dmylogi.ru

Hoe om op te hou om `n beledigende persoon te wees

Huishoudelike geweld is `n ongelukkige werklikheid in baie gesinne. Die oplossing vir huishoudelike geweld vereis twee dele. Ondersteuning en hulp moet aan beide die oortreder en die slagoffer verskaf word. Mishandelaars kan hul gedrag verander deur die probleem te verstaan, hulp en ondersteuning te soek en verder te gaan as hul misbruik.

Deel 1
Verstaan ​​die probleem

Prent getiteld Stop om `n mishandeling te wees. Stap 1
1
Aanvaar dat jy `n probleem het. Om te erken dat jy `n probleem het, is altyd die eerste stap in enige herstel. Bespreek jou optrede met jou maat om beter te verstaan ​​hoe die misbruik van haar en die ander familielede raak.
  • Prent getiteld Stop Being Abusive Jerk Stap 2
    2
    Moenie jou optrede regverdig nie. Die misbruik lê by die mishandeling. Dit is nooit die slagoffer se skuld nie. Jou reaksie op die woede wat jy voel, is jou keuse. U kan kies om te reageer op maniere wat nie gewelddadig is nie.
  • Prent getiteld Stop om `n mishandeling te wees Stap 3
    3
    Verbind jouself om `n verandering te maak. Alhoewel daar baie onderliggende redes is wat jou misbruik veroorsaak, kan hierdie gedrag verander word. Dit kan baie tyd, geduld en toewyding duur, maar dit sal die moeite werd wees in jou huidige en toekomstige verhoudings.
  • Prent getiteld Stop om `n mishandeling te wees. Stap 4
    4
    Besin oor waarom jy beledigend is. Die meeste beledigende mense voel die behoefte om hul vennote te beheer. Dit gaan nie oor woede nie, maar eerder om jou houding teenoor reg en voorreg te verander.
  • Deel 2
    Soek vir hulp en ondersteuning

    Prent getiteld Stop om `n mishandeling te wees Stap 5
    1
    Soek ondersteuning van jou vriende en familie. Deur jou probleem aan jou vriende of familie te erken, sal jy die verantwoordelikheid vir die verandering aanvaar. U kan ontdek dat sommige van hulle ook hierdie probleem aangespreek het en u met ondersteuning en advies kan voorsien as u werk om u gedrag te verander.
  • Prent getiteld Stop om `n mishandeling te wees Stap 6
    2
    Woon `n groepterapie by. Daar is baie organisasies en beradingsdienste wat groepterapie vir misbruikers en oortreders bied. Hierdie groepe sal misbruikers help om hul misbruikende gedrag te erken en alternatiewe vir hul gewelddadige reaksies te vind. Gereelde besoeke word gebruik om vordering te monitor en dit te hou tydens die herstel. Groepterapie laat ook misbruikers toe om ander mense te ontmoet wat probeer om dieselfde veranderinge in hul lewens te maak.
  • Prent getiteld Stop `n Abusive Jerk Stap 7
    3
    Vind `n goeie berader of terapeut. Individuele berading met `n terapeut kan `n misbruiker help om sy gedrag te erken en toepaslike veranderinge aan te bring. Die terapeut sal jou vordering monitor. Dit is belangrik om hom gereeld te besoek totdat hy aanbeveel dat die berading voltooi word.
  • Deel 3
    Oorkom abusiewe gedrag

    Prent getiteld Stop om `n mishandeling te wees Stap 8
    1
    Aanvaar enige gevolge van vorige misbruik. Daar is baie gevolge wat kan voortspruit uit misbruik met jou maat. Dit is moontlik dat die misbruik jou verhouding beëindig, jou familie emosioneel benadeel of in `n regsprobleem beland. `N Belangrike stap in u herstel is om enige gevolge wat u in die gesig staar as gevolg van u beledigende gedrag te aanvaar.
  • Prent getiteld Stop om `n mishandeling te wees Stap 9
    2
    Gee ruimte en sekuriteit aan jou maat in die tyd wat jy op soek is na hulp. Jou maat het die reg om veilig te voel terwyl jy in herstel is. Dit is belangrik om ruimte te gee en selfs te help om die gevoel van veiligheid te bereik. Werk saam met jou maat, vriende, familie en berader om seker te maak jou maat voel veilig.
  • Prent getiteld Stop om `n mishandeling te wees Stap 10
    3
    Gaan voort om te leer oor misbruik en gesonde verhoudings. Sodra jy `n volle herstel het, is dit belangrik om voort te gaan om jouself te leer oor die misbruik en hoe om gesonde verhoudings te hê. Deur steeds kennis oor die onderwerp te verkry, sal jy minder geneig wees om terug te val in jou ou gewoontes.
  • Lees verhoudingsadviesboeke.
  • Vind plaaslike hulpbronne soos klasse, organisasies of groepe wat huishoudelike geweld en die gesondheid van verhoudings aanspreek.
  • wenke

    • Wees oop en praat oor jou probleem met mense wat jy vertrou.
    • Vermy om jouself te omring en vriende te wees met mense wat beledigend is.

    waarskuwings

    • Dit is moontlik dat u terugkeer na u ou gedrag. Moenie bang wees om weer te probeer as jy verkeerd is nie.
    • Verandering van beledigende gedrag kan `n lang tyd neem. Wees toegewyd en geduldig, en verstaan ​​dat jou harde werk resultate sal lewer.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te gaan met huishoudelike geweldHoe om te gaan met huishoudelike geweld
    Hoe om emosionele mishandeling te hanteerHoe om emosionele mishandeling te hanteer
    Hoe om te ontsnap van seksuele misbruikHoe om te ontsnap van seksuele misbruik
    Hoe om die slagoffer te blameerHoe om die slagoffer te blameer
    Hoe om `n vriend te help wat `n slagoffer van mishandeling isHoe om `n vriend te help wat `n slagoffer van mishandeling is
    Hoe om te vertel of `n vrou `n slagoffer van mishandeling isHoe om te vertel of `n vrou `n slagoffer van mishandeling is
    Hoe om te onderskei tussen normale huweliksargumente en misbruikHoe om te onderskei tussen normale huweliksargumente en misbruik
    Hoe om te gaan met `n beledigende kêrelHoe om te gaan met `n beledigende kêrel
    Hoe omgaan met ouers wat emosioneel beledigend isHoe omgaan met ouers wat emosioneel beledigend is
    Hoe om te vermy om `n slagoffer van mishandeling te weesHoe om te vermy om `n slagoffer van mishandeling te wees
    » » Hoe om op te hou om `n beledigende persoon te wees
    © 2021 dmylogi.ru