dmylogi.com

Hoe om `n ex vriendin te laat ly

Dit is moeilik om `n verhouding te beëindig, veral as dit nie op goeie terme is nie. Maar daar is baie dinge wat jy kan doen om `n onaangename pouse te oorkom. Sien die breek as `n geleentheid om jouself te herontdek en `n gesondere houding te bereik, wat die emosionele genesingsproses sal help en jou gelukkiger sal maak.

stappe

Metode 1
Verander jou lewenstyl

Prent getiteld Maak `n ex vriendin. Stap 6
1
Wees gelukkig Om geluk te vind is `n lewensreis, maar daar is verskeie maniere om dit te bereik. Vorm "geluk gewoontes" wat geluk kan maak tweede natuur deur die volgende te doen:
  • Probeer geluk vind in alledaagse situasies. Vertel `n storie, want die dag gaan voort deur veral op die goeie dinge te konsentreer. Byvoorbeeld, miskien het jy `n lekker ontbyt geëet, `n grappige grap van `n mede-werker gehoor, of jy het `n ontspanne stort gehad. Om hierdie eenvoudige dinge te waardeer en te onthou, kan `n middelmatige dag groot word.
  • Spandeer tyd saam met vriende en familie wat van jou hou en jou respekteer.
  • Oefen empatie. As `n kliënt of `n gas te laat is of jou kinders bederf, probeer om met hulle te empathiseer in plaas daarvan om kwaad te word. Na alles, niemand kan stiptelik wees die hele tyd en kinders is geneig om te mors van tyd tot tyd.
  • Oefen meditasie. Gereelde meditasie sal die "set point" van die brein verander, die punt wat jou gelukkig of ongelukkig laat voel. Jy sal meer empaties word en jy sal meer dikwels gelukkig voel.
  • Maak-`n-Ex-Girlfriend-Laat-stap-7.jpeg" klas ="beeld ligkas">
    Prent getiteld Maak `n Ex Girlfriend Suffer Stap 7.jpeg
    2
    Vergewe jou ex-vriendin. Selfs as jy dit nie verdien nie, doen dit. As jy aan die wrok of pyn vasklou wat iemand jou veroorsaak het, ervaar jy emosionele en geestelike dra.
  • Breek altyd seer. Herken dat jy seergemaak is en die pyn konfronteer om dit te oorkom en `n toestand van vergifnis te bereik.
  • Aanvaar dat jy en jou ex-vriendin foute het. Niemand is perfek nie.
  • Jy hoef nie met jou ex-vriendin te kommunikeer om haar te vergewe nie. As jy egter reg is, wil jy dalk jou gevoelens oor die opbreek kommunikeer.
  • Vergifnis beteken nie dat jy nie toegelaat moet word om hartseer, teleurgesteld of andersins te voel nie.
  • Om jou ex te haat, kan op kort termyn goed voel, maar op die ou end sal die gevoel jou net in die gevangenis hou en jou meer kwaad en gefrustreerd voel.
  • Maak-`n-Ex-Girlfriend-Laat-stap-8.jpeg" klas ="beeld ligkas">
    Prent getiteld Maak `n Ex Girlfriend Suffer Stap 8.jpeg


    3
    Handhaaf `n positiewe geestelike ingesteldheid Om jou daaglikse lewe en ervarings op `n positiewe manier te sien, kan jou gesondheid, die kwaliteit van jou verhoudings en die waarskynlikheid van sukses verbeter. Om jou geestelike houding op `n positiewe manier te verander, sal jou help om te besef dat die lewe nadat jou ex-vriendin weg is, steeds die moeite werd is om te lewe.
  • Oefen die positiewe bevestiging. As jy in `n negatiewe gedagte loop, soos "Ek sal nooit goed genoeg wees vir iemand nie," visualiseer die woorde in jou gedagtes en kyk hoe hulle weg gaan. Vervang hierdie gedagte met `n positiewe een, soos "Ek verdien liefde en respek".
  • Wees bewus van jou gedagtes en gevoelens dwarsdeur die dag. Deur dit te doen, sal jy beheer oor jou geestelike houding en jou help om gevoelens van jaloesie, haat, woede, teleurstelling en onsekerheid te oorkom.
  • As jy by die werk of op skool misluk, reflekteer hulle as geleenthede om volgende keer beter te doen. Moenie toelaat dat `n mislukking (of `n breek) jou blind maak met die feit dat jy ewe suksesvol en oorwinning het nie.
  • Neem `n daaglikse mantra aan en begin elke dag met hom. Byvoorbeeld, miskien is jou persoonlike mantra "Vandag sal `n goeie dag wees en ek sal my bes doen om dit so te maak." Hersien die woorde van jou mantra voor die spieël voordat jy elke dag verlaat.
  • Maak-`n-Ex-Girlfriend-Laat-stap-9.jpeg" klas ="beeld ligkas">
    Prent getiteld Maak `n Ex Girlfriend Suffer Stap 9.jpeg
    4
    Kry dit oor Moet nie obsessief wees oor die verlede nie. Verminder of skakel kontak met u ex. Jy kan gelukkig wees alleen of met iemand anders, net soos jy met jou oud-vriendin was.
  • Dit is normaal dat jy nog steeds verlief is op jou ex-vriendin. Maar verstaan ​​dat liefdes dikwels nie genoeg is om `n verhouding te laat werk nie, veral as die gevoel van slegs een deel van die verhouding kom. Aanvaar die pyn en hartseer en gee jouself tyd om liefde vir jou eks te verleen om die mees aangename, medelydende en universele liefde wat jy vir `n vriend voel, te word.
  • Bly in kontak met onderlinge kennisse. Afhangende van die lengte van jou verhouding, is dit waarskynlik dat jy en jou oud-vriendin baie vriende sal deel. Om met jou lewe voort te gaan beteken nie dat jy vriende moet verlaat nie. Wees vriendelik met hulle, ongeag wat tussen jou en jou oud-vriendin gebeur het.

    • wenke

    • Moenie haar probeer oortuig dat jy haar nog liefhet nie.
    • Dink nie daar is iets fout met jou nie, net omdat jou verhouding nie werk nie.
    • Aanvaar die feit dat dit klaar is.

    waarskuwings

    • Moenie die eiendom van u ex-vriendin beskadig nie.
    • Moenie iets onwettig doen nie of jou ex-vriendin voel onseker of geïntimideer nie.
    • Moenie jouself seermaak of selfmoord pleeg om jou ex-vriendin sleg te laat voel nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om ophou om te eet vir emosionele redesHoe om ophou om te eet vir emosionele redes
    Hoe om liefde, vrede en geluk te vindHoe om liefde, vrede en geluk te vind
    Hoe om jou geluk uit te drukHoe om jou geluk uit te druk
    Hoe om gemak te bereikHoe om gemak te bereik
    Hoe om op te hou om lief te hê vir `n persoon wat jy nooit sal weet nieHoe om op te hou om lief te hê vir `n persoon wat jy nooit sal weet nie
    Hoe om `n beter persoon in `n verhouding te wordHoe om `n beter persoon in `n verhouding te word
    Hoe om te stop dink oor jou ex kêrelHoe om te stop dink oor jou ex kêrel
    Hoe om iemand te wensHoe om iemand te wens
    Hoe om geluk te veranderHoe om geluk te verander
    Hoe om geluk in die lewe te vindHoe om geluk in die lewe te vind
    » » Hoe om `n ex vriendin te laat ly
    © 2024 dmylogi.com