Hoe om op te let

Aandagtige mense behandel ander met takt, vriendelikheid en die respek wat hulle verdien. Hulle sit altyd ander voor hulle en is meer bereid om te luister as om die hele tyd te praat. Hulle spandeer hul tyd, liefde en pogings om die lewens van mense in nood te verbeter, of hulle in die moeilikheid is of volmaakte vreemdelinge. Dit is nie altyd maklik om aandag te gee in `n wêreld wat frustrasie vinnig kan uitlok nie, maar as jy daarna streef om meer aandag te gee, sal jy vir die beter verander. Hier is hoe om dit te doen.]]

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Wees versigtig vir ander

Dankie mense vir hul pogings. Een van die belangrikste eienskappe van `n oplettende persoon is die vermoë om ander te bedank vir hul pogings, groot of klein. Selfs as `n kollega jou bel om jou iets te vertel, dankie vir die besonderhede. As iemand jou vir geld in die straat vra, bedank hulle vir die poging, selfs as jy hulle niks gee nie. Dankie die vriend wat jou `n koffie bring of wat jou herinner aan hoe laat jou gunsteling program begin.

`N onontbeerlike deel van die aandag is om die vermoë om te waardeer wat ander vir jou doen, te waardeer. En hoe wys jy jou waardering? Wel, dankie.
Jy kan `dankie` sê deur `n klein geskenk, `n noot of selfs `n drukkie. Daar is baie maniere om te bedank en jy moet die geskikste kies vir elke situasie.

Bly luister na ander. Aandagtige mense plaas die behoeftes van ander voor hul eie, dit is, hulle gee meer om vir ander as vir hulleself. Streef daarna om regtig te luister na wat mense jou vertel, oogkontak te maak en enige afleiding (soos selfone) te hou wat jou verhoed om ander aandag te gee wat hulle nodig het. Moenie mense onderbreek nie en hou jou vrae of kommentaar tot die einde toe, sodat hulle kan uitdruk wat hulle moet sê en voel dat jy regtig omgee.

Skryf al die besonderhede neer van wat `n persoon jou vertel sodat jy dit nie later moet vergeet nie. As iemand jou vertel dat hulle suster net `n baba gehad het, kan die volgende keer wat jy haar sien, vra hoe haar klein niggie is. Hierdie persoon sal bly wees dat jy dit onthou het.

Toon simpatie As `n mens hartseer is, kan jy sê: "Ek dink nie wat jy moet gaan nie. Dit moet vir jou baie moeilik wees, want ... "Laat hom weet dat jy gehoor het wat hulle vir jou gesê het.

Moenie baie dinge gelyktydig doen nie. As jy `n e-pos of `n sms-boodskap aan `n vriend stuur en `n kollega of `n kamermaat wil hê om met jou te praat, vra hulle om `n rukkie te wag vir die volle aandag aan daardie persoon.

Gee aandag aan ander. Om aandag te gee beteken aandag aan mense in sosiale situasies. In plaas van om bekommerd te wees oor wat indruk jy gaan veroorsaak of wat sal jy sê dan moet jy ander in ag te neem om `n idee van hoe hulle voel te kry, om te weet of hulle is bekommerd of angstig en te verstaan hoe hulle omgaan. Alhoewel dit goed is om takt te hê, respekvol en vriendelik te wees, is dit net so belangrik om te sien wat ander mense dink en voel.

`N Versorgende persoon verstaan dat ander net so belangrik is as hulself. Daarom is dit onontbeerlik om aandag daaraan te gee.

Gee ander die voordeel van die twyfel. Aandagtige mense soek nie maniere om ander te vernietig nie, kritiseer hulle of laat hulle minderwaardig voel. Hulle doen die teenoorgestelde. Selfs as hulle nie seker is van `n persoon se voornemens nie, bly hulle optimisties en stel hulle voor dat ander ook die beste vir almal wil hê. In plaas daarvan om roddels te vertel of iets negatief te sê oor `n persoon wat jy nie baie goed ken nie, stel jou voor dat dit `n goeie persoon is, net soos jy.

As jy dit `n gewoonte maak, sal jy bekend staan as `n vriendelike en respekvolle persoon (in plaas van `n ondraaglike skinder) en mense sal meer tyd saam met jou wil spandeer.

Dit vlei ander. Aandagte mense kyk altyd na ander se goed en vestig hulself om hulself beter te laat voel oor hulself, nie met die doel om waardeer te word nie, maar op `n baie egte manier wat hulle lei om die eienskappe van mense uit te lig wanneer dit nodig is . Kyk om jou heen Moet nie net die mees voor die hand liggende dinge vlei nie (byvoorbeeld, "Ek is lief vir jou nuwe haarstyl"), maar ook die dinge wat mense die moeite gedoen het (byvoorbeeld: "Ek is lief vir hoe sonlig die meubels in jou kamer verlig. Dit moes jou ure geneem het om dit te versier! ") Om jou te wys dat jy regtig aandag gee.

As jy nie `n kompliment wil maak nie, doen dit nie net om lekker te wees nie. Maar as jy dit `n gewoonte maak, sal jy beter wees om die regte tyd te identifiseer wanneer mense `n kompliment verdien.

Wees oplettend in plaas daarvan om altyd reg te wees. As jy aandag wil gee, onthou dat die geluk van ander belangriker is as die feit dat jy reg is. In plaas daarvan om te probeer om jou standpunt te bewys of om saam met die persoon langs jou te wees (selfs al is jy reg), moet jy lekker wees vir die persoon, die onderwerp verander of iets sê soos "Ek dink ons stem saam dat ons Dis nie so nie. "Dit is nie snaaks om jou trots te sluk nie, maar ook nie met iemand om te argumenteer om te bewys dat jy reg is nie. Dit het niks aandag nie, reg?

As jy regtig die behoefte het om met iemand te argumenteer of om te bewys dat jy verkeerd is, tel net afwaarts van tien af en oortuig jouself dat dit nie die moeite werd is nie. Wat sal jy daarmee wen?

As twee mense voor jou stry, wees deeglik deur die onderwerp te verander.

Laat ander praat. Is dit regtig nodig dat jy altyd sê wat in gedagte gaan? Dit is waarskynlik dat ander mense ook iets bygedra het, daarom moet jy hulle uitdruk. As jy en `n ander persoon terselfdertyd begin praat, moet jy aandring dat die ander een eerste praat. Vra baie vrae in plaas daarvan om oor jouself te praat om aan te toon dat jy regtig omgee vir ander. Mense hou daarvan om oor hulself te praat en hul idees uit te druk. Dit is dus belangrik om dit te aanvaar in plaas daarvan om die sentrum van aandag te wees.

Dit beteken nie dat jy `n skaam en passiewe persoon moet word nie (as jy nie so is nie). Dit beteken net dat jy ander mense moet laat praat, eerder as om die middelpunt van die gesprek te wees.

Plaas ander voor jou. Om aandagtig te wees beteken om na jou te sê in die letterlike en metaforiese sin. As jy aandag wil gee, stel ander voor jou, of jy iemand anders roomys bestel as jy sterf om sjokolade te eet of laat `n motor voortgaan, selfs al is jy te laat om te werk. Dit is `n saak van mentaliteit. Die ander moet voor jou slaag. Ook dit is nie so belangrik nie, aangesien jy in elk geval jou beurt sal hê en jy sal meer aandag gee om dit te doen.

Dit beteken egter nie dat jy ander moet toelaat om jou te misbruik nie. Dit beteken eenvoudig dat jy eers ander moet plaas wanneer die situasie dit regverdig.

Deel 2

Ontwikkel eienskappe om aandag te gee

Wees nederig. Aandagtige mense is altyd nederig. Hulle spog nie oor hoe goed hulle is nie - in plaas daarvan tree hulle beskeie op en verwag ander dat hulle hul prestasies opmerk. Hulle maak nie `n skouspel van hulself nie, hulle is verbaas oor hoe groot en ingewikkeld die wêreld is en gaan nie in `n kamer asof hulle die plek besit nie. As jy nederig wil wees, wees gelukkig om te wees wie jy is sonder om daaroor te spog.

Hy ken altyd die krediet aan ander mense. As iemand jou vertel dat jy `n uitstekende werk op `n projek gedoen het, vertel hulle dat jy dit nie sonder die hulp van jou ander kollegas sou gedoen het nie.

Wees respekvol. Behandel ander met vriendelikheid en respek, selfs al verdien hulle dit nie altyd nie. Wees stiptelik as jy op `n plek gebly het. Hou die deur vir ander. Moenie sms`e stuur of afgelei word as jy aandag moet skenk aan iemand anders nie. Maak oogkontak, vloek nie en behandel mense met vriendelikheid ongeag hul sosiale vlakke of hul posisies binne jou sosiale netwerk of maatskappy.

Om mense met respek te behandel beteken om almal gelyk te behandel, ongeag wat jy dink hulle kan vir jou doen.

Wees baie taktvol Om takties te sê, beteken niks wat aanstootlik, onophoudelik of onduidelik is nie. Taktiele mense dink voor hulle praat en is strategies as hulle iets ongemakliks moet sê (byvoorbeeld om iemand te vertel dat hulle iets tussen hul tande het). Dink mooi oor wat jy sê en hoe jy dit sê. Jy mag goeie voornemens hê, maar jou kommentaar kan verkeerd vertolk word as gevolg van jou toon of die woorde wat jy gebruik het.

Om `n takt te hê, beteken nie om vakke op te roep wat ergernis kan veroorsaak nie. As jy byvoorbeeld met twee mense ontmoet wat baie verskillende menings oor die politiek het, moet jy nie daaroor praat as jy saam met hulle is nie.

Wees vrygewig. Genere is bereid om te gee (of dit jou tyd, geld of jou liefde en vriendelikheid is). Jy moet `n persoon wees wat altyd maniere soek om ander te help, ongeag of hulle jou naaste vriende of perfekte vreemdelinge in nood is. Kweek `n vrygewige gees wat altyd probeer om mense te help, benewens om hul lewens te verbeter en te vul.

Dit is onontbeerlik om vrygewig te wees met jou tyd. Om jou vriend te help om haar woonstel skoon te maak, is natuurlik iets wat tyd verg, maar sy gaan jou hulp regtig waardeer aangesien sy die afgelope tyd in die bui is as gevolg van haar afbreek.

Om vrygewig te wees, beteken ook om geleenthede te herken om jou hulp te verleen. Miskien is jou siek vriend sal jy dit graag sou wou hoender sop vir middagete trajeras nie vertel nie, maar dit beteken nie dat ons nie waardeer.

Leer om `n kompliment te aanvaar. Dit is belangrik om te weet hoe om `n kompliment te aanvaar as jy regtig aandag wil gee. Dank die mense wanneer hulle jou komplimenteer en wys hoe baie hulle woorde vir jou werd is. Jy hoef dit nie te laat speel of die indruk te gee dat jy dit nie verdien nie. Klink te beskeie kan `n bietjie irriterend wees. Beter sê iets soos "Baie dankie vir dit gesê. Dit beteken baie vir my. "

Dit sal ideaal wees as jy die kompliment kan teruggee. Byvoorbeeld, as iemand vir jou sê: "Baie dankie dat jy my help met my wiskunde huiswerk", kan jy antwoord: "U is welkom. En dankie dat jy my verlede week met my Engelse huiswerk gehelp het. Jy weet nie hoe nuttig dit was nie. `

Jy moet weet hoe om die kritiek te hanteer. Aandagtige mense weet hoe om kritiek te hanteer (hetsy konstruktief of nie). As jy `n konstruktiewe kritiek maak, moet jy die waarde daarvan kan herken, daaruit leer en beplan hoe om die aspek van jou waarvoor jy kritiek te verbeter. Maar as die kritiek net gemaak is om jou seer te maak, ignoreer dit net en jy sal beter af wees om niks anders oor die ander persoon te sê nie.

Die manier waarop jy `n kritiek ontvang, kan baie dinge oor jou karakter openbaar. As jy dadelik ontsteld raak en jouself op die verdediging plaas, wys dit dat jy jou tekortkominge herken. Daarbenewens het dit niks van aandag nie.

Wees dankbaar. Die deurdagte mense is soos hulle is omdat hulle weet hoe om te fokus op die positiewe in plaas van te fokus op die uitdagings wat hulle in die gesig staar. Hulle weet presies die rede waarom hulle dankbaar moet wees, hetsy vir jou gesondheid, jou vriende, jou familie en / of hul geleenthede. Hulle vergeet hulle nooit vir `n oomblik nie. As jy wil om dankbaar te wees, moet jy altyd wys jou waardering, sim saak hoe ontsteld of gefrustreerd voel jy op enige gegewe oomblik.

As jy hartseer of onverskillig voel, is dit nuttig om `n danklys te skryf. Hierin kan jy al die dinge insluit waarvoor jy dankbaar is en jy kan ook enige ander dinge wat met jou gebeur, enige tyd byvoeg. Om tyd te neem om die lys te lees en te glimlag, sal jou meer dankbaar maak, maak nie saak hoe erg jy daardeur gaan nie.

Deel 3

Doen addisionele werk

Doen vrywilligerswerk Spandeer jou tyd saam met die mense wat dit regtig nodig het en hulp in jou gemeenskap bied deur in `n sopkombuis, -biblioteek, skuiling vir die haweloses of elders te werk, kan jy mense in nood help. Doen dit minstens een keer per week om die impak wat jy op die mense rondom jou het, te sien en hoe hulle jou lewe vir die beter kan verander. Jy moet vrywilligerswerk doen omdat jy regtig `n verskil wil maak en jy sal sien dat jy `n meer aandagige persoon sal word wanneer jy al die uitdagings sien wat ander mense moes sien om te kry waar hulle is.

Jy sal sien dat die mense wat jy gaan help, jou soveel as jy help. Vrywillige werk sal jou meer dankbaar maak vir alles wat jy het en jou `n ander manier gee om die wêreld te sien.

Doen gunste vir ander. As jy regtig wil om versigtig te wees, moet jy nie net help om jou vriende wanneer hulle in die moeilikheid, maar jy moet ook doen gunste net om hulle te bedank, net omdat hulle goeie vriende of omdat jy weet wat hulle nodig het om hul geeste op te hef. Eet middagete vir jou vriende, help hulle om hul klere te was of hulle werk te gee as hulle motor gebreek word. Help jou ma om die huis skoon te maak. Deur dit te doen, sal jy `n meer aandagige persoon maak.

As jy `n goeie verhouding met ander het, sal jy meer gunste ontvang in ruil daarvoor en jy sal gelukkig wees vir die wederkerigheid.

Erken jou foute. Die waaragtige mense weet dat hulle nie perfek is nie en gereed is om hul foute te erken. As jy `n vriend sleg gemaak het, het jy iets gesê wat jy nie wil sê of jy op die werk gemors het nie, dit is belangrik om die feit te erken dat jy nie perfek is nie en om jouself die doel te stel om volgende keer te verbeter. Dit is baie belangriker om jou foute te erken as om alles te ontken om optredes op te pas en sterk te lyk. Dit is duidelik dat dit nie aangenaam sal wees nie, maar jy sal meer aandag gee aan ander wat hulle verdien deur hul foute te erken en om verskoning te vra vir hulle verbind.

As jy vra om verskoning, seker wees om eerlik te wees en jy voel dit, sodat mense rondom jou dink nie doen jy net om deur te kry.

Skryf dankie-kaarte. Om dankie kaarte aan mense te stuur is nog `n goeie manier om jou dankbaarheid te wys. Dankie jou onderwysers, kollegas of ander belangrike mense wat gehelp het om jou lewe te verbeter en dit `n gewoonte te maak. Jy hoef nie baie formeel te wees nie: dankie jou vriende, jou maat of selfs jou bure om jou te help tydens `n moeilike situasie. Stuur ten minste een dankie kaart per maand en jy sal selfs meer bewus wees van al die dinge waarvoor jy dankbaar moet wees.

Wys ander wat jy regtig omgee. Om dit te doen, laat mense belangrik voel. Kry goeie grade om jou onderwysers te wys dat jy hulle respekteer en dat jy hul goeie pedagogiese metodes volg. Volg die advies wat u ouers gegee het en onderskat nie hul menings nie. As jy dit doen, sal jy en ander goed kan voel. Jy sal hulle belangrik laat voel net om jou tyd te gee om iets van hulle te leer.

wenke

Smile en waardeer almal rondom jou.
Help jou jonger broers en susters met hul huiswerk, troos hulle wanneer hulle hartseer voel of met hulle speel wanneer hulle verveeld is. Hulle sal dit regtig waardeer en hulle sal soos jy wil wees.
Respekteer ook jou vriende. Jy spandeer baie goeie oomblikke saam met hulle en hulle bied jou al hul ondersteuning aan. Doen jou bes om hulle te bedank of `n spesiale vergadering te beplan om nader aan hulle te kom.
As dit is die verjaarsdag van jou ouers, gee hulle `n gawe of `n spesiale kaartjie om hulle te laat vir hulle te wys dat jy omgee vir hulle en dat jy het jou tyd om maniere om hulle te vermaak vind.

waarskuwings

As jy met jou ouers argumenteer, luister na hul menings noukeurig en streef daarna om van jou foute te leer. Moet nooit op hulle skree of beskuldig dat hulle jou lewe verwoes nie.
Moet nooit lieg om van `n probleem ontslae te raak nie. Doen jou huiswerk en laat ander weet dat jy eerlik is. Maak seker dat jy altyd die waarheid vertel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante