jy ook ongemaklik voel?"

Beeld getiteld Stop jaloesie in `n verhouding Stap 11

Gee `n oop gedagte en bly kalm. Moet hom nooit blameer of op `n vernietigende manier met hom praat nie, soos om te sê: "Jy doen dit altyd."

wenke

Neem jou tyd Gewoontes laaste, maar motivering en moeite kan jou laat verlaat.
As jou maat jaloers is, vertel hom die stappe om `n oop gesprek oop te maak. Soortgelyk, moenie jou maat beskuldig om jou te draai nie. Noem eenvoudig die aksies wat verhoed dat jou verhouding gesonder word. Ondersteun dit en moenie direk sê dat dit abnormaal is om jaloers te wees op `n bepaalde situasie nie. Vertroue ontwikkel oor tyd.
Jy skep nooit `n situasie van misleidende digotomie nie. Gee byvoorbeeld nooit jou maat `n keuse tussen jou en `n ander persoon of ding nie. Dit is jaloers en nie jaloesie oorwin nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante