Hoe om jou ex kêrel te vergeet

As dit weke, maande of selfs jare is, aangesien jy van jou voormalige kêrel geskei het, maar alles wat jy doen, dink aan die dinge wat jy saam gedoen het en weer by hom wil wees, is dit tyd om iets ernstigs te doen om te vergeet hom en geniet jou lewe weer. As jy van jou ex-vriend wil vergeet, moet jy al die bande wat jy aan hom bind, sny, jou lewe geniet en leer dat jy hom nie met enige seun wat jy ken, moet vergelyk nie. As jy wil weet hoe om dit te bereik, volg ons volgende wenke.

stappe

2

Moenie net dink aan die goeie dinge wat hulle gedeel het nie. Jy kan daaraan dink sodra jy ontslae raak van alles wat jou laat dink. Met verloop van tyd sal hulle goeie herinneringe word, maar nou sal hulle jou net hartseer en verlore laat voel. Probeer vermoeidheid te vermy of terug te keer na die wonderlike oomblikke wat jy gedeel het.

3

Herinner jouself aan die redes waarom hulle geskei het. In plaas daarvan om te dink oor hoe fantasties hul verhouding was, dink aan die slegte tye wat hulle gedeel het en onthou die redes waarom die verhouding nie werk nie. Onthou die argumente, die onverenigbaarhede of die redes wat hulle gelei het om te skei. Selfs as jy hom mis, herhaal die redes waarom die verhouding gesny is.

4

Moenie jouself blameer nie Dit is natuurlik dat jy reflekteer oor die verhouding en die dinge wat nie uitwerk nie, maar mors nie jou tyd om jouself te blameer vir wat gebeur het nie. Selfs as jy voel dat jy `n fout gemaak het, dink nie aan wat jy kon gedoen het nie. Aanvaar dat dit verby is en dat daar niks is wat jy kan doen om dit te maak soos dit was nie.

5

Dink aan die goeie dinge wat in jou is. Maak `n lys van wat jy van jouself hou. Wanneer jy die lys klaarmaak, doen `n ander een met die slegte dinge oor jou ex. Vergelyk hulle en maak die gevolgtrekking dat jy dit nie verdien nie en dat skeiding nodig was. Jy sal baie meer hê vertroue in jouself Weet dat jou ex is `n onbekende. U sal waardeer hê dat u geskei het van iemand wat baie min van die dinge gehad het wat `n man u moet vergesel soos u dit verdien.

6

Dink positief. Alhoewel die handhawing van `n positiewe houding kan lyk soos die laaste ding wat jy wil doen, as jy fokus op die goeie kant van skeiding, kan jy jou lewe vinniger geniet en jy kan die perspektief aanpas by die realiteit wat jy van nou af moet leef. Vang jou negatiwiteit, jou klagtes en jou pessimisme en vervang dit met positiewe gedagtes oor die dinge waarvoor jy streef. Hoeveel jy geniet van jou vriende en jou familie en al die redes waarom hoop voorlê.

2

Hou op om met hom te praat. Selfs as jy dink dat hy met hom praat, sal jy beter laat voel, jy sal hom net meer misloop en erger voel. Elke keer as julle sy stem hoor jy sal voel hartseer, jammer, ontstelde en `n mengsel van ander negatiewe emosies wat niks in jou lewe te bring nie. Tensy jy om logistieke redes met hom moet praat (byvoorbeeld, wat om te doen met die woonstel wat hulle gedeel het), moet jy ophou om met hom te praat en hom heeltemal te sien.

3

Spandeer tyd weg van sosiale netwerke. As jou ex baie aktiwiteite op sosiale netwerke het, slaan Facebook, Twitter, Instagram of ander webwerwe oor waar jy kan sien wat hy doen, dink of sê. Lees jou stellings of sien die foto`s sal jy ry mal en maak jy bekommerd wees oor hoe vinnig dit vorentoe beweeg het met sy lewe, of jy oortuig deur wat hy sê of wat jy doen het reeds iemand anders gevind.

4

Vermy om oor hom te vra. Selfs as jy `n miljoen vriende gemeen het, vermy hom om te vra hoe hy is (of erger, vra hom of hy dateer), want dit sal jou net laat teruggaan. En as jy altyd vra oor wat jy doen, sal jy waarskynlik gouer of later uitvind.

5

Vermy die dinge wat jou laat onthou, vir `n rukkie. As jy dit vinniger wil vergeet en dit uit jou lewe verwyder, moet jy ophou om dinge te doen wat jy geniet het om saam te doen, selfs al wil jy dit alleen doen. As jy geniet het om saam te reis, moenie vir `n rukkie reis nie. As jy geniet het om na die Rolling Stones te luister, speel nie daardie musiek vir `n verstandige tyd nie.

6

Verander die omgewing As jy dit regtig uit jou lewe wil haal, moet jy die spasies verander om te keer dat hy in die lug is. Verander die meubels in jou kamer of in jou woonstel en bring `n paar plante om die spasie te suiwer. Sit `n nuwe versiering op die muur. Op dié manier sal dit makliker wees om te vergeet wanneer `n foto van jou kêrel van daardie spyker hang.

2

Geniet tyd om saam met jou vriende te spandeer. Dit sal jou beter laat voel en die genesingsproses versnel. Net so sleg soos jy na afskeid voel, is `n bietjie pret met jou vriende die perfekte middel om jou hart reg te maak. Gaan koop klere, gaan fliek en geniet `n goeie gesprek met `n bottel wyn. Om seker te maak dat jy alles van die alledaagse dinge afkyk, sal jou beter laat voel, selfs al bereik jy dit net vir `n paar uur.

3

Hou jou agenda besig. Terwyl die laaste ding wat jy wil doen nadat jy geskei het, is om jouself besig te hou, is dit die beste ding om jou skeiding te oorkom. As jy in `n kamer toegesluit is met niks om te doen nie, spandeer jy ure om te wonder wat jou kêrel doen. Maar as jou roetine vol aktiwiteite, uitstappies en tyd is om jou dinge te doen, sal jy nie tyd hê om die skeiding te spyt nie.

4

Leer jouself. Alhoewel dit dalk ietwat absurd is om te oefen om `n skeiding te oorkom, sal jy baie beter voel as jy `n gesonde roetine ontwikkel. Oefen ongeveer 30 minute elke dag kan fantastiese voordele op jou verstand en liggaam hê. As jy vasbeslote is om jou skeiding te oorkom, respekteer jy die dae van opleiding.

5

Gaan soveel as moontlik uit jou huis uit. Jy moet vermy om soveel as moontlik in jou huis te wees, selfs as jy los om alleen te wees met jouself. In plaas daarvan om op die trapmeul te oefen, gaan hardloop in die son. In plaas daarvan om jou huiswerk te doen, gaan na `n kroeg om minder alleen te voel. Neem alles wat jy kan doen buite en neem dit na `n plek of plek waar jy jouself met ander mense kan omring.

6

Geniet jou stokperdjies en belangstellings. Moenie toelaat dat jou skeiding jou verhoed om dinge te doen wat jy geniet nie. Net omdat jy hartseer is om geskei te wees, beteken dit nie dat jy moet ophou om alles te doen wat jou plesier en betekenis vir jou lewe gee nie. As jy graag op Vrydae na jou kookklasse gaan, moet jy nie ophou nie. As jy graag Saterdagoggend gaan verf, gaan dan voort. As jy ophou om dinge te doen wat jy wil, sal jy erger voel.

7

Vermy te veel drink. Terwyl jy `n bietjie wyn by jou vriende of by `n verjaarsdagpartytjie kan hê, is dit nie die beste tyd om te veel te drink nie. As jy alkohol drink, sal jy emosioneel broos voel, jy sal jou nag en dié van almal wat by jou is, huil en ruïneer. Selfs as dit sterk klink, moet jy vermy om te veel te drink totdat jy stabiel voel en kan dit sonder wangedrukke neem.

2

Soek `n nuwe passie. Saam met die dinge wat jy voorheen gehad het, kan jy ook `n nuwe aktiwiteit begin wat jou lewe meer betekenisvol maak en jou oop hou vir nuwe maniere om dinge te sien. Dit kan fotografie, poësie, skryfwerk of enige ander aktiwiteit wees wat jy nog altyd wou probeer, maar waarvoor jy nooit tyd gekry het nie.

3

Geniet jou eensaamheid. Alhoewel jy kan voel dat dit onmoontlik is om enkelheid te geniet, aangesien jy net daaraan dink, moet jy hierdie oomblik geniet waarin jy nie te veel moet bekommer oor enigiets wat jy kan doen of sê nie. Maak pret, gaan dans met jou vriende, flirt met kinders of doen die dinge wat jou ex nooit wou doen nie, soos om te fietsry of in `n kroeg te lees.

4

Moenie weer `n verhouding begin totdat jy gereed is nie. Die grootste fout wat jy kan maak terwyl jy probeer om jou ex te vergeet, is om uit te gaan met die eerste seun wat jy vind. Jy kan dink dat dit met `n vreemdeling sal wees om jou uit pyn te help, maar die enigste ding wat jy sal doen, word erger, want jy sal dit met jou ex al die tyd vergelyk in wat nie beter is as hy nie.