dmylogi.com

Hoe om ontslae te raak van `n obsessiewe ex-vriendin

Uiteindelik het u die verhouding met u meisie geëindig en u is gereed om met u lewe voort te gaan. Die enigste probleem is dat sy nie gereed is om voort te gaan nie. Om `n obsessiewe vriendin te hanteer, kan `n skrikwekkende situasie wees. U moet egter nie toelaat dat u terugkeer na u lewe nie, ongeag wat dit in staat is om te doen. As jy wil hê ek moet jou alleen verlaat, sal jy moet leer om versigtig te wees.

stappe

Deel 1
Stel limiete vas

Prent getiteld Wees `n beter vriendin Stap 10
1
Vertel haar duidelik dat die verhouding verby is. Dit is belangrik dat jy dit duidelik maak dat jy nie by haar wil wees nie. Jy hoef nie meer verduidelikings te gee nie. As sy met jou obsessief is, sal sy nie rasioneel dink nie. Dit sal enige verduideliking wat jy gee as bewys dat jy dit nog steeds wil hê. Laat haar net weet wat jy met haar moet deurgaan. Moenie ook verwarrende seine stuur nie. As jy dinge sê soos "Ek sal jou altyd liefhê" deur te sê dat hy jou alleen moet verlaat, voed hy sy obsessie.
  • Sê iets soos: "Ons verhouding is verby. Ek wil graag hê jy moet voortgaan met jou lewe en gee my die vryheid om dieselfde te doen. "
  • Sê wat jy moet sê en vertrek. Hoe langer jy bly, hoe langer sal sy jou moet oortuig om jou gedagtes te verander.
  • Sy sal waarskynlik ontstel en selfs huil. Weerstaan ​​die begeerte om haar te troos. As sy besef sy kan jou aandag kry as sy huil, sal sy dit altyd doen.
  • Beeld getiteld oortuig jouself dat jy`re Happy Being Alone Step 17
    2
    Bepaal wat aanvaarbare gedrag is. `N Voormalige obsessie sal probeer om iets te doen om jou aandag te kry. U kan enige tyd van die nag bel, tuis kom van niks of selfs ongepaste foto`s stuur. Maak `n lys van die gedrag wat jy bereid is om te aanvaar. Wanneer sy enige van die dinge op die lys doen, moenie haar op enige manier aandag gee nie. Maak seker dat jy hom sal vertel dat jy nie sal opgee nie.
  • As jy byvoorbeeld dink dit is verkeerd dat sy by jou huis verskyn en dit doen, vertel haar: "Ons verhouding is verby en ek dink nie dit is geskik om u hier te kom nie. As jy dit weer doen, sal ek nie uitgaan om jou te ontvang nie, en as jy dit doen, sal ek gedwing word om die owerhede te bel. "
  • Moet nooit jou eie reëls breek nie. As jy nie konsekwent is nie, sal sy voortgaan om die dinge te doen wat jou pla.
  • Prent getiteld Enkel en gelukkig stap 12
    3
    Sorg vir jou emosies Jou ex mag probeer om jou gevoelens teen jou te gebruik. Jy kan probeer om haar jammer te maak vir haar of skuldig voel om haar alleen te laat. Moenie toelaat dat dit jou interne toestand beheer nie. Onthou jouself dat jy nie verantwoordelik is vir hul emosies nie. Moenie hul pogings aanvaar om jou skuldig te maak sodat jy by haar is nie. As jy uit die situasie kan ontsnap, doen dit. As jy nie kan nie, probeer iets sê soos "Ek sal nie met jou praat totdat jy kalmeer nie."
  • Obsessiewe mense soek beheer. As jy weier om hom te laat beheer met jou emosies, dan sal hy uiteindelik iemand anders oorheers.
  • Hy sal enigiets sê wat jou kan laat jammer voel vir haar. Bly vas. Jy mag dink jy is beleefd om te probeer om haar beter te laat voel. In werklikheid is die enigste ding wat jy kan bereik, dat sy weer met jou emosies probeer speel.
  • Prent titel Get a Gentleman Step 26
    4
    Wees lekker As jy nie jou aandag op enige ander manier kan kry nie, sal dit jou ontsteld maak. Dit sal jou wrede boodskappe stuur of jou persoonlik mondelings aanval om jou ontsteld te maak. Moenie beheer verloor nie Dit kan teenproduktief wees om hom te vra om in `n goeie stemtoon te gaan. As jy egter op hul aanvalle met aanvalle reageer, sal jy hul beledigings beloon deur aandag te skenk. Laat hom weet dat hy jou nie sal pla nie.
  • Sê: "Ek verstaan ​​dat jy ontsteld voel, maar ek sal geen weerwraak teen jou neem nie."
  • Moet nie oormatig wees nie. Hy reageer vriendelik op sy eerste boodskap en ignoreer die res.
  • Deel 2
    Maak ruimte tussen jou en jou ex

    Beeld getiteld Deal With Party Crashers Stap 1
    1
    Verander jou daaglikse roetine As jou ex jou al die tyd sien, kan dit vir haar moeilik wees om jou te oortree. Verander jou daaglikse roetine om die risiko om dit te sien, te verminder. As jy weet dat sy na `n sekere kruidenierswinkel gaan, gaan na `n ander winkel. As jy dink sy kan by die kroeg wees, gaan jy altyd na, gaan na die naweek na `n nuwe kroeg.
    • Wees versigtig as sy onverwags op die nuwe plek verskyn, het jy besluit om na te gaan. Dit kan jou teister.
  • Prent getiteld Word Maatskaplike Stap 2
    2
    Praat met jou vriende As jy vriende met jou ex het, laat hulle weet jy probeer wegkom van hulle. Moenie iets negatief oor haar sê nie, maak seker dat jou vriende verstaan ​​dat jy nie naby haar moet wees nie. Jy moet nie toelaat dat hulle jou beide vir dieselfde geleenthede nooi nie. Sê "Dinge met my ex is `n bietjie ingewikkeld in hierdie tyd. Ek dink dit is beter dat ons `n bietjie wegbeweeg. Asseblief, moenie ons uitnooi om op dieselfde tyd te gaan nie. " As hulle jou versoek nie respekteer nie, moet jy dalk vir nuwe vriende soek.
  • Vra nooit jou vriende om sye te kies nie. Jy sal net die situasie erger maak en hulle deel van jou drama maak.
  • Moet nooit sleg sê oor jou eks aan hul gemeenskaplike vriende nie. Dit is waarskynlik dat sy uitvind wat haar sal veroorsaak dat jy materiaal het om jou die volgende keer aan te val.
  • As jou eks-gemeenskap gemeenskaplike vriende vra om jou te bespied, moet jy daardie vriende onmiddellik wegbreek.
  • Prent getiteld Laat `n mislukte verhouding stap 7


    3
    Blok jou ex. Maak jou ex nie in staat om jou te kontak nie, per telefoon of sosiale netwerke. As jou eks probeer om jou van `n ander foon te kontak, sluit dit ook. Die metode om mense te sluit, wissel afhangende van die foon en die sosiale netwerk. Wees deeglik. Blok jou ex waar hy jou wil kontak.
  • Om `n nommer op `n iPhone te sluit, druk "Instellings", "Telefoon", "Blok", "Voeg nuwe" by en kies dan die inligting van die persoon wat jy wil sluit van jou kontakte.
  • Om iemand op Facebook te sluit: gaan na "Help", klik op "Privaatheid" en klik op "Hoe kan ek verhoed dat iemand my pla?" Skryf jou eks se naam in die tekskassie en klik dan op "Blok."
  • Prent getiteld Word `n Expat Stap 25
    4
    Beweeg in As u ex nie na `n lang tydperk u alleen laat nie, moet u uiterste maatreëls tref. Begin `n nuwe lewe in `n nuwe omgewing waarin sy jou nie kan kry nie. Maak seker jy is strategies oor jou verandering van plek. Moenie `n onderlinge vriend vertel waarheen jy gaan nie. Die konstante ongewenste aandag van u eks kan vreesaanjaend wees. Jy kan gelukkiger wees om net weer êrens anders te begin.
  • As jy jou vriende wil hou, maak seker dat hulle weet waarom jy beweeg. Jy moet heeltemal seker wees dat hulle jou ex nie sal vertel voordat jy hulle vertel waarheen jy beweeg nie.
  • Deel 3
    Beskerm jouself

    Prent getiteld Deal With Stalkers Stap 18
    1
    Teken alles wat sy doen. As u uiteindelik die owerhede moet vra om in te gryp, moet u `n rekord van al u eks se obsessiewe gedrag hê. Hou `n notaboek byderhand en teken al die tye aan wat jy geteister word. Neem skermkiekies van die aanstootlike sms-boodskappe wat jy stuur. As jy kan, teken video`s op van haar weier om jou huis te verlaat nadat dit ongenooi is. Kry `n verklaring van die mense wat jou optrede gesien het. Jy sal al die bewyse nodig hê wat jy kan kry.
    • As sy wraakgewend is, kan sy probeer om vals aanklagte teen jou te bring vir dinge soos seksuele teistering of aanranding. As jy konkrete bewyse het van jou wisselvallige gedrag sonder vergelding van jou kant, sal dit jou makliker maak om jou naam skoon te maak.
  • Beeld getiteld Deal With Party Crashers Stap 12
    2
    Beveilig jou huis Die onstabiele gesindheid van jou ex kan jou laat voel om jou huis in te gaan of te vernietig. Moenie dit maklik maak vir jou om in te gaan nie. Sluit altyd deure en vensters wanneer u u huis verlaat. As sy `n sleutel het om jou huis te betree, verander die slotte. Miskien moet jy ligte wat sensitief is vir die beweging kry om haar te ontmoedig.
  • As jy geld wil belê, kan `n gehalte sekuriteitstelsel vir jou huis `n alarm veroorsaak en die polisie in kennis stel wanneer `n indringer jou huis binnegaan.
  • Prent getiteld Kry `n vinnige stap 1
    3
    Voorberei. As jou ex jou met fisieke geweld bedreig het en jy dink dat hy jou kan aanval, kan dit wees dat jy `n wapen moet dra om jou te beskerm. `N Peperspuit is `n goeie nie-dodelike opsie om teen `n aanvaller te gebruik. Jy kan `n peperspuit koop om jou sleutelhanger op enige geriefswinkel te plaas. Hou die peperspuit te alle tye binne bereik, veral as jy in `n kwesbare posisie is.
  • Sommige lande het beperkinge op die grootte van die houer en die krag van peperspuit wat burgerlikes mag dra.
  • Maak seker dat jy jouself leer hoe om die peperspuit effektief te gebruik.
  • Beeld getiteld Kry `n hofbevel Stap 14
    4
    Kry `n beperking bestelling `N Beperkingsbevel sal wettiglik vereis dat u ex op `n spesifieke afstand van u gehou word. Om `n beperking vir u eksekuteur te kry, moet u bewys lewer van u teistering. Maak seker dat u dokumentasie van u gedrag by die polisiekantoor bring. Versamel soveel toetse as wat jy kan voordat jy `n beperking bestel.
  • Die eerste beperking sal verstryk, maar as jy dink jou eks is steeds `n bedreiging vir jou veiligheid, kan jy `n permanente bestelling aanvra.
  • Party mense mag nie die onderhoudsbevel volg nie. Maak seker om jouself te beskerm in daardie geval.
  • wenke

    • As jy dink dat jy iemand wat obsessief is met iemand, moet jy dadelik uit die verhouding kom.
    • Hou goeie vriende in die buurt om jou te herinner aan die rede waarom jy jou ex in die eerste plek gelos het, sodat jy nie in die versoeking kom om saam met haar terug te keer nie.
    • Wegkom Hoe meer jy veg teen `n obsessiewe persoon, hoe meer obsessief sal jy kry.

    waarskuwings

    • Moenie jouself vermoor nie. Alle emosionele uitbarstings word gemaak om jou te beheer.
    • Moet nooit alleen met `n voormalige obsessiewe.
    • Kry obsessiewe mense uit jou lewe heeltemal. Moet hulle nie op vakansie of op enige spesiale geleentheid besoek nie.
    • Moet nooit probeer om `n obsessiewe persoon te versadig nie. U sal u voorlegging as `n swakheid sien.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om die verhouding met jou vriendin te handhaafHoe om die verhouding met jou vriendin te handhaaf
    Hoe om `n jaloerse vriendin te kalmeerHoe om `n jaloerse vriendin te kalmeer
    Hoe om te antwoord wanneer `n vriend jou (`n lesbiese) vra as jy na haar aangetrokke voelHoe om te antwoord wanneer `n vriend jou (`n lesbiese) vra as jy na haar aangetrokke voel
    Hoe om te stop dink oor jou vriendin se verhoudingsHoe om te stop dink oor jou vriendin se verhoudings
    Hoe om `n verhouding met `n meisie te begin wat net vir jou gesê het sy hou van jouHoe om `n verhouding met `n meisie te begin wat net vir jou gesê het sy hou van jou
    Hoe om `n meisie te vind as jy `n biseksuele tiener isHoe om `n meisie te vind as jy `n biseksuele tiener is
    Hoe om jou meisie te maak, wil tyd saam met jou spandeerHoe om jou meisie te maak, wil tyd saam met jou spandeer
    Hoe maak jy jou meisie gemaklikHoe maak jy jou meisie gemaklik
    Hoe om `n meisie te maak, word jou vriendinHoe om `n meisie te maak, word jou vriendin
    Hoe om `n seun met `n meisie te vergeetHoe om `n seun met `n meisie te vergeet
    » » Hoe om ontslae te raak van `n obsessiewe ex-vriendin
    © 2024 dmylogi.com