Hoe om nie gestres te raak deur `n breek nie

Skryf jou gevoelens op `n vel papier. (Dit help altyd)

Verwyder die notas en boodskappe wat jy op jou foon het. Vee ook jou nommer uit. Dit maak nie sin dat jy dit het as jy wil hê dit moet `n gesonde en definitiewe breek wees nie.

Neem alles uit "Huil, skree en voel jouself sleg." Draai in selfbejammering op. Eendag, terwyl jy besig is om te swaai, sal jy sê: "O, dit lyk asof ek nie vandag wil huil nie, ek voel beter." En die volgende dag sal jy beter voel, en elke dag wat verby gaan, sal jy selfs beter voel. Binnekort sal iets groot gebeur, en jy sal jou glimlag ontdek, en jy sal kan lag oor die dinge wat jy gedoen het. Skielik voel jy dankbaar / dankbaar vir wat die ervaring jou geleer het.

Vind sommige woorde van wysheid en leef saam met hulle. `N Goeie frase wat my gehelp het, het gesê:` Glo jouself dat jy sterk sal wees en niks sal jou pla nie. ` Om so `n eenvoudige frase te lees, kan baie help. Dit help jou regtig om beter te voel, en oor `n paar weke sal die pyn heeltemal weg wees.

Dink positief. As jy dink jy is verslaan, was jy. As jy dink jy durf nie iets doen nie, dan sal jy nie. Sukses begin met ons eie wil. Alles is in gedagte. Die gevegte van die lewe word nie altyd gewen deur diegene wat sterker of vinniger is nie. Vroeër of later wat wen is wie glo dat hulle kan wen.

Moet nooit skaam wees oor jou gevoelens nie. Aan die begin na `n breek, wil jy mense wys dat jy goed is. Dit kan veroorsaak dat jy verlaat en optree asof niks gebeur het nie. U kan selfs weer datums hê. As die verhouding vir jou belangrik was, sal jy tyd nodig hê om die verlies te treur. Moet nooit aanneem dat jy jammer moet wees om op een of ander tyd in jou lewe sleg te voel nie. Wanneer `n verhouding eindig, is dit nodig om te bedroef. Neem die tyd om daardie emosies van woede, hartseer en verlies te slaag. Sodra jy aanvaar waar jy is en dat die verhouding in die verlede is, miskien is jy gereed / gereed vir `n nuwe verhouding.

Begin `n nuwe stokperdjie of stokperdjie. Dit sal jou laat konsentreer op iets nuuts en interessant, en dit sal jou laat dink aan verskillende dinge, in plaas van om te dink aan jou ex al die tyd.