Hoe om jou maat te hanteer wanneer hy jou nie van sy gesin verdedig nie

As jy in `n verhouding met iemand is, is dit belangrik om as `n span te werk. As jou maat egter probleme het om sy lojaliteit teenoor jou en jou gesin te balanseer, kan jy niks anders as unie voel nie. Dit is algemeen om seer te voel of verraai te word as jou maat jou nie ondersteun wanneer jou familie jou kritiseer of jou oordeel nie. As jy nie saamstem oor hoe om gesinsbotsings te hanteer nie, kan die verhouding met jou maat beskadig word. Dit is dus belangrik om te weet hoe om die situasie te hanteer. Jy kan leer om dit te doen deur beter met jou maat te kommunikeer, om grense met jou gesin te vestig en om jouself alleen te verdedig.

conținut

Stappe
Metode 1praat met jou maat
Metode 2stel limiete vas
Metode 3verdedig jouself op jou eie

stappe

Metode 1
Praat met jou maat

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 5

Kies `n goeie tyd om te praat. Om met jou maat oor jou gesin te praat, is `n sensitiewe saak, dus jy sal die onderwerp wil raak wanneer jou maat `n ontvanklike bui het. Vermy dit te praat as jy ontsteld is, moeg of beklemtoon. In plaas daarvan, kies `n tyd wanneer albei in `n goeie bui is en relatief ontspanne.

Dit kan selfs `n goeie idee wees om die gesprek te voer wanneer jy deelneem aan `n onderlinge aktiwiteit waar jy langs mekaar sit in plaas van aangesig tot aangesig om spanning te verlig. Oorweeg om die onderwerp aan te raak wanneer jy ry of vou klere. Sê "Liefde, ek wil oor jou familie praat. Soms voel ek hulle is baie oordeelkundig met my, en jy lyk my nie te ondersteun nie. "
Hou ook in gedagte dat jou maat tyd nodig het om te verwerk wat jy moet sê, sodat jy die gesprek oor die tyd in klein gesprekke moet breek. Probeer om sensitief te wees vir jou maat se behoeftes en gee hulle tyd.

Prent getiteld Verstandige mense verstaan Stap 6

Vertel jou maat hoe jou familie jou laat voel. Wees eerlik oor wat jou pla. Dit is moontlik dat jou maat nie besef in watter mate die gedrag van jou gesin jou raak nie.

Gebruik eerstepersoonsinne om jou gevoelens uit te druk. Sê byvoorbeeld iets soos "Ek voel gefrustreerd wanneer ek tyd saam met jou gesin spandeer as gevolg van die dinge wat hulle vir my sê."

Hou jou neutrale toon tydens hierdie gesprek, selfs al is jy gefrustreerd. Dit is moontlik dat jou maat defensief word as jy sigbaar kwaad is.

Sê iets soos: "Ek weet jy is lief vir jou ma en sy het goeie bedoelings, maar dit pla my regtig dat sy altyd kritiek op die manier waarop sy ons dogter grootgemaak het. Ek begin om weer na familie-geleenthede te dink, want daar is gewoonlik iets negatief om te sê. "

Prent getiteld Maak iemand verlief op jou Stap 2

Vertel jou maat dat jy my nodig het om jou te verdedig. Oor die algemeen is dit beter vir jou maat om die probleme wat met jou eie familie ontstaan, te hanteer. Laat hom weet dat jy ondersteuning van hom nodig het.

Jy kan sê: "Die volgende keer begin jou ma my vertel hoe ek Olivia anders moet opdoen, kan jy die besluite wat ons as ouers gemaak het, interpreter en verdedig? U ondersteuning sal vir my baie beteken. "

Vermy die skuld vir die feit dat jy nie in die verlede ondersteun het nie. Probeer om te fokus op wat jy nodig het om vorentoe te beweeg.

Prent titel Hulp Mense wat die dood van `n geliefde een hanteer. Stap 4

Vermy praat oor iemand se karakter. As jy enige soort persoonlike aanval op jou maat se familie maak, is dit moontlik dat sy instinktief by jou sal staan. Hou alles streng objektief wanneer jy die onderwerp raak. Verwys na spesifieke gebeurtenisse wat gebeur het en maak karakterbeoordelings.

Net so, vermy die gebruik van sinne met "altyd" en "nooit" nie. Hierdie gebede is selde waar en veroorsaak gewoonlik argumente.

Onthou dat jou lewensmaat sy familie liefhet en dit is natuurlik dat hy lojaal voel aan sy familielede.

Brainstorm oplossings met jou familie. Jou maat ken jou gesin beter as jy, en jy het dalk goeie idees oor hoe om die probleem te hanteer. Werk as `n span om idees te hê om konflikte te vermy en gevoelens te maak in toekomstige gesinsbyeenkomste.

Byvoorbeeld, jy en jou maat kan gaan sit, assesseer wat gebeur en `n plan opstel oor hoe om die situasie te benader, gebaseer op die unieke persoonlikhede van jou familielede. Miskien weet jou maat `n manier om `n sekere familielid te hanteer wat jou kan help in jou interaksies. Ek kan jou vertel: "Tannie Sara het altyd elke paartjie beoordeel wat ek gedateer het. Dis beter dat ons sy kommentaar eenvoudig ignoreer. "

U kan selfs probeer om `n dialoog te bedink en te oefen wat elkeen van u in sekere situasies kan sê. Dit kan dit makliker maak vir jou maat om in te gryp wanneer jy dit nodig het.

Luister aktief. Selfs die mees sensitiewe probleme kan makliker aangespreek word as beide aktief luister. Dit behels luister om te verstaan in plaas van om te luister om te reageer. As jou maat praat, probeer die volgende:

maak oogkontak af en toe

skakel afleiding soos jou selfoon of televisie-

wys oop lyftaal (byvoorbeeld arms en bene aan jou kant en ontspanne)

Vra vrae wat u verduidelik (byvoorbeeld: "Bedoel jy ...?")

Som jou punt op om seker te maak jy verstaan (byvoorbeeld, "Wat jy sê is dit ...") -

Wag totdat jy klaar is met jou boodskap voordat jy dit beantwoord.

Prent getiteld Get married in Las Vegas Stap 12

Oorweeg dit om paartjies te raadpleeg. As jy en jou maat probleme ondervind om `n ooreenkoms te bereik oor hoe om familiebotsings te hanteer, kan paartjieberading jou help om mekaar beter te verstaan. `N Goeie berader kan hulle kommunikasiestrategieë leer en hulle help om oplossings te skep wat beide bevoordeel.

U kan dalk voorstel: "Heuning, ek kan sien dat u probleme ondervind om u gesin te konfronteer. Ek dink dit sal beter wees as ons na `n terapeut gaan, sodat hy ons kan help om uit te vind hoe om hierdie situasie te hanteer. Wat dink jy? "

Metode 2
Stel limiete vas

Prent titel Get Off Psychiatric Drugs Safely Stap 18

Skei jou verhouding van jou familie af. Jy dateer of jy is getroud met jou maat, nie jou hele familie nie. Moenie probleme met jou maat se gesin probleme in jou verhouding veroorsaak nie.

As jy voel dat die konflik jou verhouding affekteer, neem `n oomblik om alles te onthou wat jy waardeer oor jou maat wat niks met jou eie familie te doen het nie. Maak `n lys en lees dit van tyd tot tyd.
Byvoorbeeld, as jy net jou gesin se familie op vakansie en spesiale geleenthede sien, moet jy dalk nie soveel bekommerd wees oor enige spanning nie, want jy sal nie so dikwels met hulle moet gaan nie.

Prent getiteld Help jou oorgewig vriendin of kêrel wees gesonde Stap 8

Praat oor grense met jou maat. Sit saam met jou maat en stel `n paar redelike perke saam. Dink aan wat jy albei kan doen om konflik te verminder en vrede in die gesin te handhaaf.

Byvoorbeeld, een van die perke mag wees dat die familielede van jou maat nie oornag kan bly wanneer hulle kom besoek nie.

`N Ander limiet mag nie die familie toelaat om betrokke te wees by sekere besluite soos om babas te hê nie, om `n bepaalde godsdiens te oefen of om te besluit waar hulle woon.

Prent getiteld Kry jou baba of kind terug Stap 7

Vra jou maat om die gevestigde grense aan sy gesin te kommunikeer. Dit is moontlik dat die familielede van jou maat moet weet van die nuwe reëls wat jy en jou maat gevestig het. Jou maat moet hierdie limiete aan familielede kommunikeer, en albei kan hulle soveel as wat nodig is, versterk. Wees vriendelik en beleefd, maar ferm. As iemand jou egter as gevolg van hierdie nuwe perke beledig, moet jy gerespekteer word.

Maak ook seker dat jou maat se familie die redes agter die grense ken.

Jy of jou maat kan iets sê soos: "Ons is bly dat jy omgee vir ons, maar ons het besluit om nie meer ons finansies te bespreek nie. Ons monetêre besluite is persoonlik. "

Prent getiteld Ignoreer irriterende mense Stap 16

Respekteer jou grense. Miskien moet u van tyd tot tyd u maat se gesin van u nuwe perke herinner. Dit neem tyd vir mense om nuwe gedrag te leer wanneer hulle op `n sekere manier gewoond is om op te tree.

As jy nie jou perke nakom nie, moet jy hulle versterk deur te sê: "Onthou dat ons besluit het dat ons nie kinders sal hê nie, skoonmoeder. Kan u ons besluit ondersteun as u nie daarvan hou nie? "

Metode 3
Verdedig jouself op jou eie

Prent getiteld Gesond van verkragting en seksuele aanranding (Verkragting Trauma Sindroom) Stap 15

Wees seker en ferm. Onthou dat jy ook `n volwassene is. Die hantering van ouer familielede, soos jou maat se grootouers, kan jou weer soos `n kind laat voel, maar jy moet nie. As jy voel dat hulle jou aanval of jou negatief beoordeel, is dit jou reg om jouself alleen te verdedig.

Om assertief te wees, beteken nie noodwendig dat dit oneerbiedig is nie. U kan u sienings verdedig terwyl u respekvol en vriendelik bly.
Byvoorbeeld, jy kan stewig sê: "Ek weet jy verstaan my kultuur nie, maar dit is belangrik vir my en Henry om hierdie vakansie te vier. Ek respekteer jou oortuigings, en ek sal waardeer dat jy die myn respekteer. "

Prent getiteld weet wanneer om geestelike gesondheidsberading te kry Stap 11

Praat met jou maat se familie. As jy probleme ondervind met `n bepaalde persoon, probeer om die probleem met haar aan te raak. Deur die inisiatief te neem om die probleem op te los, sal u volwassenheid toon, en dit is moontlik dat daardie persoon u meer sal respekteer om te sê wat u dink.

Dit is baie beter om oor probleme te praat wanneer hulle gebeur as om hulle jare lank te laat gaan. Jy kan iets sê, "As jy so met my praat, Joselyn, laat jy my voel dat ek nie `n stem het nie. Ek sal dit regtig waardeer as jy my laat praat voordat ek jou mening gedeel het. "

Prent getiteld Gebruik slegte taal sonder om in probleme te kom Stap 4

Herlei advies of ongewenste kommentaar. As jou maat se familie gereeld u ongevraagde advies of kritiek bied, berei u `n paar ontwykende antwoorde voor om die gesprek aan te dui. Oefen hierdie antwoorde voordat jy dit gebruik. Dit sal jou help om kalm te bly en op die oomblik saamgestel te word.

As jy praat met iemand ouer, `n goeie manier om ongevraagde advies te hanteer is om beleefd te reageer met iets soos "Hoe interessant!" Of "Wat `n groot storie!". As jou ma se ma byvoorbeeld vertel dat jy jou kinders op `n ander manier moet voed, vra haar hoe sy haar kinders gevoed het toe hulle min was.

Nog `n goeie antwoord sluit in: "Dit is interessant. Ek sal dit `n rukkie probeer "en" Dankie vir die raad, maar ons het besluit om dit op `n ander manier te doen ".

Prent getiteld Get married in Las Vegas Stap 6

Oorweeg om jou kontak met jou lewensmaat se familie te beperk. As jy nie regtig jou konflik met jou lewensmaat kan oplos nie, is die beste besluit wat jy kan neem om jou kontak met haar te beperk. Versuim om familie gebeure te wees, kan die beste manier wees om die vrede te behou en om spanning in die verhouding met jou maat te vermy. As jy egter nie familiegeleenthede wil misloop nie, kan jy `n tydsbeperking vir jou verblyf stel.

Beperkende kontak is waarskynlik `n goeie idee as jou maat se familie heeltemal beledigend of oneerbiedig teenoor jou is. Waarskynlik, mense wat op hierdie manier optree, verander nie hul gedrag nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante