Hoe om iemand te help wat probeer om die selfmoord van `n geliefde te hanteer

Laat die gelowiges wat sê... of niks. Op verskillende punte in die proses sal jou vriend waarskynlik wil hê gil iemand. Wie sal wees dat iemand van minuut tot minuut verander. Miskien wil hulle skree God omdat hulle nie die selfmoord, om lief te hê omdat hy nie gevra het nie help, aan enigiemand en almal wat die dooies ooit misluk het, insluitend hulself. Miskien wil hulle dinge wat lyk soos totale kranksinnigheid, sê. In daardie oomblikke is dit noodsaaklik dat hulle het mense en familie wat hulle toelaat om dinge te sê sonder om hulle te oordeel, adviseer hulle of verbeter hulle. As die persoon wat bedroef sê iets seer of verkeerd is, of net eenvoudig dom, gebruik dit nie as `n geleentheid om oor jou beradervaardighede te spog nie. `N Eenvoudige stelling soos die volgende sal baie nuttiger wees: "Ek is lief vir jou Ek weet dat jy meer lyding as wat ek kon dink, maar jy moet weet dat jy my het wanneer jy my nodig het, solank jy my nodig het, en ek is seker dat jy dit sal oorkom.". Die persoon weet waarskynlik dat wat hy sê irrasioneel is, en hy mag voel strafbare hoekom, dus die aanvaarding en die lief Onvoorwaardelik is kragtig op daardie tye.

Hou aan sellulêre. Dit is baie waarskynlik dat iemand wat iemand weens selfmoord verloor het, vind dat hy nie kan nie slaap. Hy sal om middernag wakker word as hy gelukkig genoeg is om in te gaan slaap, en soms eensaamheid en die hartseer sal oorweldigend wees. Gedurende die eerste paar weke is dit noodsaaklik dat jy op enige tyd, dag of nag iemand kan hê wat jy kan praat. Jy kan voel ongemaklik of sê dat hy nie sal nie, maar hy sal waarskynlik besef dat hy iemand nodig het om drie uur in die oggend na hom te luister en jy kan gaan sit en met hom praat so lank as wat hy jou nodig het. Die donkerte buite kan die duisternis wat binne voel, beklemtoon. Om iemand te hê met wie jy gedurende die nag kan praat, kan `n oorlewende in `n tweegeveg help om te weerstaan ​​tot die aanbreek en om te onthou dat daar nog hoop is.

Doen dinge wat wys dat jy is dink, nie reageer nie. Wanneer `n dood plaasvind, veroorsaak die sosiale gewoonte dat die lyer verdrink word blomme, kondoleer en letters in die posbus. Hierdie dinge is noodsaaklik en baie waardeer. Met al die emosionele trauma wat hanteer word, sal die meeste van hierdie dinge egter net vage herinneringe vir die persoon wees. Maande later sal jy waarskynlik nie weet wie spesifiek `n kaart gestuur het nie, of blomme, of geroep gedurende die dae onmiddellik na die selfmoord. Hy sal egter die vriend herinner om iets te doen wat werklike oorweging toon, buiten die maatskaplike plig. Hierdie dinge sal spesifiek wees vir elke spesifieke omstandighede, maar die wenke afdeling hieronder bied `n paar voorbeelde wat ander in dieselfde situasie gehelp het.

Onthou die moeilike datums. Van die dag van die selfmoord tot die wakker, begrafnis en begrafnis, en een of twee weke, word die oorlewende omring deur mense van goeie wil. Hierdie mense sal egter vinnig verdwyn sodra die sosiale prosesse geëindig het "amptelike", verlaat die lyer alleen voor die pyn is versag Een manier waarop jy die persoon kan herinner dat jy nie alleen is nie, is om moeilike datums te onthou. Die maande voltooi is die eerste ding wat in `n selfmoord teenwoordig is. As die geliefde op 10 Oktober gesterf het, is daar geen twyfel dat jou vriend veral moeilike dae op 10 November, 10 Desember, 10 Januarie en so meer sal stuit nie. Die eerste ses of twaalf maande is besonder moeilik om te oorkom (sommige neem nog meer tyd), en `n oproep of `n aantekening op daardie datums sal meer effektief wees as wat jy dink in die kommunikasie aan daardie persoon wat vir jou werklik saak maak. Ander datums wat moeilik is, sluit in die verjaardag van die dooie persoon, die spesiale dae wat hulle gedeel het (byvoorbeeld, as `n gade of vennoot oorlede is, die datum van hul herdenking of hul eerste afspraak) en by spesiale partye. Hoe groter die geluk wat vroeër met `n datum geassosieer word, hoe groter is die potensiaal vir hartseer nou.