dmylogi.com

Hoe om iemand vir ewig te verlaat

Miskien sit jy vas in `n kring van skeidings en rekonsiliasies met jou maat. U het egter uiteindelik besluit om vir ewig te eindig. Jy kan `n paar stappe volg om seker te maak dit is die laaste keer, soos om jou bedoelings met jou maat vas te stel. Maak seker jy hou op om met haar te kommunikeer en vir `n rukkie te sien. Jy kan ook bly met nuwe vriende, pret aktiwiteite en nuwe en interessante stokperdjies wat jou sal help om nie oor jou vorige verhouding te dink nie. As jy dit voorheen gelos het, mag jy bekommerd wees dat jy nie die vasberadenheid het om weg te bly nie. Onthou, goeie verhoudings stop nie en hervat nie. Soms is dit beter om van die roete af te kom, eens en vir altyd.

stappe

Metode 1
Kommunikeer jou wense

Prent getiteld Behandel `n meisie die manier waarop sy behandel moet word Stap 3
1
Vind `n tyd wanneer die twee privaat kan praat sonder afleiding. Spandeer baie tyd in hierdie gesprek. Byvoorbeeld, moenie dit in die oggend behels as jy vinnig gaan werk nie.
  • Jy kan jou maat vertel. "Daar is iets waaroor ek met jou moet praat. Kan jy die TV afskakel? "
  • Jy kan hom ook laat weet dat jy later later iets belangriker wil bespreek. Byvoorbeeld, jy kan haar `n SMS stuur en sê: "Het jy tyd om vandag te praat? Ek dink ons ​​moet praat oor ons verhouding. "
  • Prentjie getiteld Praat met `n ou wat jy soos Stap 4 het
    2
    Lig hom van jou besluit. Tensy jy jouself in `n gewelddadige situasie bevind en die verhouding onmiddellik moet verlaat, is dit beter om met jou maat te praat oor jou besluit om voltooi die verhouding. Dit is waarskynlik `n moeilike en irriterende gesprek, veral as die ander persoon nie met jou saamstem nie. As jy egter met jou maat praat en dit duidelik maak dat jy die verhouding wil beëindig, is dit die mees volwasse, verantwoordelike en korrekte ding wat jy kan doen, al is dit nie pret nie.
  • Dit is beter om van aangesig tot aangesig te praat. Miskien besluit jy om `n brief te skryf en aan hom te gee om te lees terwyl jy teenwoordig is.
  • Wees duidelik in jou bedoelings. Jy kan sê: "Ek wil die verhouding beëindig" of "Ek moet klaar wees met jou". Sê dinge soos "Ek weet nie of dit sal werk nie" of "Ek het twyfel oor die verhouding" kan die ander persoon glo dat daar `n moontlikheid is dat hulle weer sal terugkom.
  • Prent getiteld Verstandige mense verstaan ​​Stap 6
    3
    Erken dat jy omgee vir haar. Hierdie persoon is `n rukkie `n belangrike deel van jou lewe. Herken dat hulle gelukkige oomblikke bymekaar het en dat jy haar waardeer vir die rol wat sy in jou lewe gespeel het.
  • Jy kan sê: "Ek gee baie om. Jy was al 2 jaar deel van my lewe, maar ek dink ons ​​maak onsself af. "
  • Prent getiteld Behandel `n meisie die manier waarop sy behandel moet word Stap 1
    4
    Ondersteun jou besluit met feite. Noem voorbeelde van die redes hoekom dinge tussen jou nie die afgelope tyd goed gegaan het nie. U kan vorige besprekings, skeidings of verskille in hul waardes noem.
  • Jy kan sê: "Ek weet ons gee om vir mekaar om, maar ek dink ook ons ​​veg voortdurend. Onthou, toe die bure verlede maand op die deur geslaan het om seker te maak ons ​​was oke? Ek wil nie meer so leef nie. `
  • Gebruik eerste sinne om jouself uit te druk. Beskryf jou gevoelens in plaas daarvan om die ander persoon te blameer. Byvoorbeeld, "Jy wil nooit seks hê nie!" Kan word: "Dit maak my seer dat ons nie so lank seks gehad het nie."
  • Prent getiteld Behandel `n meisie die manier waarop sy behandel moet word Stap 5
    5
    Luister na jou maat se kommer. Jy mag ontsteld of kwaad wees, of jy mag saamstem dat dit vir die beste is. Laat hom sy gevoelens uitdruk.
  • Moenie met haar praat as sy jou mondelings misbruik nie. As dit gebeur, kan jy jou hand lig en sê: "Ek gaan nie met jou praat as jy my beledig nie. Ek vertrek nou. Ons sal weer praat wanneer ons met respek kan praat. " Verlaat voordat die situasie erger word.
  • Jy kan sê: "Ek weet jy is ontsteld en ek weet jy wou hê dit moet werk, maar ek dink dit werk nie meer nie en ek wil nie weer dinge regmaak nie."
  • Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 5
    6
    Bly vas. As jy besluit het, moenie toelaat dat die ander persoon jou in dieselfde argumente, blameer of drama sleep nie. Moenie dit laat oortuig om jou gedagtes te verander nie.
  • Jy kan sê: "Ek dink ons ​​het al `n geruime tyd dieselfde verskille gehad en ons sal nêrens heen kom nie. Ek is siek daaroor en ek het `n besluit geneem. "
  • Jy kan sê: "Ek weet jy wil hê ek moet jou nog `n kans gee, maar ek het jou al baie geleenthede gegee. Ek wil dit nie meer doen nie. `
  • Prent getiteld Skryf `n huwelikskontrak Stap 2
    7
    Huil as dit nodig is. Dit is goed dat jy hartseer voel om hierdie verhouding te beëindig, selfs al weet jy dit is vir jou eie voordeel. Skreeu is `n gesonde uitdrukking van hartseer.
  • Jy kan selfs jou maat knuffel en met haar huil as jy gemaklik voel om dit te doen. Moenie toelaat dat die fisiese kontak verder gaan as `n drukkie om verwarrende seine te stuur nie.
  • Prent getiteld Ignoreer Irriterende Mense Stap 14
    8
    Gaan weg. Sê totsiens en laat jou ex-vennoot weet dat jy binne `n paar dae weer met haar sal praat, indien nodig. Gee jouself `n paar dae om te treur, kalmeer en aan te pas by die nuwe werklikheid.
  • Jy kan sê: "Ek sal jou binne `n paar dae bel om jou dinge te gee."
  • As jy saam woon, spandeer die nag êrens anders. Kommunikeer met `n nabye vriend of familielid, of bly by `n hotel. As daar nie `n ander plek is waar jy kan bly nie, kan jy sê, "Ek sal vanaand op die rusbank slaap en môre `n ander plek kry."
  • Prent getiteld Breek die siklus van misbruik Stap 1
    9
    Kry vinnig uit indien nodig. As jy in `n gewelddadige situasie, maak planne om dadelik veilig te verlaat. Moenie rondbly om te sien of die situasie verbeter of as die persoon ophou nie. Jy het niks gedoen om te verdien nie, en jy verdien die beste.
  • As jy vinnig moet aftree, neem net die basiese beginsels, soos geld, belangrike dokumente, medisyne en `n paar klere. Onthou dat die materiaal vervang kan word.
  • Bring jou kinders na `n veilige plek saam met jou.
  • Hou `n veilige plek om te bly, soos `n vriend se huis waar die aggressor nie oorweeg om jou te soek nie, of `n skuiling vir mense wat slagoffers van huishoudelike geweld is.
  • Sodra u weg is van u ex-vennoot, oorweeg om die polisie te kontak om aanklagte teen haar te lê of om `n bestraffende bestelling in te dien.
  • Metode 2
    Stel nuwe perke

    Beeld getiteld Voer `n motor vanaf Japan na VSA Stap 10 in
    1
    Onthou jouself `n bietjie. As jy vir ewig van hierdie persoon wil wegkom, wil jy jou afstand vir `n rukkie hou. Om ruimte tussen jou en jou ex-vennoot te skep, help om `n nuwe grens tussen jou en jou toekoms te vestig.
    • Oorweeg om die plekke te vermy wat hulle saamgegaan het. Jy wil nie jou ex-vennoot oorsteek of nostalgies oor die verhouding raak nie.
    • Vermy kruising met u ex-vennoot "per toeval". As jy byvoorbeeld weet dat jou ex-vennoot byna elke oggend na `n bepaalde kafeteria gaan voordat jy werk, moenie `n verskoning uitvind om dit met haar oor te steek nie.
    • Verander jou verledepatrone om te verhoed dat jou ex-vennoot gesien word. Koop by `n ander supermark, gaan na die gimnasium op `n ander dag of vind `n nuwe gunsteling hangout.
    • Oorweeg om uit die dorp te beweeg indien nodig.


  • Prent getiteld Stal jou ex op sosiale media Stap 7
    2
    Hou op om met haar te kommunikeer. Selfs as jy van plan is om vriende te bly, is dit `n goeie idee om te verhoed dat jy `n rukkie na die skeiding met haar kommunikeer. Andersins kan jy terugkeer na die rol wat jy in jou lewe gespeel het en begin die siklus weer.
  • Jy kan sê: "Nou dink ek ons ​​het albei `n bietjie spasie nodig om te dink, dus laat ons nie vir `n rukkie kommunikeer nie. U kan my `n e-pos stuur in geval van `n noodgeval. "
  • Moet haar nie dronk noem nie (of stuur haar sms`e of e-pos terwyl hulle dronk is). U sal eers meer drama vir u skep.
  • Miskien wil jy dit uitskakel of dit in sosiale netwerke verberg, sodat jy minder geneig is om daarmee te kommunikeer.
  • Prent getiteld Oorgawe aan God Stap 6
    3
    Soek emosionele ondersteuning elders. Dit is moontlik dat jou ex-vennoot `n uiters belangrike emosionele ondersteuning in jou lewe was. Miskien was hy die eerste persoon waarmee jy gewerk het toe jy `n slegte dag gehad het of as jy hartseer was. Noudat jy klaar is, sal jy ander mense moet vind wat daardie rol speel. Vertrou op jou ex-vennoot vir hul emosionele ondersteuning kan hulle terugkom. U kan meer bereid wees om die verhouding te hervat wanneer u kwesbaar voel.
  • Dink aan die mense in jou lewe wat jou emosioneel kan ondersteun. Wie kan jou op `n slegte dag help en by jou wees om na jou te luister? Hou in gedagte aan jou vriende, familie, kollegas, onderwysers, afrigters, geestelikes of huisgenote.
  • Dit is goed dat meer as een persoon hierdie rol speel. Dit kan stresvol wees vir jou verhouding om van net een persoon afhanklik te wees om jou enigste emosionele ondersteuning te wees.
  • Prent getiteld Leer jouself Martial Arts Stap 7
    4
    Verdedig jouself As jou skeiding onaangenaam was, kan jy hoor dat jou ex-vennoot gerugte versprei, jou beledig of probeer om gemeenskaplike vriende teen jou te plaas. Aclárales aan ander wat nie waar is nie en jouself verdedig, maar bly optimisties en moenie daaroor spanning gee nie.
  • Jy kan `n limiet stel met jou gesamentlike vriende en sê: "Ek gee nie om wat Angela meer van my dink nie, so stop asseblief om my te vertel wat sy sê. Moenie meer oor haar voor my praat nie. `
  • Moenie op die vlak van jou ex-vennoot beledig of haar belaster nie. As iemand jou iets vertel wat jou ex-vennoot jou vertel het, kan jy sê: "Ek is jammer as ek dit sê of eenvoudig" Ah. "
  • Wees versigtig as jou maat is manipulerende, besit of beheer. U moet weet dat u die potensiaal kan hê om u te lastig of smouse. Vra jou vriende en geliefdes om jou te help om stappe te volg om jou veiligheid te verseker.
  • Metode 3
    Gaan voort met jou lewe

    Prentjie getiteld Skryf `n Jury Verskooningsbrief Stap 2
    1
    Vind uit oor enige regstappe wat u mag onderneem. As jy getroud is of saam gewoon het, moet jy dalk addisionele stappe volg om jou van jou ex-vennoot te skei. Hou in gedagte as enige van hierdie situasies van toepassing is en vind meer uit oor die volgende stappe. In sommige gevalle kan u met `n prokureur raadpleeg.
  • Prent getiteld Praat met God Stap 10
    2
    Vind `n ander plek om te lewe. As jy saam woon, sal jy `n ander plek moet kry om te bly. Vind `n departement om dit te huur of kyk of jy `n rukkie saam met jou vriende of familie kan bly totdat jy kan bepaal waar om uiteindelik te bly.
  • Pak jou besittings. Kry jou familie en vriende om jou te help om `n bewegende maatskappy te skuif of te huur.
  • Verdeel enige gedeelde eiendom.
  • Prent getiteld Weet of u eetstoornis het Stap 17
    3
    Ontwikkel `n nuwe ondersteuningsnetwerk. Dit is moontlik dat jy gemeenskaplike vriende verloor het na die skeiding. As jy `n egskeiding gaan kry, miskien verloor jy selfs mense wat jy as jou familie beskou het. U kan sien dat daar nie mense is wat u kan vertrou om u op baie maniere te help nie, dus u wil nuwe kontakte maak om u te help om die ondersteuningsgapings in te vul.
  • Dink aan die mense wat nog met jou kommunikeer na die skeiding en die rolle wat hulle in jou lewe speel. Laat jou ex-kamermaat jou nog steeds lag? Dit kan iemand wees waarop jy kan draai wanneer jy `n slegte dag het. Is jou nuwe buurman geskoold? Ek kan jou help om uit te vind watter soort herstel jy in jou nuwe huis moet doen.
  • Dink aan al die rolle wat jou ex-vennoot gespeel het en vind uit of daar iemand in jou lewe is wat hulle kan speel. Miskien is jou ex-partner jou emosionele ondersteuning, jou vriend, jou minnaar, die persoon met wie jy saam met jou oefenmaat gewees het. `N Kollega kan jou na die teater vergesel of jy kan `n klas neem om met ander mense te kan oefen. Kry kreatief om met ander aan te sluit!
  • Jy moet weet dat dit tyd neem om nuwe vriende te maak en mense te vind wat jou kan help. Wees geduldig met jouself en die proses.
  • Prent getiteld Stop Wet Dreams Stap 4
    4
    Laat jouself toe om die verlies te treur. Dit is nie maklik nie oorkom `n breek, alhoewel dit tyd was om die verhouding te beëindig. U mag fisiese simptome hê, soos slaap in die slaap of verlies van aptyt en emosionele simptome soos hartseer, woede of angs. Die beste manier om hierdie hartseer te oorkom, is om jouself te laat voel om hierdie emosies te voel sonder om jouself te oordeel en met ander te praat oor wat jy voel.
  • Raak ontslae van die geskenke, foto`s en enige ander relikwie van die verhouding (of plaas hulle ten minste buite die gesig) op jou eie pas. Daar is geen reëls aangaande wanneer jy dit moet doen nie.
  • As jy voel jy het probleme met skeiding, oorweeg dit om met `n berader te praat.
  • 5
    Aanvaar jouself as `n persoon. Leer om jouself te onderskei van ander, veral jou ex-vennoot. Om jou unieke identiteit te onthou en te aanvaar, is `n fundamentele deel van die vooruitgang met jou lewe, veral as jy al lank saam met jou ex-vennoot was.
  • As jy hierdie proses vermy, kan jy jou identiteitsgevoel verloor of jou ongemaklik laat lyk vir verskillende doelwitte van jou ex-vennoot of `n nuwe vennoot, vriend of familielid. Dit kan later tot depressie of ander emosionele skade lei. Neem tyd om te onthou wie jy is en kom heeltemal terug na jou individuele identiteit.
  • Prent getiteld Win `n stryd teen `n bully Stap 2
    6
    Hou besig Alhoewel dit gesond en normaal is om jou hartseer na `n skeiding uit te druk, moet jy jouself aflei en wegbeweeg van hartseer. Hou tred met nuwe aktiwiteite om voort te gaan met `n nuwe hoofstuk in jou lewe.
  • Neem `n klas
  • Trein vir `n sportbyeenkoms, soos `n driekamp of `n hindernisbaan.
  • maak vrywillige vir `n organisasie wat jy ondersteun.
  • Prent getiteld Reageer as jou eggenoot luiers dra Stap 6
    7
    Het `n bietjie pret Doen al die dinge wat jy nooit met jou ex-vennoot kon doen nie. Bel jou vriende en familie, en maak nuwe vriende. Geniet die begin van hierdie nuwe hoofstuk in jou lewe!
  • As jy dit moeilik vind om na idees te dink, maak `n lys van die dinge wat jou voormalige vennoot nooit graag met jou wou doen en doen nie. Dit kan iets so triviaal wees as om ys te eet, want jou ex-vennoot was laktose-onverdraagsaam.
  • Skeduleer vergaderings met jou vriende en familie. Neem die inisiatief om pret aktiwiteite met ander te beplan.
  • Prent getiteld Natuurlik Behandel ADHD Stap 19
    8
    Het `n bietjie perspektief. Wanneer die pyn van skeiding verby is, neem tyd om na te dink oor die positiewe kant van die verhouding. Watter onderrig het jou ex-vennoot verlaat? Wat het jy waardeer oor hierdie verhouding?
  • Miskien wil jy dit in `n koerant skryf of `n bietjie tyd spandeer net met jou gedagtes.
  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te voorkom dat jou maat jou verhinder om lief te hêHoe om te voorkom dat jou maat jou verhinder om lief te hê
    Hoe om `n gesprek met `n verveelde kêrel te beginHoe om `n gesprek met `n verveelde kêrel te begin
    Hoe om `n persoon vas te hou wat vasgevang is in `n beherende verhoudingHoe om `n persoon vas te hou wat vasgevang is in `n beherende verhouding
    Hoe kry jy jou maat om jou goed te behandelHoe kry jy jou maat om jou goed te behandel
    Hoe om `n verhouding van kêrels te bewaarHoe om `n verhouding van kêrels te bewaar
    Hoe om `n toevallige verhouding te beginHoe om `n toevallige verhouding te begin
    Hoe om `n goeie plek en die regte woorde te kies om `n verhouding te beëindigHoe om `n goeie plek en die regte woorde te kies om `n verhouding te beëindig
    Hoe om `n gesonde verhouding te bouHoe om `n gesonde verhouding te bou
    Hoe om die pas met jou maat te maak na `n gevegHoe om die pas met jou maat te maak na `n geveg
    Hoe om jou verhouding te laat werk as albei in teenoorgestelde skofte werkHoe om jou verhouding te laat werk as albei in teenoorgestelde skofte werk
    » » Hoe om iemand vir ewig te verlaat
    © 2024 dmylogi.com