dmylogi.com

Hoe om `n samesmeltingsverhouding te herken en daarvan ontslae te raak

Wanneer iemand sê: "Jy vul my aan!" of "ek sal vir jou sterf!" Miskien klink dit romanties, maar dit moet as `n groot alarm in die verhouding geneem word! Eintlik is hierdie soort taalkodeafhanklikheid, beheer en samesmelting. Die samesmelting in `n verhouding is `n term wat kundiges in geestesgesondheidsorg gebruik word om `n persoon wat val in `n ander beskryf en wat toelaat dat die laasgenoemde definieer. Alhoewel dit blyk dat die persoon betrokke beheer, kan hierdie disfunksie n coping meganisme, `n manier om die persoon wat meer dominant, `n manier om kragtige haar te red en te behaag haar voel beheer wees. Soms identifiseer ons hierdeur omdat ons glo dit is "liefde", maar dit is nie so nie. Hierdie tipe verhouding sal ons nooit die vreugde en tevredenheid wat ons soek, gee nie. Eintlik sal dit ons net spyt gee.

Dr. Tim Clinton, sielkundige en berader, skryf: "Betrekkinge amalgamiento n nalatenskap van hartseer en manipulasie kan egter die nalatenskap verander verlaat as ons bereid is om ons oë oop te maak is moontlik om ontslae te raak van die patroon van samesmelting, om ontslae te raak van .. van die verhouding en word in `n plek waar ons ware liefde kan gee en ontvang. "

Hier is `n paar stappe wat jy moet neem om jouself te bevry van `n verhouding van samesmelting en ontdek die vryheid van ware liefde.

stappe

Prent getiteld Herken en breek vry van verhoudingsverbetering Stap 1
1
Herken die patrone in jou gesin, veral as een van jou ouers op een of ander manier `n alkoholis of verslaaf was. Dikwels laat `n verslaafde se familie hom toe om voort te gaan met vernietigende gedrag deur hom te beskerm teen gevolge of deur hom te red, hom te dek, ens.
  • Prent getiteld Herken en breek vry van verhoudingsverbetering Stap 2
    2
    Vra `n vriend wat jy vertrou om jou kommentaar te lewer oor die patrone wat jy in jou verhoudings het. Wanneer ons in `n verhouding van samesmelting, soms weier ons om mense wat uit die situasie, wat erken ons ongesonde patrone te luister. Om vry te wees, moet ons bereid wees om te luister na kommentaar oor ons aksies wat die persoon wat ons probeer help, werklik benadeel. Ons moet bereid wees om die waarheid oor onsself te ken.
  • Prent getiteld Herken en breek vry van verhoudingsverbetering Stap 3
    3
    Gee die waarheid erken oor hoe aangenaam en help ander mense om jou goed te laat voel, selfs as jy verhoed dat hulle verantwoordelikheid neem. Dit is egter nadelig vir jouself, vir die persoon en vir die verhouding. Die erkenning van die waarheid (dat jou hulp jou eintlik beseer) is `n noodsaaklike stap in die rigting van genesing.
  • Prent getiteld Herken en breek vry van verhoudingsverbetering Stap 4


    4
    Hy besluit om die valse liefde van samesmelting vir ware liefde uit te ruil. Clinton skryf in sy boek "deurbreek" (raak): .. "Ware liefde is nie verband hou met `n redding sending, oorbeskerming, beheer of manipulasie Eintlik is hierdie wil die beste vir die persoon in ons harte gewortel die `N Begeerte om `n persoon te waardeer, eer en te waardeer, bloot vir wie hulle ware liefde is, bied `n veilige plek waar jy jouself kan wees en nie gemotiveer word deur `n begeerte om iemand te red of iets vir hulle te doen nie. die persoon vir wie hy is en vier gesonde skeiding.
  • Prent getiteld Herken en breek vry van verhoudingsverbetering Stap 5
    5
    Kommunikeer perke op `n duidelike manier aan die persoon. Byvoorbeeld, as jy die gewoonte het om tjeks aan jou volwasse kind te skryf wanneer jy `n finansiële probleem het, verhoed jy dat dit volwasse word. U moet hom egter waarsku dat u hom nie meer finansieel sal help nie. Jy sal hom moet vertel dat hy verantwoordelikheid moet neem vir sy finansiële lewe. Jy kan verwag dat daar weerstand is, want jy het hom geleer om `n ongesonde afhanklikheid van jou te hê. Om die patrone te verander, moet jy op `n duidelike manier begin om `n kommunikasie te maak.
  • Prent getiteld Herken en breek vry van verhoudingsverbetering Stap 6
    6
    Versterk die grense. Die doel van `n persoon wat betrokke is in `n verhouding, of hulle dit weet of nie, is om die ander persoon te beskerm ten alle koste, selfs al is dit sluit in om hom te beskerm teen die gevolge van sy eie verkeerde gedrag. `N Persoon met gesonde grense stel ander in staat om die gevolge van hul keuses te ervaar, maar dit kan moeilik wees om te bereik. Jy moet sterk wees - kry die hulp van `n vriend wat jy vertrou, of `n berader om jou te help om die nuwe grense wat jy vestig, te versterk.
  • wenke

    • Terwyl dit waar is dat dit aanloklik kan wees om te wil `n intervensie om te red of te wysig iemand wat sukkel, soms kan hou hul persoonlike groei te maak. Dit beteken dat ons jou seermaak wanneer jy probeer om jou te help.
    • As ons nie die ware liefde ken nie, kan ons `n samesmelting verwar met die versorging van `n persoon. Dit is egter nie dieselfde nie. Ons sal jou leer hoe om hulle te onderskei. `N Verhouding waarin een betrokke was, word op die volgende wyse geïdentifiseer:
    • `N Swak en hulpelose persoon word met baie aandag en rigting onderdruk.
    • Dit word toegewyd (deeglik of uitdagend) aan die eise van `n dominante persoon.
    • Hy neem verantwoordelikheid vir die besluite van die ander persoon, eerder as om die gevolge van sy optrede te ervaar.
    • Die identiteit is verlore, dit word gedomineer deur `n persoon wat jou emosies, waardes, gedagtes en gedrag aangryp.
    • Die persoon ruil sy rol met dié van jou kinders en hoop om jou emosionele behoeftes te bevredig.
    • `N Verhouding word gebou op grond van mag, in plaas van wedersydse respek.
    • In die boek "Break Through", geskryf deur Tim Clinton en Pat Springle, sal jy ander wenke kry.

    waarskuwings

    • As jy in `n beledigende verhouding verkeer of voel dat jy in gevaar is, moet jy dit verlaat. Gaan na `n veilige plek en kry hulp.
    • Jy kan van daardie persoon verwag om te weerstaan. As jy betrokke met iemand en jy het gehandel oor daardie individu, beskerm teen die gevolge van hul slegte besluite, kan jy jou hou nie van die idee van jou om op te hou met die verandering van jou gedrag. Bly vas, vind ondersteuning in gesonde mense.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om die verhouding met jou man te verbeterHoe om die verhouding met jou man te verbeter
    Hoe om `n liedjie vir jou vriendin of kêrel te skryfHoe om `n liedjie vir jou vriendin of kêrel te skryf
    Hoe om te verhoed dat jy romanties by die verkeerde persoon betrokke raakHoe om te verhoed dat jy romanties by die verkeerde persoon betrokke raak
    Hoe om jou verhouding te laat werkHoe om jou verhouding te laat werk
    Hoe om `n persoon vas te hou wat vasgevang is in `n beherende verhoudingHoe om `n persoon vas te hou wat vasgevang is in `n beherende verhouding
    Hoe om liefde te onderskei van vriendskapHoe om liefde te onderskei van vriendskap
    Hoe om `n verhouding met `n meisie te begin wat net vir jou gesê het sy hou van jouHoe om `n verhouding met `n meisie te begin wat net vir jou gesê het sy hou van jou
    Hoe om verlief te raak op `n goeie mensHoe om verlief te raak op `n goeie mens
    Hoe om liefde in `n verhouding in te sluitHoe om liefde in `n verhouding in te sluit
    Hoe om te gaan met `n paartjie wat die verhouding geheim houHoe om te gaan met `n paartjie wat die verhouding geheim hou
    » » Hoe om `n samesmeltingsverhouding te herken en daarvan ontslae te raak
    © 2024 dmylogi.com