Hoe om jou vriendin te vra om op te hou om met `n seun te praat

Dit is normaal om frustrasies en onsekerhede in `n verhouding te hê. As jou vriendin praat met iemand wat nie van jou hou of wie jy nie vertrou nie, kan jy kies om haar te vra om op te hou om dit te doen. Maak seker dat jy `n goeie rede het om hierdie versoek te maak sodat dit verder as eenvoudige jaloesie gaan. Vra rustig en respekvol om te verhoed dat dinge sleg gaan. U moet altyd bereid wees om te pleeg. Dit is moontlik dat jou vriendin nie goed reageer as jy eis nie.

conținut

Stappe
Metode 1hou die gesprek
Metode 2besluit of jy die versoek aan jou maat en hoe moet doen
Metode 3oorkom jaloesie

stappe

Metode 1
Hou die gesprek

Prent getiteld kalmeer `n jaloerse vriendin Stap 4

Verduidelik jou gevoelens met eerste persoon se bevestigings (met behulp van "ek"). Aangesien dit `n delikate situasie is, kan frases wat "I" gebruik, help om spanning te verminder soos jy jou gevoelens fokus. Begin met "Ek voel ..." en spreek jou gevoelens uit. Verduidelik dan die gedrag wat jou gelei het tot die gevoel en waarom jy so voel.

Moenie die situasie betree en sê iets soos: "Dit is seer dat jy so flirtig is met jou ex-vennoot en dit maak my onseker." Dit mag dalk vyandig wees.
In plaas daarvan, formuleer die vorige sentiment rustig met `n bevestiging met "Ek". Sê byvoorbeeld iets soos: "Ek voel ongemaklik as jy met jou ex-vennoot baie aandagtig en liefdevol voel, want dit laat my voel dat die twee nog iets vir mekaar voel."

Beeld getiteld Koop `n Belofte Ring Stap 21

Wees prakties Nadat u u gevoelens verduidelik het, wees direk en prakties oor wat u wil hê. Onthou dat daar geen waarborg is dat sy ontvanklik sal wees nie. Dit is waarskynlik die beste om hom te vra om die kontak te vertraag of die interaksies te modereer in plaas daarvan om hom te verplig om heeltemal te praat met die seun.

Sê iets soos "Ek sal gemakliker voel as jy twee nie soveel gesels het nie of as jy `n bietjie die fisieke liefde, veral in my teenwoordigheid, gemodereer het."

Prent getiteld Ontken Cheating op `n geliefde stap 6

Gee hom die geleentheid om te praat. Om jou vriendin te vra om haar verhouding met iemand te verander, is `n baie sensitiewe saak. Dit is belangrik dat sy die geleentheid het om te deel hoe sy voel, aangesien dit steeds haar besluit sal wees. Nadat ek jou saak aangebied het, laat my antwoord sonder om dit te onderbreek.

Gee nie-verbale aanwysings om aan te toon dat jy luister, byvoorbeeld, oogkontak en knik af en toe.

Dit kan ook nuttig wees om te parafraseer wat sy vir jou gesê het om seker te maak jy verstaan haar. Byvoorbeeld, sê iets soos: "Dan voel jy dat die verhouding steeds belangrik is omdat hulle albei vriende was voordat jy datums gehad het. Is dit wat jy my vertel? "

Prent getiteld Verskoon `n meisie Stap 8

Bly kalm Skreeu, beskuldigings, belediging en vyandig wees op `n ander manier, sal nie die situasie help nie. Dit kan moeilik wees om kalm te bly tydens `n konfrontasie - jy moet egter diep asemhaal. Onthou dat jy probeer om jou verhouding te verbeter en nie `n geveg te begin nie.

Bly in die hede. U sal praat oor `n situasie wat in die hede sal gebeur. Jy sal nie oor die verlede of ander kwessies praat nie, moenie daardie dinge noem nie. As jy dit doen, sal jou meisie waarskynlik geoordeel en verdedig voel.

Prent getiteld kalmeer `n jaloerse vriendin Stap 5

Wys jouself gewillig om te pleeg. Dit is baie onwaarskynlik dat jou vriendin sal saamstem om met iemand te praat omdat jy haar sal vra om bande met `n ander persoon te breek en dit kan iets betekenisvol wees om te vra. Daarom sal jy bereid wees om jouself te pleeg. Vind `n oplossing waar albei kry wat hulle wil tot `n sekere punt.

Byvoorbeeld, jy kan aanvaar dat jou vriendin `n vriendskap met haar ex-vennoot het. Sy kan aanvaar om vaster grense vas te stel en minder fisies liefdevol met hom te wees. Dit kan `n situasie wees waarin albei wen!

Metode 2
Besluit of jy die versoek aan jou maat en hoe moet doen

Prent getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 5

Maak seker jy is regverdig. As jy bekommerd is dat jou vriendin met `n seun praat, want dit gee jou slegte vibes, is dit gepas dat jy hom vertel. Maar as jy net jaloers is, is dit nie altyd `n goeie idee om jou vriendin te vra om haar nie te benader nie. Dit kan maklik teenproduktief wees.

As jy jaloers voel, kyk vanuit `n rasionele perspektief na die situasie. Sal jou meisie regtig ontvanklik wees vir die feit dat jy haar vra om nie met `n seun te praat bloot omdat jy onseker is nie? Waarskynlik nie.
Dink of jou jaloesie selfs met die seun verband hou of as dit deel van `n groter probleem is. Byvoorbeeld, miskien is jou jaloesie regtig `n reaksie op jou meisie wat meer besig is as gewoonlik.
As jaloesie die hoofoorsaak is, is dit beter om `n gesprek te voer oor waarom jy jaloers voel en hoe die twee vorentoe kan kom as `n paartjie.

Prent getiteld Verskoon `n meisie Stap 1

Plaas jouself in die plek van jou vriendin. In elke moeilike gesprek is empatie noodsaaklik om suksesvol te kan praat. Voordat jy met jou meisie praat, gaan sit en sit jouself in haar plek. Probeer jou verlede voor te stel.

Byvoorbeeld, miskien praat sy met `n ex-vennoot en die twee blyk dikwels met mekaar te flirt. Terwyl daardie gedrag vir jou kwaad kan wees, sien jou meisie dit anders.

Dink aan hoe jou vriendin hierdie situasie kan sien. Is sy gewoonlik liefdevol met ander vriende, ongeag geslag? As dit so is, kan dit eenvoudig die manier wees waarop sy met almal optree en mag die verhouding nie as `n probleem beskou word nie.

Prent getiteld Verskoon `n meisie Stap 12

Skryf jou gedagtes neer. Neem `n stuk papier en `n pen of potlood. Skryf jou gedagtes en gevoelens oor die situasie neer. Lees dan die woorde wat jy neergeskryf het en dink oor hoe jy hulle mondelings kan uitdruk. Aangesien dit dikwels moeilik is om jouself tydens `n stresvolle gesprek uit te druk, kan dit nuttig wees om `n idee te hê van wat om te sê.

U moet nie skryf wat u woord vir woord wil sê nie. Dit is belangrik om ruimte te gee vir buigsaamheid. As jy egter `n rowwe idee het van hoe jy dinge gaan uitdruk, kan dit nuttig wees.

Prent getiteld Einde `n gesprek met `n meisie Stap 6

Sit al die verwagtinge wat jy het, opsy. As jy `n gesprek met spesifieke verwagtinge betree, kan jy gefrustreerd of kwaad word as dinge op `n ander manier ontwikkel. Jy kan nie die toekoms sien nie en jy weet nie hoe jou vriendin sal reageer nie. Die verwagting van verwagtinge kan jou help om in die situasie te kom wat bereid is om te luister en dus jou vriendin se reaksies te aanvaar.

Metode 3
Oorkom jaloesie

Beeld getiteld Hang uit met jou meisie vriende wanneer jy`re the Only Guy Around Step 3

Neem verantwoordelikheid vir jou gevoelens. Ongeregverdige jaloesie is jou probleem en nie jou vriendin nie. As sy jou nie mislei of jou perke oortree nie, is jy die een wat jou jaloesie moet hanteer. Aanvaar die feit dat jy jaloers is en nie eksterne faktore blameer nie.

Prent getiteld Word `n Boekredakteur Stap 3

Onthou jou goeie eienskappe. Jaloesie kom dikwels van lae selfbeeld. As jy jaloers voel, onthou die goeie dinge oor jouself. Skryf `n lys van jou beste eienskappe neer om beter te voel.

Dit kan ook nuttig wees om te onthou hoekom jou meisie met jou wil wees. Sê dit jou dat jy jou sin vir humor of jou vriendelike persoonlikheid liefhet? Hou dit in gedagte, aangesien jy so jaloers kan wees.

Evalueer jou jaloesie Jaloerse mense is dikwels chronies onseker. Hulle kan ook probleme in hul verlede hê wat tot jaloesie bydra. Het dit jou gekos om in die eerste jare van jou lewe aanhegsel aan jou versorgers te wys? Is jy al ooit bedrieg of een van jou ouers aan die ander gekul?

As daar belangrike probleme is wat bydra tot jou jaloesie, raadpleeg `n terapeut om dit op te los.

Prent getiteld Verminder spanning as `n tiener Stap 16

Bestuur jou emosies op `n gesonder manier. Die vraag na jou vriendin is nie die beste manier om jaloesie te hanteer nie. As jy jaloers voel, soek na gesonder maniere om jou emosies te reguleer.

Wanneer jou gedagtes buite beheer raak, fokus op die hede deur gedagtes te gebruik. Stem op jou sintuie en let op die patroon van jou asemhaling.

Probeer ook ander stresreduksie tegnieke. Hou `n dagboek, oefen of kyk `n fliek om jou gedagtes af te lei.

Prent getiteld Verminder spanning met volwasse kleurboeke Stap 2

Ontwikkel belange buite jou verhouding. As jou verhouding die enigste ding is wat jy vir jou het, is dit meer waarskynlik dat jy obsesseer. Ontwikkel verhoudings met vriende en familie. Oefen `n stokperdjie of tree by `n klub aan. Op hierdie manier sal jy meer dinge hê om te fokus in plaas van om te dink aan jou vriendin se verhouding met ander mans.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante