Hoe om voor te berei vir `n dreigende breek

As jy onlangs begin voel het dat daar `n afstand tussen jou en jou maat is, ervaar jy waarskynlik `n bietjie angs oor `n moontlike opbreek. Of jy nou van plan is om die verhouding te beëindig of voel dat jou maat `n breek sal begin, daar is dinge wat jy kan doen om jouself voor te berei. Miskien wil jy jou voorberei vir die naderende verbrokkeling van jou verhouding, maar jy weet nie waar om te begin nie. Werk om geestelik en emosioneel voor te berei vir die breek sowel as om `n fisiese plan te bedink met wat jy moet doen. Dit sal ook raadsaam wees om die lewe van `n bachelor te aanvaar, nie net om die breek te weerstaan ​​nie, maar ook om gelukkig te wees in die toekoms.

stappe

Metode 1

2

Bepaal wat jy gedoen het om aan die verhouding te werk. Oorweeg wat jy gedoen het om te probeer om enige probleme wat jy gehad het, aan te spreek. Wees eerlik oor wie toegewyd is om die verhouding suksesvol te maak. As die antwoord nie albei is nie, sal hulle waarskynlik nie die verhouding red nie.

3

Geniet terwyl jy kan. As jy vasgestel het dat jy nie meer jou verhouding kan red nie, begin jy aanvaar dat dit sal eindig. In plaas daarvan om te wag vir dit om te eindig, spandeer tyd om te konsentreer op die goeie dinge in die hede en die goeie in jou verhouding. Gebruik hierdie tyd om die goeie herinneringe te ontdek wat jy het, wat jy kan leer of wat jy uit hierdie ervaring kan kry.

Metode 2

2

Wees lief vir jouself. Jy mag depressief of hartseer voel vir die einde van jou verhouding en dit is goed. Laat jouself die einde van die tyd met jou maat spyt wees. Wees lief vir jouself en herinner jouself dat jy eenvoudig nie vir mekaar geskik was nie. Moenie toelaat dat die aanstaande breek jou jouself jouself laat voel of jou depressief laat voel vir jou lewe nie. Hou jouself lief soos jy liefgehad wil word en behandel jouself soos jy verdien om behandel te word.

3

Onthou hoe jy die woorde "alleen" en "eensaamheid" sien. In baie samelewings, om in `n verhouding of getroud te wees, blyk dit `n groter waarde as om alleen te wees. As gevolg van hierdie en die druk wat daarmee gepaard gaan, kan mense verhoudings hê wat nie gesond is vir hulle nie, of in verhoudings bly wat hulle nie gelukkig maak nie. Hou hoë standaarde en hou hulle so. Jy is die moeite werd!

4

Visualiseer jouself gelukkig Skep `n geestelike of fisiese beeld (teken, verf, maak `n collage, skryf, ens.) Van jouself en jou lewe in die nabye toekoms. Dink na oor hoe jou lewe sou lyk sonder enige tekens van toekomstige ex in dit - dink jouself gelukkig en gelukkig. Om toekomstige veranderinge duidelik te kan visualiseer, sal jou help om iets te bereik terwyl jy met die dreigende optrede gaan.

5

Onthou wie jy is Mense in verhoudings raak dikwels so verstrengel met hul vennote dat hulle deel van wie hulle is, en wat deur die ander persoon gedefinieer word, vergeet. Terwyl jy vir die pouse voorberei, herontdek daardie persoon. Probeer om tyd te spandeer oor hoe groot jy is en onthou al die ongelooflike dele van jou wat verlore kon gewees het terwyl jy in hierdie verhouding was.

Metode 3

2

Redecorate. As dit ontslae raak van herinneringe, blyk dit nie genoeg te wees nie, herwerk jou spasie. As jy voorberei vir die naderende breek, dink aan hoe jy wil hê jou spasie moet hierdie oorgang weerspieël. Beweeg die meubels of koop heeltemal nuwe meubels. Kies `n ander kleur kombinasie. Verander alles wat jy nodig het om te verander om die spasie vars, troosvol en fassinerend vir jou te laat voel.

3

Begin `n persoonlike sorg roetine. Om jouself gesond te hou is veral belangrik tydens `n breek en om gewoond te raak aan jouself in die hede, sal jou help om jouself later te versorg. Ontwikkel `n persoonlike sorg roetine en begin dit dadelik gebruik. Dit sal u help met die spanning van die naderende breek sowel as wanneer dit voorkom.

Metode 4

2

Kies `n paar afleiding vir onmiddellik na die breek. Dit sal raadsaam wees om jou tyd te gee om ontsteld te wees, maar jy moet ook `n bietjie troos en afleiding in hierdie tyd beplan. Skei sommige flieks wat jy wou hersien of boeke wat jy wou lees. Doen `n marathon van die vorige seisoen van `n gunsteling reeks. Vul jou yskas met `n gemaklike kos wat jy wil.

3

Beëindig die verhouding op jou eie. As jy voorberei het vir die einde van die verhouding en jy voel sterk en in vrede met jou besluit, oorweeg dit om die verhouding op jou eie te beëindig. Daar is nie nodig om iets te verleng wat jy nie belangstel om te werk aan of nie bestem is om te hou nie. In plaas daarvan om ongelukkig te wag vir jou maat om die probleem op te los, neem beheer oor die situasie.

4

Geniet tyd saam met jou vriende. As jy voorberei vir hierdie pouse, neem die tyd om weer met vriende te kontak met wie jy kontak verloor het. Dit sal jou nie net help om enige spanning wat jy mag ondervind te verlig nie, maar dit sal jou ook help om met jou lewe voort te gaan na die breek wanneer jy gereed is. Vertrou jou vriende en laat hulle jou help om hierdie stadium te oorkom. Of hulle saam met jou gaan om ys te eet en `n fliek te kyk, `n speletjie basketbal in die park te speel of saam na `n partytjie te gaan, laat hulle jou ondersteun en jou help om te genees.

5

Vermy ontrouheid en onverskillige verhoudings. Jy was ongelukkig in jou verhouding, so dit is maklik om te sien hoe aanloklik dit kan wees om iemand anders se liefde te soek. Vermy die soort gemak soek voordat u huidige verhouding verklaar is. Selfs as die verhouding met `n ontroue paartjie eindig, moenie op hul vlak stoot nie. Verder, na die breek, gee jouself `n bietjie tyd om te herstel voordat jy die stabiliteit van `n nuwe verhouding soek.