Hoe om jouself te respekteer tydens die verbreking van `n verhouding

Na afloop van `n verhouding, op watter manier moet jy optree om te reflekteer dat jy jouself respekteer? Soms is dit moeilik om dit te doen nadat iemand met jou klaar is of net wanneer jy `n verhouding voltooi het, kan dit jou laat voel dat jy misluk het. In elk geval is dit belangrik dat jy jouself as `n persoon respekteer en hierdie gevoel oorkom. Gestel ons is `n jong vrou wat deur haar kêrel vertel is dat sy die verhouding wil beëindig en saam met `n ander vrou gaan.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Beeld getiteld Respekteer jouself tydens `n opbreek stap 1

Moenie smeek nie. Hy het met jou klaar. Hy het reeds sy besluit geneem. Maak nie saak hoe geskok jy is nie, as jy paniekerig is of as jy seergemaak word, moenie vir `n ander geleentheid vra nie. Dit is moeilik om dit nie te doen nie, maar probeer nie huil nie, natuurlik is dit byna onmoontlik om nie te huil nie. Maar jy kan `n bietjie rou en dan sê "Dit is so hartseer dat dit gebeur, maar as dit jou besluit, ek het geen ander keuse as om dit te aanvaar," dit is meer werd om te skree: "Nee, nie my laat, Ek sal doen wat jy sê "laat haar gaan, dan U kan al u histerie aflaai.

Beeld getiteld Respekteer jouself tydens `n opbreek stap 2

Versamel die mense wat jou ondersteun. Dit is die tyd wanneer jy jou vriende en familie meer as ooit nodig het. Bel hulle en vertel hulle dat jy klaar is met die liefde van jou lewe. Heel waarskynlik, hulle sal vinnig kom om jou te troos en jou begelei om jou te help om jou gewonde hart te genees. Moenie deur hierdie alleen gaan nie.

Beeld getiteld Respekteer jouself tydens `n opbreek stap 3

Jy moet erken wanneer jy moet ophou om met hom te praat. Hy kan jou nog bel, probeer om jou te kalmeer deur te vertel dat hy nog steeds omgee of ander dinge vertel. Maar hy wil nie met jou kompromieer nie, hy wil nie jou kêrel wees nie, ens. Laat dit meisie gaan. Sy pogings om met jou te kommunikeer, is nie omdat hy jou wil troos nie. Dit gaan oor "hom." Hy probeer nie soos die slegte seun lyk nie, maar die realiteit is dat hy jou nie meer liefhet nie. Dis tyd om te probeer om dieselfde te doen.

Beeld getiteld Respekteer jouself tydens `n opbreek stap 4

Moenie jouself aan hom bind nie. Hy het reeds gesê jy beplan om uit te gaan met ander meisies en miskien sê: "Dink jy, as dinge nie werk nie." Selfs as jy lief vir hom, dit is `n stelling wat geen voordeel bring nie. Hierdie man wil jou aan hom hou, asof jy `n troosprys was, as sy pogings om `n Playboy-bunny uit te voer, misluk. Jy is plan B. Hy`s `n idioot. Maak nie saak hoeveel jy van hom hou nie, vertel hom dit sal nie vir jou werk nie, en laat hom weet dit is verby.

Prent getiteld Respekteer jouself tydens `n opbreek stap 5

Moet hom nie laat sien dat jy ly nie. Sodra die groot breek verby is, moenie dit laat raak nie. Selfs as jy nie so voel nie, maak gereed en gaan saam met jou vriende. Jy hoef nie dronk te word of ander ouens te probeer dadeer nie (soos jou oud-kêrel waarskynlik is), maar om saam met jou vriende pret te hê, is `n goeie ding. Vermy om te gaan na plekke wat jy by hom besoek het. As die tyd terwyl jy saam met jou vriende is, glimlag net en maak jou kop. As jy voel asof jy wil huil, vra om verskoning en gaan na die badkamer. Roep daar en moenie uitkom voordat jy sterk genoeg voel nie (selfs as jy swak voel, moet jy jou bes probeer)

Beeld getiteld Respekteer jouself tydens `n opbreek stap 6

Ontleed jou verhouding Daar is baie moontlikhede om nou, nadat hy jou lewe verlaat het, jou verhouding te ontleed en te besef dat daar baie tekens van die seun was. Ontleed jou verhouding en erken die oomblik wanneer die probleme jou later begin evalueer het. Dit kan baie handig wees wanneer jy `n nuwe verhouding met `n ander persoon begin, probeer om iets oor jou gedrag te verander, as jy dink jy het iets te blameer.

Prent getiteld Respekteer jouself tydens `n opbreek stap 7

Luister na liedjies van liefdespouses en stories. Dit sal jou help om `n positiewe gevoel te hê, en dit sal jou krag gee om na liedjies te luister soos "Ek sal oorleef" en "Jy moet nou". Dit kan jou ook help om die stories van jou vriende se liefdesvervalsings te hoor, omdat jy weet dat ander deur soortgelyke situasies gegaan het, jou beter kan laat voel. Luister na musiek, dit sal jou help om te weet dat iemand `n liedjie geskryf het oor wat jy op die oomblik voel. Jy kan

Beeld getiteld Respekteer jouself tydens `n opbreek-stap 8

Laat die verlede los. Baie ouens wat met hul meisies beland, wil saam met hulle teruggaan. Dit mag nie `n baie goeie idee wees nie. As jy besluit om dit nog `n kans te gee, gee dit net `n moenie vir hom `n ander gee nie. Om weer terug te keer, kan vir baie redes `n slegte idee wees:

Jy gee hom die indruk dat dit aanvaarbaar is om jou sleg te behandel, maar jy sal in elk geval weer na hom terugkeer. Hy sal jou waarskynlik weer behandel (met die veronderstelling dat hy jou sleg behandel het).

Dit kan jou voor jou oë swak laat lyk. Dit is nie goed as hy beheer of oorheers of as jy weet dat jou selfvertroue en selfbeeld nie as alge is soos jy wil nie.

Dit gee `n aura van onvermydelikheid aan die verhouding. Met ander woorde, kan jy begin om te voel dat dit jou lot, is jy vervloek, en maak nie saak hoeveel jy probeer om die einde van die verhouding altyd beland terug na hom toe kom, as vlakke is `n lae selfbeeld.

As hy jou nie respekteer nie, ontken jy die gebrek aan respek.

Beeld getiteld Respekteer jouself tydens `n opbreek Stap 9

Herken dat min mense jou sal respekteer tensy jy daarop aandring. As jy nie jouself respekteer nie, vertel jy ander dat dit goed is om jou sleg te behandel. Moenie dit waag om dit te doen nie. Respekteer jouself en dring daarop aan dat jy met waardigheid behandel word, op die wyse waarop alle mense behandel moet word. Om `n seun te help om jou te behandel soos vullis is die ergste in die wêreld.

Beeld getiteld Respekteer jouself tydens `n opbreek stap 10

Herken dat jy die verkeerde persoon eenvoudig verwyder het. Dit bring jou nader aan die vind van die regte persoon. En vir geen rede stem jy nooit saam nie.

wenke

Bly aktief Dit sal jou help om afgelei te word. Doen oefeninge, sport, kyk films, maak uitstappies na die strand, gaan uit met vriende of familie, dit sal jou help om besig te bly en jy sal besef dat jy pret kan hê sonder dit.
Moenie dit self probeer doen nie. Maak jou vriende help om die breek te oorkom.
Aanvaar die pyn, voel dit. Hou jouself lief, alles wat jy van nou af doen, is vir jou.
Die lewe gaan voort Lig jou kop op, glimlag en gaan voort met jou lewe. Onthou, daar is meer vis in die see.
Moenie verwag om van een dag na die volgende te verbeter nie. Dit neem tyd om heeltemal te kan genees. Maar as jy eerlik is, sal elke dag makliker word, soos jy leer om as `n enkele persoon te lewe.
Wanneer jy reg is, gaan weer met ouens uit. Maar doen dit net wanneer jy reg is - jy moet nie haastig wees nie.
Moenie toelaat dat hy jou oortuig dat jy die probleem is nie, so hy het mag oor jou. Moenie hom jou emosies wys nie. Wees sterk Jy het dit nie nodig nie

waarskuwings

Moenie gevaarlike dinge doen wat jou kan seermaak nie. Die pyn, die angs en die woede wat jy voel sal gebeur selfs as jy dit nie glo nie. Gee jouself `n bietjie tyd om te genees. Onthou dat dit soos `n gebroke been is, dit maak eers baie pyn, maar oor `n dag of twee sal dit begin genees en jy sal beter voel.
Moenie sleg voel teen jou ex-boyfriend nie vry te stel (of as jy nie kan vermy nie, maak seker dat jy dit doen met die regte persoon, die een waarin jy genoeg vertroue om te weet dat jy sonder om te oordeel sal luister en bly privaat). Hierdie tipe reaksie kan ernstige gevolge hê.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante