Hoe om te gaan met `n geveg met `n vriend

Dit is moontlik dat jy `n goeie gesprek gehad het met `n vriend waarvoor jy kwaad en seer is en nou albei baie ontsteld is om met mekaar te praat. Dit is nie maklik om `n onopgeloste konflik met iemand wat jy liefhet te hê nie. Maar soms is dit belangrik dat jou vriend `n bietjie ruimte kan hê, aangesien hulle albei woede en pyn oorkom. Nog `n opsie tot jou beskikking is om te probeer om met jou vriend oor die stryd te praat, om verskoning vir hom te vra en `n manier te vind om voort te gaan. Ook moet jy probeer om op `n volwasse en respekvolle wyse binne jou vriendekring en in die teenwoordigheid van jou vriend te optree, terwyl beide die gevolge van die stryd hanteer.

conținut

Stappe
Metode 1hou die afstand
Metode 2doen op `n volwasse manier
Metode 3praat met jou maat

stappe

Metode 1
Hou die afstand

Prent getiteld Word `n suksesvolle sakeman Stap 10

Laat albei `n tyd om te kalmeer. As die stryd was groot, miskien die beste wat ons stop sien vir `n paar dae, sodat hulle kan kalmeer en wag woede te verminder. Dus, beide sal besin oor die situasie, motivering en emosies en, wanneer dit nie so irriterende, kan `n beter gesprek te hê.

Moenie ophou spandeer tyd saam met jou vriendekring as jou vriend ook deel hiervan is nie. Doen dit egter net as jou vriend nie teenwoordig sal wees nie, want albei is kalmder, maar daar sal steeds spanning tussen jou wees totdat hulle die probleem oplos. Dit kan jou ander vriende steur.
Vermy kommunikasie per sms of sosiale netwerke. Oorweeg om jou vriend se poste van jou tuisblad te verberg, as hulle jou baie pla, totdat hulle dinge reggemaak het.

Prent getiteld Wees `n aanmoediging vir iemand wat siek of siek is. Stap 8

Probeer na `n paar dae met jou vriend praat. As jy kalmer voel, kan jy die een wees wat die inisiatief neem om jou vriend te nader sodat hulle kan praat. Maar jy moet verstaan dat jou vriend dalk nie gereed is vir daardie gesprek en respek as hy meer tyd nodig het nie.

Jy kan sê: "Hallo. Ek het gewonder of ons die ander dag kon praat. Ek was baie kwaad, maar ek het reeds bedaar. Is jy gereed om te praat?".

As jou vriend jou negatief beantwoord, vertel hom dat jy dit verstaan en gee hom nog `n paar dae voordat jy weer probeer.

Het geduld U moet in gedagte hou dat, veral as u die stryd was, u vriendin `n rukkie kan neem om sy gedagtes te verander. U kan die proses van verskoning begin elke keer as u hom kontak om te sien hoe hy besig is.

Jy kan sê: "Ek weet dat jy nie gereed is om met my te praat nie, maar ek wil jou graag vertel dat ek baie jammer is om al die dinge wat daardie stryd veroorsaak het, te sê. Ek hoop jy kan my vergewe. Laat my asseblief weet wanneer jy gereed is om te praat".

Beeld getiteld Deal With a Backstabbing Friend Stap 13

Aanvaar die vriend se besluit om die vriendskap te beëindig (indien wel). Miskien kan jy direk met hom praat oor sy voornemens om die vriendskap te beëindig, jy kan daaroor uitvind deur `n ander van jou vriende of dit kan wees dat jou vriend nie ophou om jou te vermy nie. Alhoewel jy daarmee kan probeer praat, kan dit nodig wees om dinge te laat gebeur as jou vriend weier om daaroor te praat.

Hou in gedagte dat die verlies van `n vriend baie pynlik kan wees. Daar is niks verkeerd om verdrietig te wees of te huil nie. Jy kan tyd saam met ander vriende spandeer en oor jou gevoelens praat met iemand wat jy vertrou, sowel as begin om `n nuwe aktiwiteit te oefen, waar jy ander geleenthede het om mense te ontmoet sodat jy kan bly.

Moenie ophou hoflik wees met jou vriend nie, groet hom elke keer as jy hom sien. Jy moet respekteer dat jy ruimte nodig het sonder om met geweld `n deel van jou lewe te word.

Hou in gedagte dat alhoewel die nabyheid wat daar in hul verhouding was, met verloop van tyd kan verander, kan hulle besef dat hulle weer kan praat en selfs op `n sekere tyd hul vriendskap herleef. Net soos mense verander en verhoudings met ouderdom en lewe.

Metode 2
Doen op `n volwasse manier

Vermy om ander te betrek. U moet nie u gemeenskaplike vriende in hierdie bespreking betrek om u kante te aanvaar nie. In plaas daarvan moet jy met volwassenheid optree.

As jou vriende jou vra wat gebeur het, kan jy eenvoudig antwoord "Op die oomblik wil ek nie oor die onderwerp praat nie" of "Dis tussen Carla en ek". Jy moenie jou frustrasies met jou gesamentlike vriende ontlok nie, want op die lang duur kan jy hulle dwing om hul kante te neem. Om te voel dat jy `n bondgenoot tydens hierdie stryd met jou vriend het, kan dalk aanloklik wees, maar jy moet oorweeg hoe jy sou voel as jy in die plek van jou ander vriende was.

Vermy skinder. Vermy praat oor jou vriend agter sy rug, aangesien die voorwerp van skinder in die algemeen tot gevolg het dat dit weet en dit kan die stryd vererger en pynlik raak.

As iemand jou `n skinder vertel oor die vriend met wie jy die geveg gehad het, kan jy antwoord: "Ek wil nie op hierdie oomblik skinder oor hom vertel nie, om ons stryd nie erger te maak nie".

Prent getiteld Breek die siklus van misbruik Stap 5

Kry eksterne hulp Praat met iemand wat nie aan u vriendekring behoort as u die situasie moet ontduik nie. Nog beter, jy kan probeer om jouself van jou gewone sosiale omgewing te verdeel deur te praat met iemand wat nie jou eie skool bywoon of wat ver weg woon nie.

Jy kan sê: "Maak dit jou moeilik as ek by jou uitkom oor iets wat op die oomblik by my aan die skool gebeur? Ek weet dat jy hierdie mense nie ken nie, maar dit sal goed wees vir my om die mening van iemand buite te kry".

Beeld getiteld Deal With a Backstabbing Friend Stap 1

Doen met respek. In elk geval, jy kan lekker wees vir jou maat, selfs al gaan hulle nie saam nie. Jy moet dit behandel asof jy iemand wat jy nie baie goed ken nie (dit wil sê ver is maar respekvol) behandel.

Miskien sal jy op `n sekere tyd gedwing word om met jou vriend te kommunikeer (byvoorbeeld wanneer jy saamwerk aan `n projek of wanneer jy na dieselfde party gaan), bly dus gefokus op die oomblik. As jy met hom wil praat oor die stryd, moet jy dit beter vir `n ander keer verlaat. Ook, as dit jou vriend is wat die stryd probeer benader, kan jy antwoord: "Ons vier Jessica se verjaarsdag hier. Kom ons praat hieroor in `n ander oomblik".

Moenie probeer om jou vriend jaloers te maak nie. Irriterend jou vriend kan jou goed laat voel, maar onthou dat dit nie `n baie volwasse reaksie is nie. In plaas daarvan, doen normaalweg net en probeer om meer drama te vermy.

As jy iemand probeer jaloers maak, sal dit net die indruk gee dat jy onveilig is. Daarbenewens sal jy jou onnodige belang toevoeg aan ander se mening oor jou.

Moenie spog in die teenwoordigheid van die vriend waarmee jy geveg het asof jy baie pret het sonder hom nie.

Bly in kontak met jou gemeenskaplike vriende. Vermy dat die veg met `n vriend inmeng met die verhouding wat jy met jou ander vriende het. U moet u bes doen om met u sosiale lewe voort te gaan.

Spandeer tyd saam met jou vriende, selfs as die vriend waarmee jy geveg het, ook daar sal wees. Jy kan jou vriend op verskillende maniere vermy, soos om jouself weg te staan of met `n ander vriend te praat. Alhoewel dit ongemaklik mag wees, is dit nie nodig dat u hele sosiale lewe net opgeskort word nie omdat u kwaad geword het op `n persoon.

Jy mag dalk geïsoleer voel as jou vriend ander teen jou gesit het. Daarom moet jy probeer om nie jouself te vertrap nie, maar sonder om ander teen jou vriend te stel. Byvoorbeeld, kom naby aan `n goeie vriend en vertel hom "Ek weet dat Laura jou vertel het oor ons geveg en dat jy nou ook kwaad geword het vir my. Ek wou nie daaroor praat sodat ander voel nie dat iemand kante moet neem, maar ek kan jou my weergawe van die gebeure vertel as jy wil hoor". As dit die geval is, is die beste opsie om `n nuwe vriendekring te kry.

Brei jou vriendekring uit. As die stryd jou moeilik gemaak het om tyd saam met jou gewone groep vriende te spandeer, kan jy probeer om geleenthede te kry om buite hierdie kring te sosialiseer. Jy kan kies om nuwe vriende te maak of nader aan jou kennisse te kom.

Maak planne saam met vriende wat aan ander kringe behoort of met wie jy gewoonlik nie soveel tyd spandeer nie. Byvoorbeeld, as jy aan die atletiese span van die skool behoort en jy vriende daar het, maar gewoonlik nie veel tyd saam spandeer nie, kan jy probeer om vergaderings met hulle in `n ander omgewing te organiseer.

Neem deel aan nuwe aktiwiteite en ontmoet nuwe mense aan maak nuwe vriende. Jy kan tyd saam met ander mense spandeer as jou vriende almal teen jou gedraai het en nie jou kant van die storie wil hoor nie.

Prent getiteld, wees eksentrieke stap 11

Oorweeg jou eie gedrag. Jy moet tyd spandeer oor die stryd en die rol wat jy daarin gespeel het. Is daar iets wat jy anders kon gedoen het, sodat die stryd nie in die begin sou gebeur het nie? Is daar enige gedrag van joune wat jou voortdurend in die moeilikheid stel?

As u `n patroon in u gedrag sien wat `n rol gespeel het in die stryd met u vriend, kan u hierdie gedrag nader evalueer en stappe doen om dit te verander. Byvoorbeeld, dit kan die geval wees dat jy `n paar seer woorde ontsnap het sonder om goed te dink en dit het tot die stryd bygedra. As jy dink dat jy `n geskiedenis het waarin jy gepraat het sonder om te dink, kan jy na maniere kyk om hierdie probleem te benader sodat sulke situasies nie weer in die toekoms sal gebeur nie.

Jy kan tyd spandeer skryf jou gedagtes en gevoelens in `n dagboek.

Praat oor jou gevoelens met `n ander van jou vriende of met `n betroubare persoon, aangesien hulle jou eie standpunt oor die situasie kan gee.

Metode 3
Praat met jou maat

Prent getiteld Breek `n stryd tussen twee mense Stap 13

Stel `n tyd om met hom te praat. Nadat albei kalmeer en gereed is om die stryd te bespreek, kan jy tyd spandeer vir hulle om te praat. Vestig `n plek en `n tyd wanneer hulle privaat oor hul probleme kan praat.

Jy kan hom vra: "Hallo. Kan ons vir `n paar minute na skool praat?".

Beeld getiteld Deal With Teen Swangerskap Stap 6

Hou in gedagte dat dit `n bietjie ongemaklik sal wees. Dit is nooit lekker om oor `n geveg te praat nie en albei partye kan ontsteld raak, ongemaklik voel of kwaad word. Daarom moet jy alles moontlik doen bly kalm.

Praat in `n rustige en sagte stem. Op hierdie manier kan albei kalm bly en beter luister sonder om defensief te word.

As jy agterkom dat jy weer kwaad word, moet jy `n paar keer asemhaal. As jy dink jy kan nie woede beheer nie, kan jy sê: "Vergewe my Ek het gedink ek was gereed om daaroor te praat, maar blykbaar het ek nog `n paar dae nodig".

Prent getiteld Wees gemaklik om vreemdelinge Stap 1

Vra vir vergifnis. Jy moet jou deel van die verantwoordelikheid aanvaar en vra om verskoning vir die rol wat jy in die stryd gespeel het. Heel waarskynlik, jy het `n skuld wat jy moet vra om verskoning. Alhoewel dit moeilik kan wees om verskoning te vra, moenie vergeet om in gedagte te hou dat iets wat jy gedoen het nie, hoe klein, `n persoon wat jy liefhet, seergemaak het.

Jy kan sê: "Ek is jammer dat ons daardie dag geveg het. Ek erken dat ek dinge gesê het wat jou gevoelens seergemaak het. Alhoewel ek kwaad was, gee dit my nie die reg om jou seermaak nie, dus ek vra om verskoning dat ek jou pla".

Wanneer jy om vergifnis vra, stop nie jouself vir die manier waarop jou gedrag jou vriend seergemaak het nie. Byvoorbeeld, as jy sê "Ek vra om verskoning vir die seer van jou gevoelens", dit beteken dat jy jou verantwoordelikheid erken. Aan die ander kant, as jy sê "Ek vra om verskoning as ek jou gevoelens seergemaak het"Dit sal die indruk gee dat jy nie erken dat wat jy gedoen het verkeerd was nie.

Laat jou vriend weet hoe jy jou gedrag sal verander. Dit sal jou verhoed om bekommerd te wees oor wat weer sal gebeur. Kan jy byvoorbeeld sê "Ek het nie besef dat dit jou gevoelens baie sal seermaak nie, en sodoende van jou geluk maak, maar nou verstaan ek dit. Ek belowe jou, ek sal nie weer grappies daaroor maak nie".

Prent getiteld Wees gemaklik om vreemdelinge Stap 7

Jy moet ontvanklik wees vir jou vriend se bekommernisse. Vermy om defensief te word. luister Met `n oop gedagte wanneer jou vriend jou uitkyk. Op hierdie manier sal jy jou perspektief kan verstaan.

As jou vriend jou vertel "Jy het my baie aangedoen toe jy my vertel het jy wou meer tyd saam met Bernardo spandeer", jy kan antwoord "Ek verstaan dat dit jou kon pla en ek wens ek het dit nie gesê nie". In plaas daarvan vermy verdedigende antwoorde, soos "Wel, jy het my vir twee maande geïgnoreer toe jy met Miguel begin het".

Jy kan hom ook vertel "Ek is bly dat jy my weergawe van gebeure vertel het sodat ek dit beter kan verstaan, alhoewel ek op een ding wil reageer ..." om dan op respekvolle wyse daarop te reageer.

Beeld getiteld Deal With a Backstabbing Friend Stap 5

Herken jou vriend se gevoelens. Probeer om na te dink oor jou aksies vanuit hul perspektief en herken hul standpunt toon empatie na sy manier om dinge te sien. Op hierdie manier sal jou vriend voel dat jy na hom luister en hom verstaan.

Jy kan hom vertel "Ek verstaan die redes waarom jy so voel as gevolg van my gedrag. Ek moet jou nie ignoreer of jou onbeduidend laat voel nie".

Prent getiteld Word `n Kollege Professor Stap 13

Skryf `n aantekening. Jy kan jou vriend `n verskoning aantekening skryf waar jy jou gevoelens goed verduidelik as jy moeilik met hom praat (óf omdat jy baie senuweeagtig voel of omdat hy nie wil nie). Hou egter in gedagte dat gesprekke persoonlik die beste is, sodat u misverstande kan vermy.

Moenie vergeet om die brief hoflik en respekvol te hou nie, op dieselfde manier asof jy persoonlik met hom gepraat het.

Jy kan aan hom skryf: "Ek wou jou `n brief skryf, sodat jy kan weet hoeveel ek voel wat gebeur het. Ek wil my weergawe van die feite verduidelik, alhoewel ek u redes verstaan dat ek kwaad is vir my".

Deel op sosiale netwerke:

Verwante