Hoe om polyamory te oefen

Polyamory is `n praktyk waarin jy op `n oop en eerlike wyse intiem by meer as een persoon betrokke raak. Diegene wat as "polyamorous" identifiseer, kan uit meer as een vennoot uitgaan of saam met verskeie mense gelyktydig verlief raak. As u poliamorie wil oefen, moet u reëls en regulasies saamstel met u vennote, sowel as u tyd bestuur sodat u so gou moontlik met hulle verbindings kan maak. Jy moet seker maak dat jy kommunikeer en aandag gee aan die behoeftes van jou vennote. Op hierdie manier sal al jou verhoudings gesond en liefdevol wees.

stappe

Metode 1

2

Verduidelik aan jou maat dat hulle die reëls en regulasies saam sal vestig. Jy kan ook vir hom sê dat daar nie `n regte manier is om polyamorie te beoefen nie en dat albei moet saamstem oor die grense en reëls van hul verhoudings met ander mense.

3

Gee jou maat `n bietjie tyd om oor polyamorie te dink. Dit is moontlik dat jou maat nie dadelik die idee van polyamory aanvaar nie, dus moet jy geduldig wees en gee hom tyd om dit te oorweeg. Jy moet dit nie druk of dwing nie.

5

Stem saam om jou vennote te vertel oor die ander mense wat jy dateer. Baie van die polyamory is verwant aan eerlikheid met jou vennote en nie om ander verhoudings te verberg of weg te steek nie. As jy `n toegewyde verhouding het en polimamorie wil beoefen, moet jy dit met jou hoofmaat bespreek en hulle moet saamstem dat hulle vertel word van die ander mense met wie hulle vertrek. Bepaal die mate van detail wat u sal voorsien wanneer u met u maat oor u ander vennote praat.

6

Probeer die beleid `vra nie, vertel nie` nie. Vir sommige mense is wat polyamory oefen, hulle stem tot `n beleid wat nie besonderhede van hul ander paartjies nie voorsien, maar in plaas daarvan, stem saam om mekaar te vertrou en gee mekaar die vryheid tot op hede wie hulle wil hê. In sommige gevalle verkies mense hierdie beleid as hulle niks van die ander verhoudings van hul vennote wil weet nie.

7

Bespreek die manier waarop en die oomblik waarop jy ander sal vertel dat jy polyamorie beoefen. U kan saamstem dat u sal openbaar dat u polyamory aan `n moontlike vennoot praktiseer voordat hulle intimiteit of seksuele omgang het. Op hierdie manier sal jy seker wees om eerlik te wees met `n moontlike vennoot en dat alles deursigtig is.

8

Bepaal of die poliamorie seksueel, emosioneel of albei sal wees. In sommige gevalle het mense verhoudings buite hul vernaamste verhouding en dit is streng seksueel. In ander gevalle het mense vennote met wie hulle seksuele en emosionele verbindings het. Jy moet met jou hoofmaatmaat wat jy die meeste gemaklik voel en eerlik wees oor wat jy van ander verhoudings wil hê, bespreek. Op hierdie manier sal die perke duidelik wees.

9

Bespreek aspekte van die verhouding wat verbied sal word. As jy nie wil hê dat ander mense toegang tot sekere aspekte van jou verhouding het nie, moet jy seker maak dat jou hoofmaatmaat weet. Byvoorbeeld, as hulle kinders het, kan hulle almal saamstem dat hul ander vennote apart van hul lewens afgeskei sal word. Ook, as albei eienaars van `n huis is, kan hulle saamstem dat hulle nie saam met hul ander vennote sal wees in die huis wat hulle deel nie.

Metode 2

2

Probeer om dieselfde tyd met elkeen van jou vennote te spandeer. As jy betrokke is in `n verhouding, miskien hulle saamstem dat die meeste van die tyd saam met sy belangrikste vennoot dan dieselfde hoeveelheid tyd sal spandeer met ander paartjies oor naweke of op sekere dae van die week. Dit is ook moontlik dat hulle sekere nagte of dae vir hul ander vennote gereserveer het.

3

Beplan verskillende aktiwiteite of afsprake vir jou vennote. Jy moet elkeen van hulle as `n individu behandel en oorweeg hoe jy elke verhouding kan verryk. Organiseer afsprake wat geskik is vir elk van jou vennote en beplan om kwaliteit tyd te spandeer met hulle om iets te doen wat jy albei wil hê. Jy moet seker maak dat jy tyd spandeer met elkeen wat vir beide van jou beloon.

4

Oorweeg dit om jou vennote te vra om tyd met mekaar te spandeer. In sommige gevalle het mense wat polimamory gebruik, geen probleem met hul vennote wat as vriende uitkom nie. In ander gevalle moedig hulle hul vennote aan om op `n romantiese of seksuele manier betrokke te raak. Dit hang volledig van jou en jou vennote af. Dit kan makliker wees om met meer as een persoon uit te gaan as jy mekaar ken en gemaklike tyd saam spandeer.

Metode 3

2

Aanvaar dat jy besit of jaloers op jou ander vennote kan voel. Voel jaloers of besitlik van jou vennote is natuurlik, veral as hulle ook polyamory oefen. U moet dit aanvaar en hierdie gevoelens van jaloesie of besit erken.

3

Probeer om die "vergelyking" met u vennote uit te voer. In hierdie konteks is `vergelyking` `n term wat verwys na die gevoel van vreugde wat `n mens ervaar wanneer hulle sien dat hul lewensmaat baie liefde van `n ander persoon ontvang. Dit word beskou as die teenoorgestelde van jaloesie en baie mense wat polyamory oefen, ervaar dit. Oor die algemeen ontwikkel dit natuurlik oor tyd, aangesien mens gewoond raak aan meer as een persoon op `n slag.

4

Het `n positiewe siening van seks met jou vennote. Dit verwys na die kommunikasie aan u vennote om u seksuele behoeftes op `n duidelike manier te stel en te vra wat u wil hê en oop te wees om aan u vennote se behoeftes te voldoen. Omdat, wanneer die beoefening van polyamory, kan jy meer as een seksmaat het, het `n positiewe siening van seks dit sal jou help om gesonde en lonende seks met ander mense.

6

Vestig verbindings met ander mense wat polyamory beoefen. Jy kan soek vir aanlyn-polyamory groepe of polyamory afdelings in die plek waar jy woon. Sluit aan by groepe in sosiale netwerke gemik op mense wat betrokke is by poliamoriese verhoudings. Praat met jou vriende wat ook oop verhoudings het of wat polimamorieë beoefen, sodat jy in persoon verbindings kan maak met ander wie jou fokus op verhoudings het.