Hoe om iemand te vergeet wat jy nooit uitgegaan het nie

Om iemand te vergeet nadat jy `n verhouding beëindig het, kan baie moeilik wees, maar om iemand te vergeet wat jy nooit gehad het nie, kan op baie maniere net so moeilik wees, indien nie meer so nie. U moet die probleem met moed en eerlikheid in die gesig staar voordat u dit kan beëindig en verder kan gaan.

conținut

Stappe
Deel 1bekyk die probleem
Deel 2maak `n einde aan alles
Deel 3hou aan
Wenke

stappe

Deel 1
Bekyk die probleem

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 01

Gee jou gevoelens. Jy weet reeds dat jy gevoelens vir daardie persoon het. As jy egter nie ten volle erken het hoe sterk jou gevoelens is nie, moet jy dit doen voordat jy dit kan oorkom. As jy die vyand se sterkte ignoreer (in hierdie geval, jou gevoelens of liefde), sal dit net moeiliker wees om te slaag.

Alhoewel hulle nog nooit verlaat het nie, het jy baie tyd, energie en emosie in hierdie persoon belê. Die diepte van jou gevoelens weerspieël dit waarskynlik.
Weerstaan die behoefte om dit te verklein asof dit `n "smaak enigiemand". As jy die diepte van jou gevoelens heeltemal erken, kan dit jou trots benadeel, maar uiteindelik sal hierdie aksie jou meer help as om in ontkenning te bly.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 02

Gee die waarheid toe. Daar is twee hoof waarhede wat jy moet erken. Eerstens deel die persoon nie jou gevoelens nie. Tweedens, jou situasie verskil nie van ander wat dieselfde lot gely het nie.

U gevoelens word nie herbevestig nie. Selfs as jy dit baie diep weet, kan dit eerlik erken word as een van die moeilikste dele van die hele proses. Jy mag dalk dink dat daar iets tussen jou kan gebeur, maar die realiteit is dat jou gevoelens nie wederkerig is nie.

Ander mense het deur dieselfde ding gegaan wat u nou deurgaan. Die goeie nuus is dat dit beteken dat jy nie alleen is nie en dat jy dit kan oorleef net soos die ander mense wat dit deurgemaak het voordat jy dit gedoen het. Die slegte nuus is dat u situasie waarskynlik nie die uitsondering op die reël is nie. Jy mag dink dat jy ander mense verlief kan word op jou, maar ondanks wat in romantiese romans en films gebeur, gebeur dit feitlik nooit in die werklike lewe nie. Waarskynlik, jou situasie volg die pad van die werklikheid as fiksie.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 03

Besef dat dit nie die moeite werd is nie. Om `n lekker liefde vir iemand te wees, kan `n lekker gevoel wees, maar na `n sekere tyd veroorsaak dit gevoel jou meer pyn as plesier. Om die gevoel te laat gaan, sal jou op die langtermyn `n gelukkiger persoon maak.

Vra jouself af of jy regtig gelukkig is met jou huidige situasie. As jy inteendeel aanlyn artikels lees oor hoe om iemand te vergeet wat jy nog nooit gedateer het nie, is die mees waarskynlike antwoord "geen". As jy nie gelukkig is nie, is die beste ding wat jy kan doen, aan die gang, sodat jy weer gelukkig kan wees.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 04

Hou op om tussen die lyne te lees. Die persoon wat jy aanbid, kan iets sê of iets wat jou op `n sekere geleentheid mislei, maar oor die algemeen die veronderstelde afwykende handelinge wat hierdie persoon jou net verwar, omdat jy desperaat is om enige hoop te hou. As `n aksie nie liefde op die oppervlak uitdruk nie, moenie sê dat dit op die agtergrond uitdruk nie.

Die oorgrote meerderheid kinders sal voor die hand liggend wees as hulle ook van jou hou. Terwyl meisies `n bietjie meer berug is om gemengde seine te gee, as jy duidelik genoeg is oor jou gevoelens en sy nie op dieselfde manier reageer nie, het sy waarskynlik nie so belangstelling in jou nie.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 05

Gaan jou herinneringe na. Heel waarskynlik, jou twee het `n storie oor `n mate van interaksie en miskien het jy gedink dat interaksie tussen jou `n moontlike belang aangedui het. Dink en wees eerlik oor jouself of daardie belang ooit bestaan het.

Behandel jou herinneringe met dieselfde objektiwiteit wat jy gebruik het toe jy jou huidige interaksies bekyk.

Deel 2
Maak `n einde aan alles

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 06

Stop obsessie oor die besonderhede. As u in die verlede interaksie gehad het, moet u dit waarskynlik in die hede doen. Jy moet nie toelaat dat jou gedagtes oor daardie oomblikke voortduur nie.

Enigiets, van `n aanraking met jou hand, `n glimlag waar jy is of `n vriendelike groet, kan ure lank in jou gedagtes bly as jy dit toelaat.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 06Bullet01

Die oomblik wanneer jy besef dat jy so iets besig is, moet jy jou aandag op ander dinge fokus.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 07

Skep `n afstand tussen jou twee. Soos die spreekwoord sê: "Oë wat nie sien nie, hart wat nie voel nie". Jy hoef nie permanent bande met hierdie persoon te sny nie, maar tydens jou proses van verbetering moet jy soveel as moontlik van die persoon verwyder word.

Dit is moeiliker as die persoon waarvoor jy gevoel het, `n klasmaat of werkmaat is, of iemand wat jy dikwels sien. Dit kan ook moeilik wees as jy `n goeie vriendskap met daardie persoon het.

As jy nie jouself heeltemal kan afstand doen nie, moet jy jou ten minste op enige manier afstand doen. Byvoorbeeld, as jy net `n gang op `n gang loop om net daardie persoon te ontmoet, is dit verkieslik dat jy kies om `n ander gang te loop.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 07Bullet02

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 08

Moenie toelaat dat jou wêreld om hom of haar draai nie. Hou op om aan te pas by die roetine en belange van daardie persoon. Laat jou lewe teruggaan na hoe dit was voordat jy dit geken het.

As jy oortuig was dat jy iets gehou het net omdat dit van die persoon wat jy wil hou, van jou hou en eerlik wees.

Hou op om u skedule aan te pas of om u roetine te verander, gebaseer op die onwaarskynlike gebeurtenis dat u daardie persoon kan sien of iets doen om dit te behaag.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 09

Kyk objektief na dit. Ongelukkig is die meeste mense geneig om `n altaar aan te bring wat hulle wil. Kry die persoon wat jy van daardie altaar hou en wees eerlik met jouself oor jou tekortkominge.

Dit beteken nie dat jy die betrokke persoon moet haat nie, veral as hierdie persoon werklik `n ordentlike mens is. Dit beteken egter dat jy jou foute moet identifiseer en erken dat hy of sy nie die presiese definisie van perfeksie is nie.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 09Bullet01

Beeld getiteld Deal With a Bad Kisser Step 04

Dink aan waarom `n verhouding `n fout sou wees. Die betrokke persoon kan eerlik `n goeie man of `n goeie vrou wees, maar dit beteken nie dat beide vir mekaar gemaak word nie. Oortuig jouself dat so `n verhouding werklik `n fout sou wees.

Beklemtoon redes waarom die verhouding waarskynlik in `n breek sou eindig. Dikwels is onverenigbare doelwitte of maniere om te dink `n goeie manier om te begin.

Dit kan veral nuttig wees as die ander persoon jou naaste vriend is, aangesien `n breek nadat `n verhouding hul vriendskap kon beëindig.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 11

Praat oor die onderwerp met jou vriende. Vind nuwe vriende wat met jou kan simpatieer en op jou skouers huil. Dikwels kan vriende jou help om `n einde te maak aan dinge en aan te beweeg.

Nie almal sal jou dilemma verstaan nie, maar baie wil.

Vriende wat ook alleen is, sal eerder met jou simpatieer, maar dit beteken nie noodwendig dat jy nie met vriende wat in `n verhouding is, moet praat nie.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 12

Indien gepas, praat daaroor met die persoon wat jy wil. Dit kan riskant wees en nie die beste vir almal nie. As die persoon wat jy wil egter `n idee het van hoe jy voel of begin voel seer deur die afstand wat jy skielik geskep het, wil jy dalk oorweeg om jou gevoelens aan die persoon te verduidelik.

As jy dink dat jou gevoelens teen jou gebruik kan word of as jy nie dinge tussen jou wil hê om vreemd te raak nie, is dit dalk `n slegte ding om met die betrokke persoon te praat.

Deel 3
Hou aan

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 13

Huil. Dit mag nie `n regte breek wees nie, maar dit beteken nie dat dit nie so pynlik is nie. Laat jouself toe om te treur, kwaad word en emosionele chaos in die algemeen. Om gevoelens uit te laat, sal beter wees as om hulle te bevredig.

Soos met `n werklike breek, is dit egter nodig dat daar `n beperking is. Laat jouself toe om vir `n paar dae of weke te huil, moenie jouself jammer voel nie. Dit is heeltemal gesond om kwaad te wees, maar terselfdertyd moet jy ook werk om die pyn te oorkom.
Moenie irrasioneel kwaad word met die persoon in kwessie nie. Dit is moontlik dat hy of sy met jou gevoelens gespeel het, maar dit was dalk onbedoeld. Aan die ander kant kon jy nie die daad van verliefde met daardie persoon beheer nie, maar hy of sy kon nie help nie, maar nie verlief raak op jou nie.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 14

Bly aktief en afgelei. Jy moet gedagtes vry van die betrokke persoon hou en die beste manier om dit te doen, is om jou gedagtes te vul met ander dinge wat dit daarvan weg hou.

Oefening en fisieke aktiwiteit kan jou op die oomblik lei, behalwe dat jy te moeg is om na jou pyn van liefde te dink.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 14Bullet01

Die dinge wat jy graag doen, werk ook uitstekend as `n afleiding, veral as dit dinge is wat jy nooit gedeel of geniet het met die persoon wat jy nodig het om te oorkom nie.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 14Bullet02

Indien nodig, gebruik die hulp van vriende of waag op jou eie.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 14Bullet03

Prent getiteld Aanvaar konstruksiewe kritiek Stap 04Bullet02

Stimuleer jou selfbeeld Doen dinge waarmee jy beter voel oor jouself. Die beëindiging van `n verhouding wat nooit begin het nie, kan nadelig wees vir jou selfbeeld, want dit beteken iemand dink jy is nie die moeite werd nie. As jy nie stappe doen om jou selfbeeld te verhoog nie, kan jy val in die strik om te dink jy is nie die moeite werd nie.

As u fisiese beeldprobleme het, gebruik die geleentheid om `n gesonde dieet en oefenroetine te begin. Terwyl jy gewig en toon verloor, sal jou selfbeeld styg.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 15Bullet01

Soek gesonde maniere om jouself te verbeter. Neem `n klas van `n kursus wat jou interesseer en dat jy nie formeel gestudeer het nie. Onderneem om nuwe vorms van kultuur soos teater of opera te ken. Brei jou horison uit en wees `n meer bekwame persoon.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 15Bullet02

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 16

Kom aantrek en stap uit. Maak gereed en dwing jouself om huis toe te gaan en betree die eng wêreld van enkele mense. Kyk of jy aandag kan kry.

Vir dieselfde doel kan jy ook `n aanlyn-dating profiel skep. Selfs as jy nooit van plan is om iemand te ontmoet nie en jy besluit om die profiel vir `n week te hou, kan mense met jou boodskappe meer aantreklik en beter oor jouself voel.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 16Bullet01

Maar iets wat jy nie moet doen nie, gee vals hoop aan iemand wat jy nie van plan is om verlief te raak nie. Aandag kan aangenaam wees, maar as jy iemand se gevoelens manipuleer, sal jy iemand se onskuldige pyn veroorsaak.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 17

Vind iemand nuut. Laat jouself verlief raak op iemand anders. Jou gevoelens hoef nie so ernstig of diep te wees nie, maar vir die persoon wat jy probeer oorkom, maar om jouself te laat sien as iemand wat aantreklik of wenslik is, sal jou help om jou gedagtes weg te hou van die persoon vir wie jy iets gevoel het.

Of jy nou met hierdie persoon uitgaan, hang af van jou, maar wees versigtig om uit te gaan met iemand. Jy kan dalk jouself of iemand anders seermaak as jy net iemand as `n tydelike plesier gebruik.

Prent getiteld Kry oor iemand wat jy nooit gedateer het Stap 18

Gee hom tyd. Soos in `n werklike opbreek, sal oornag nie oorval word oor iemand wat jy nog nooit gedateer het nie. Wees geduldig en vertrou die proses.

Die hoeveelheid tyd wat jy nodig het, sal wissel afhangende van hoe diep jou gevoelens is en hoe gekoppel jy is aan die betrokke persoon. Die hele proses kan weke, maande of selfs jare duur.

Prent getiteld Kry Oor Depressie As `n Tiener Stap 11

Vra jouself of herkommunikasie met daardie persoon `n goeie idee is. U mag u nie heeltemal van hierdie persoon verwyder as hulle goeie vriende is nie. Sodra jou gevoelens stabiel genoeg is, kan jy oorweeg om met vriendskap voort te gaan.

As jy egter voel dat jou ou gevoelens terugkom, stap terug een stap. Jy het baie pyn en moeite gedoen om te kry waar jy nou is, en die laaste ding wat jy moet doen is om ou wonde wat uiteindelik genees is, te heropen.

wenke

Gebruik hierdie ervaring om jouself in die toekoms te help. U moet nie toelaat dat die pyn van hierdie ondervinding u laat vertrou nie en om u van mense af te skei. U moet egter hierdie ervaring gebruik om u te help om die waarskuwingstekens te herken sodat u nie in dieselfde strik val nie. As jy voel dat die volgende persoon wat jy wil, nie op jou gevoelens reageer nie, laat dit gaan en beweeg eerder as om in ontkenning te gaan.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante