dmylogi.com

Hoe om verskoning te vra om die egpaar te bedrieg

Ontrouheid is `n groter verraad en daar is geen waarborg dat jou verhouding na die misleiding vasgestel kan word nie. Sommige verhoudings kan egter oorleef en met werk word selfs sterker. Die paartjie kan van mekaar leer, hul waardes en die belangrikheid van die verhouding in hul lewens. Die pad na herstel behels beide, waarin die twee partye toegewyd moet wees om uit die verraad te leer, om vergifnis te bied en te aanvaar en hulself te herinner om saam te bly. Alhoewel albei partye moet deelneem, begin die pad met die ongelowige.

As jy op jou maat bedrieg het, sal jy `n opregte en totale verskoning moet bied.

stappe

Deel 1
Berei jou om verskoning

Prent getiteld Verskoon jou bedrog op jou maat Stap 1
1
Bepaal die rede waarom jy die misleiding gepleeg het. Die eerste ding wat jy moet verstaan ​​is dat bedrog dikwels beteken dat daar iets fout is met die bedrieër (of iets wat ontbreek). Die doel is om te weet wat die probleem is. Sodra jy en jou maat die aanvanklike trauma van jou aksies oorkom, kan hulle besluit hoe om die probleem te benader. Oorweeg die volgende vrae:
  • Voel jy onseker of onaantreklik?
  • Dink jy daar is iets wat mis in jou verhouding?
  • Is jy tevrede met jou sekslewe?
  • Is jy (of was jy in die tyd van ontrou) veral beklemtoon deur `n aspek van jou lewe?
  • Selfs al was dit die eerste keer dat jy op jou maat bedrieg het, het jy daaroor gedink of wou jy `n rukkie bedrieg?
  • Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat Stap 2
    2
    Bepaal of jy regtig met jou maat wil bly. Op grond van jou persoonlike ontleding van die vorige stap, moet jy ernstig dink as jy regtig daartoe verbind is om by jou maat te bly.
  • Jy het jou maat seermaak en daarom verdien jy jou verskoning, selfs as hulle uiteindelik besluit om te skei.
  • As hulle besluit om saam te bly en probeer om die verraad te oorkom, sal die pad nie noodwendig glad wees nie. As jy nie heeltemal toegewyd is nie, moet jy jou maat nie deurlaat nie.
  • Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat Stap 3
    3
    Spandeer tyd om oor jou verhouding te skryf. Om jou te help uitvind of jy belangstel om die verhouding voort te sit, oorweeg om jou redes te skryf: waarom wil jy die verhouding voortduur?
  • Probeer so spesifiek as moontlik te wees. Met geluk, hou jy nog steeds van jou maat (dit moet beslis op jou lys gaan), maar dit is `n baie vae gevoel. Waarvan hou jy van hom of haar? Wat geniet jy in die verhouding? Hoe sien jy die toekoms saam?
  • Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat Stap 4
    4
    Verstaan ​​waarvoor jy om verskoning vra. Dit was duidelik dat jy onbetroubaar was en jy sal dit moet vra om verskoning. Jy moet egter jou maat laat weet dat jy ten volle verstaan ​​hoe en op watter maniere jy haar seermaak. Berei voor om die spesifieke maniere waarop jy jou verhouding beskadig het, uit te druk.
  • Nie net jy verneuk jou maat, maar jy jou vertroue verraai, vernietig sy idee van die verhouding, (miskien) die beskaamd en moontlik in gevaar van `n seksueel oordraagbare siekte.
  • Deel 2
    Dit bied `n totale en opregte verskoning

    Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat Stap 5
    1
    Hou dit privaat Jy mag dalk versoek word om jouself in die openbaar te verneder deur jou maat te vra om verskoning te vra. Byvoorbeeld, jy mag dink dat jou maat geskuif sal word deur jou bereidwilligheid om jouself bloot te stel aan skaamte en oordeel deur `n lang verskoning op jou Facebook-muur te plaas. Dit plaas egter alles in die sentrum en maak `n persoonlike saak bekend.
    • Jy moet twee keer dink voordat jy trosse blomme stuur of verskoning vra vir jou maat se werk. Dit alleen sal die aandag van jou kollegas aantrek (wat wil weet wat die geleentheid is) en jou maat wil dalk nie oor die probleme van hul verhouding in daardie tyd, op daardie plek en met daardie mense praat nie.
  • Prent getiteld Verskoon vir bedrog op jou maat Stap 6
    2
    Aanvaar verantwoordelikheid vir u optrede wanneer u verskoning vra. Dit is belangrik dat u die rede verstaan ​​waarom u onbetroubaarheid gepleeg het. `N Verduideliking is egter nie dieselfde as `n regverdiging nie. Jou maat moet weet dat jy nie jouself probeer verskoon of jou gedrag regverdig nie.
  • Alhoewel daar onderliggende probleme in die verhouding is (waarvoor albei verantwoordelik is), is jy net verantwoordelik om op jou maat te bedrieg. Jou doel in hierdie gesprek is om seker te maak dat ek jou hoor dat jy jou fout aanvaar.
  • Beeld getiteld Verskoon jou bedrog op jou maat Stap 7
    3
    Vermy die gebruik van die woord "ja". U het die verantwoordelikheid nie ten volle aanvaar nie as u sinne gebruik soos "Jammer as ek u seergemaak het" of "As u my soveel keer nie verwerp het nie, sou ek nie `n avontuur moes soek nie." Hierdie soort gebed sal jou maat laat voel dat jy nie jou deel van skuld erken nie.
  • In plaas daarvan om te sê: "Verskoon my as ek jou seergemaak het", erken die feit dat jy die direkte oorsaak van jou maat se lyding is: "My optrede het jou seer en ek is jammer daarvoor."
  • Beeld getiteld Verskoon jou bedrog op jou maat Stap 8
    4
    Berei voor vir die moeilike vrae. Of jou maat jou ter plaatse betrap het, die bewyse van jou avontuur ontdek of bely het, dit is baie waarskynlik dat hy of sy baie vrae het.
  • Jou maat sal die besonderhede van jou avontuur wil weet: hoe jy daardie persoon ontmoet het, hoe dikwels hulle saam was, waarom jy besluit het om weg te loop, of jy die ander persoon liefhet, ens.
  • As jy nou sluit en weier om jou maat se vrae te beantwoord, sal jy `n gaping tussen hulle skep. Dit sal lei tot groter wantroue en sal jou vermoë om openlik en eerlik met mekaar te kommunikeer, seermaak.
  • Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat Stap 9
    5
    Antwoord eerlik, maar sonder seer. U moet vae en ontwykende antwoorde vermy, maar daar is geen rede vir u om te praat met oormatige of eksplisiete besonderhede van u ontmoetings nie. Byvoorbeeld, as sy jou vra wat jy aantreklik vind oor jou minnaar, beantwoord nie: "Wel, sy het die liggaam van `n model en die mooiste blou oë wat ek gesien het."
  • As jou maat gaan voort om te druk om die besonderhede te weet, moet jy eerlik, maar ook versigtig om jou antwoord te formuleer wees: "Ek dink sy is aantreklik, maar dit beteken my oortreding nie regverdig nie."
  • Sekerlik, moet jy vermy om jou maat met jou minnaar te vergelyk wanneer jy hul vrae beantwoord. Moenie sê nie: "Sy is baie meer oop en vrygewig as jy". Dit sal jou maat net seermaak en natuurlik die verantwoordelikheid van jou afwend.
  • Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat Stap 10
    6
    Hou in gedagte dat jou maat nie tydens hierdie bespreking heeltemal rasioneel kan wees nie. Selfs as jou maat al `n geruime tyd oor jou avontuur gewees het voordat jy hierdie formele verskoning gemaak het, moet jy nie verwag dat die gesprek stil en rasioneel is nie. Emosies kan onvoorspelbaar wees, en jy kan nie dikteer hoe jy moet voel of reageer op jou verskoning nie.
  • As dinge te emosioneel raak, moet jy dalk jou maat tyd en ruimte gee om dit te verwerk voordat jy jou verskoning probeer voltooi.
  • Beeld getiteld Verskoon jou bedrog op jou maat Stap 11
    7
    Bied `n verskoning sonder voorwaardes. Omdat jou verraad jou maat seergemaak het, verskuldig jy hom `n verskoning, ongeag of hy besluit om by jou te bly of nie.
  • U moet nie net om verskoning vra as u bereid is om u te vergewe of om saam met u terug te keer nie. U verskoning is nie opreg as daar toestande betrokke is nie.
  • Beeld getiteld Verskoon jou bedrog op jou maat. Stap 12
    8


    Bied jou verskoning sonder om te wag om jou terug te aanvaar. Jy is baie jammer oor wat jy gedoen het, en jy mag dalk dink dat as jy jou maat kan sien hoe jammer jy is en hoeveel dit seer, sal hy jou weer aanvaar. Dit is `n natuurlike ding, maar jy kan nie dink dat so lank as wat jy alles reg doen om verskoning te vra nie, sal dinge goed gaan.
  • Jy kan nie beheer of jou maat jou kan vergewe nie, en selfs as hy kan, kan hy jou nie weer vertrou nie.
  • Beeld getiteld Verskoon jou bedrog op jou maat. Stap 13
    9
    Laat jou maat jou verwagtinge ken. Selfs as jy nie jammer is vir jou maat om met jou terug te kom nie, is dit perfek om hom te laat weet dat jy van hom verwag om jou te vergewe of dat jy wil hê die verhouding moet bestaan.
  • Probeer byvoorbeeld iets soos die volgende: "Patricia, ek weet dat my optrede jou baie seer maak en dat ek jou vertroue beskadig het. Ek is jammer daarvoor. Ek hoop jy kan my vergewe. Ek is bereid om alles te doen om jou geloof in my te herstel. Maar selfs as jy nie daaraan kan verbind nie, hoop ek dat jy kan glo hoe jammer ek is. "
  • Prent getiteld Verskoon jou bedrog op jou maat Stap 14
    10
    Luister na jou maat. Dit is moontlik dat ek nie met u wil praat nadat u verskoning gevra het nie. As dit die geval is, moet jy sy begeerte respekteer. Hierdie verskoning gaan egter nie oor jou nie, maar oor jou maat. As jy wil of nodig het om uit te druk en jou gevoelens uit te druk, moet jy dit los.
  • Maak dit vir jou maat duidelik dat jy na haar luister en dat jy die punt verstaan ​​waarmee jy haar seergemaak het. Moenie haar onderbreek terwyl sy praat om jou optrede te regverdig of te verduidelik nie.
  • Beeld getiteld Verskoon jou bedrog op jou maat Stap 15
    11
    Toon respek teenoor jou maat en teenoor jouself. Om jou maat te bedrieg, is pynlik en oneerbiedig en jy moet probeer om vergoeding te maak. Om aandagtig na jou maat te luister, is `n manier om respek teenoor haar te toon. Alhoewel dit baie belangrik is dat jy jou maat toelaat om homself uit te druk, moet jy nie misbruik van sy kant verdra nie.
  • Alhoewel jy verkeerd was om ontrou te wees, regverdig niks die misbruik nie, dus wees bereid om te vertrek as jou maat gewelddadig of beledigend word, mondelings of emosioneel.
  • As die bespreking baie ontsteld raak, probeer om soos volg te antwoord: "Ek verstaan ​​waarom jy ontsteld is, maar jou taal is tans nie aanvaarbaar nie. Kom ons praat later, miskien help dit as ons saam gaan vir berading. "
  • Deel 3
    Hou aan

    Beeld getiteld Verskoon jou bedrog op jou maat Stap 16
    1
    Sny die kommunikasie met jou minnaar. Dit is duidelik dat jou ontrou jou en jou maat beïnvloed het. Vergeet egter nie dat jy onbetroubaar is nie, jy het `n ander persoon in hul lewens gebring. Vir jou verhouding het `n kans om te hou, moet jou maat nie vrees dat weer geflous (met iemand anders spesifiek met daardie persoon).
    • Jou maat wil dalk betrokke raak by hierdie stap, want jy wil dalk seker wees dat jy regtig dinge met daardie persoon voltooi het.
    • U moet in kontak met die ander persoon wees, verduidelik aan hulle dat u die verkeerde besluite geneem het en maak dit duidelik dat u dit nie op `n romantiese manier sal sien nie.
    • Wat jy ookal doen, belowe nie jou maat dat jy jou minnaar nie weer sal sien nie en haar weer in die geheim sien, al is dit net om totsiens te sê. Jy moet eerlik wees as jy beloof om bande te sny.
  • Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat Stap 17
    2
    Stel duidelike grense met jou ex-minnaar as jy haar nie uit jou lewe kan kry nie. Dit mag dalk nie moontlik wees om bande heeltemal met jou minnaar te sny as jy ontrou was aan `n kollega of iemand wat jy nie op enige manier kan vermy nie. As dit die geval is, moet jy `n plan hê oor hoe en wanneer jy met jou voormalige minnaar sal gaan.
  • Beperk die kontak wat u met u ex-lover so veel as moontlik het. Miskien moet jy professioneel in `n besigheidsvergadering met daardie persoon kommunikeer, maar jy moet nie saam gaan middagete nie.
  • Maak seker dat jou maat verseker dat die verhouding nooit weer onvoldoende sal word nie.
  • Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat Stap 18
    3
    Hou die kommunikasielijnen oop met jou maat. Jy sal nie in staat wees om `n Band-Aid op hierdie situasie te plaas nie. Om dit op te los, sal jy jou liefde, wat beteken dat jy te doen het met die gebrek aan vertroue in jou maat vir `n lang tydperk van die tyd te bewys. Dit kan beteken dat u minder privaatheid moet aanvaar en u sal bereid wees om die besonderhede van u dag met u maat te deel.
  • Byvoorbeeld, jou maat wil dalk toegang hê tot jou sosiale netwerke, jou foon en jou e-pos. Oorweeg die moontlikheid om hierdie toegang toe te staan. As jy dit nie doen nie, sal jou maat dink jy steek iets weg. As jy nie bereid is om hierdie toegewing te maak nie, moet jy heroorweeg of dit die moeite werd is om die verhouding te red (of oorweeg of kan oorleef).
  • Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat Stap 19
    4
    Gee jou lewensmaat redes om jou te vertrou. Begrypbaar, jou maat kan dalk moeilik wees om jou vir `n geruime tyd te vertrou. Miskien is dit nie baie belangrik vir jou as jy `n bietjie laat by elkeen aankom nie, maar onthou dat jy van nuuts af begin. Jy moet heeltemal betroubaar wees.
  • As jy sê dat jy tuis om 11:00 sal wees, moet jy om 11:00 wees en nie om 11:15.
  • Net so moet jy bereid wees om jou maat te kontak as jy laat gaan of die planne verander en indien moontlik, as jou maat dit vra, moet jy vroegtydig tuis kom.
  • Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat Stap 20
    5
    Verstaan ​​dat jy nou in `n nuwe verhouding sal wees. As jou maat besluit om jou nog `n kans te gee, kan jy nie verwag dat dinge terug gaan na hoe hulle was nie. In wese sal jy begin en `n nuwe verhouding skep. Jy en jou maat is verander deur hierdie ervaring, en jy sal moet leer om daaraan te voldoen.
  • Beeld getiteld Verskoon jou bedrog op jou maat Stap 21
    6
    Wees geduldig Jy kan nie beheer hoe lank dit jou maat sal neem om jou te vergewe en die verraad te oorkom nie. Sekerlik, sal dit goed gaan vir `n rukkie, maar skielik, jou lewensmaat is kwaad en wantrouig weer. As jy dit vinnig probeer oorkom en eis dat dinge in `n kort tydjie na normaal terugkeer, sal jou maat voel dat jy haar nie respekteer nie.
  • As dit die moeite werd is om die verhouding te red, moet jy jouself voorberei om jou maat in staat te stel om die tyd wat jy nodig het, te ly en ook bereid te wees om terugvalle te ly.
  • Jy kan nie beheer hoeveel dit jou maat sal neem om hulle woede en pyn te oorkom nie, maar jy kan jouself beheer: jy kan konstant en betroubaar wees en jy sal jou berou en toewyding aan jou maat toon.
  • Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat. Stap 22
    7
    Bly oop vir berading. Dit is nie noodwendig vir jou en jou maat om professionele hulp te soek sodat jou verhouding ontrouheid oorleef nie. Daar is egter min kans dat jou verhouding benadeel sal word as gevolg van berading en aan die ander kant, is daar `n goeie kans dat dit sal verbeter. Gevolglik het jy nie veel te verloor nie.
  • As `n neutrale (en deskundige) derde party kan `n berader of terapeut `n veilige ruimte bied vir jouself om jouself en jou verhouding uit te druk. U kan hulle ook help om `n spesifieke aksieplan te ontwikkel en hul vordering te evalueer.
  • Deur aan te bied om te gaan vir berading, ook die boodskap te stuur na jou maat dat jy ten volle verbind tot die skade wat jy het herstel en om te doen wat jy kan om terug te wen hul vertroue.
  • Beeld getiteld Verskoon my bedrog op jou maat Stap 23
    8
    Wees `n student wat aansoek doen vir berading. Natuurlik, as jy na berading gaan, moet jy ten volle betrokke wees by die proses. Dis nie genoeg om een ​​of twee keer per week na die terapeut se kantoor te gaan nie, maar jy moet ook wag totdat jou maat alles sê wat hulle moet sê.
  • Beantwoord die vrae van die terapeut en jou maat heeltemal en eerlik. Sit al jou moeite in om die voorgestelde oefeninge of die take wat verband hou met die verhouding te doen.
  • Beeld getiteld Verskoon jou bedrog op jou maat. Stap 24
    9
    Beskerm jouself tydens die proses. Selfs as jy die moeilike stap gedoen het om jou fout te erken en te werk om jou verhouding te red (wat vereis dat jy `n sekere hoeveelheid vryheid en privaatheid moet gee), moet jy nie toegewings maak wat fundamenteel verander of jy jou integriteit oortree nie.
  • As jy voel dat jy jouself verloor in die proses om jou maat te herstel of misbruik te maak, is dit tyd om die verhouding weer te evalueer.
  • Jy moet dalk aanvaar dat dit tyd is om voort te gaan of, as jy dit nog nie gedoen het nie, soek professionele hulp.
  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om `n bedrieglike vriendin te verstaanHoe om `n bedrieglike vriendin te verstaan
    Hoe om `n gebroke verhouding te herstelHoe om `n gebroke verhouding te herstel
    Hoe om paartjie terapie by te woonHoe om paartjie terapie by te woon
    Hoe om `n vriend te vertel dat jou maat jou bedriegHoe om `n vriend te vertel dat jou maat jou bedrieg
    Hoe om te bedriegHoe om te bedrieg
    Hoe om te sorg vir `n ontroue paarHoe om te sorg vir `n ontroue paar
    Hoe om te praat met iemand wat jy bedrieg hetHoe om te praat met iemand wat jy bedrieg het
    Hoe om `n ongelowige te hanteerHoe om `n ongelowige te hanteer
    Hoe om te gaan met `n vals vriendinHoe om te gaan met `n vals vriendin
    Hoe om `n vals kêrel te vergeetHoe om `n vals kêrel te vergeet
    » » Hoe om verskoning te vra om die egpaar te bedrieg
    © 2024 dmylogi.com