Hoe om meer seksueel te wees

Om meer seksueel te wees, beteken dat jy beheer oor jou seksualiteit neem, jou eie besluite neem en jou behoeftes en begeertes respekteer. Baie verskillende dinge kan vir verskillende mense seksueel wees, so die reis sal uniek wees vir jou. Miskien moet jy jouself vrystel van die stereotipes wat die samelewing op mense plaas en die negatiewe gevoelens wat jy oor seksualiteit gekry het, kon konfronteer sodat jy meer seksueel kan wees.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke

stappe

Deel 1

Wees kundig oor seksualiteit en geslag

Leer meer oor die veilige seks. Dit is belangrik om die potensiële gevolge van seks te verstaan en hoe om jouself daarvan te beskerm om meer seksueel te wees. Hoe meer kennis jy oor seks het, hoe beter sal jy voorberei word, is om die regte besluite vir jou te maak.

Daar is baie SOS`e (seksueel oordraagbare siektes) waaraan jy blootgestel kan word wanneer jy besluit om seks met iemand te hê. Die gebruik van `n kondoom kan help beskerm jou van `n seksueel oordraagbare siekte.
Swangerskap is `n moontlike gevolg van heteroseksuele seks. Daar is baie maniere om voorkom swangerskap, kies dus `n metode wat die beste vir jou werk. Versperring metodes, soos kondome, diafragma en okklusiewe pessaries, bied beskerming tydens omgang, terwyl hormonale voorbehoedmiddels, soos pille, entstowwe, kolle en inplantings om swangerskap te voorkom vir `n langer tydperk van tyd.

Prent getiteld Wees Seksueel Bemagtig. Stap 2

Verstaan jou regte Volgens die wet het u die reg om te stem tot elke seksuele ervaring wat u het. Dit word beskou as `n verkragting as iemand ooit hierdie reg oortree en jou dwing om seks te hê sonder jou toestemming.

Moenie voel dat jy iets moet doen wat jy nie gemaklik voel nie, maak nie saak hoe desperaat jou maat dit wil hê nie. Om meer seksueel te wees, beteken dat jy die besluite neem wat jou die beste pas.

Die wet beskerm jou meer as net van ongewenste seks. As iemand ooit raak jy op `n manier waarmee jy ongemaklik voel, jy het die reg om hierdie weier en rapporteer die voorval by die polisie as die persoon nie luister nie. Net so moet jy enige voorval van verbale teistering aanmeld.

Verstaan dat dit nooit jou skuld is dat iemand jou verkrag of seksueel teister nie. Jy het nie gesoek na dit wat met jou gebeur het nie, ongeag wat jy geklee het of hoe jy opgetree het.

Prent getiteld Wees Seksueel Bemagtig. Stap 3

Herken die stereotipes van geslagsrolle. Dit is die oortuigings wat `n gemeenskap het oor die manier waarop mense van `n sekere geslag moet optree of gesien moet word. Hierdie oortuigings is dikwels vals en baie skadelik vir mense wat nie stereotipes gehoorsaam nie. Die meeste mense ken hierdie oortuigings op `n vroeë ouderdom, daarom is dit belangrik om terug te stap en alles uit te daag wat jy dink jy ken geslagsrolle.

Hierdie stereotipes ondersteun dikwels oortuigings dat mense aangetrokke moet wees teenoor die teenoorgestelde geslag of dat mans mag in `n heteroseksuele verhouding moet hê.

Dit is belangrik om die dubbele standaarde wat in geslagstereotipes bestaan, te herken en om jou eie opinies oor hulle te smee. Byvoorbeeld, mans met baie seksuele vennote word dikwels aangemoedig deur hul eweknieë, terwyl vroue met baie seksuele vennote dikwels berispe word om promiskuus te wees.

Mense wat nie binne die grense van tradisionele geslagstereotipes pas nie, voel dikwels uitgesluit van die samelewing en word nie verstaan nie. As dit jou geval is, soek die ondersteuning van jou vriende en geliefdes wat `n soortgelyke gedagte het, of `n ondersteuningsgroep. Byvoorbeeld, daar is `n verskeidenheid ondersteuningsgroepe en telefoonlyne vir lede van die lesbiese, gay, biseksuele en transgender gemeenskap.

Verstaan die krag van keuse. Jy hoef nie noodwendig `n aktiewe sekslewe te hê om meer seksueel te wees nie. Alhoewel dit waar is dat alle mense op verskillende maniere bemagtiging vind, is die belangrikste ding dat jy besluit wat jy met jou eie liggaam gaan doen. As jy besluit om nie seks te hê nie, is dit jou besluit en jy moet nie toelaat dat iemand jou oorreed om iets te doen wat jy nie wil hê nie.

Deel 2

Hou van jou

Leer om jou liggaam lief te hê en te aanvaar. Baie mans en baie vroue voel skaam vir hul liggame, en sommige het nie al die dele daarvan gesien nie. Jy moet sien en lief wees vir jou liggaam om meer seksueel te wees.

Probeer om jouself sonder klere voor `n spieël te sien om die beeld wat jy van jou liggaam het, te verbeter. Smile en lof. Onthou al die wonderlike dinge wat jou liggaam kan doen. Hoe meer jy dit doen, hoe meer gemak sal jy voel.

Prent getiteld Wees Seksueel Bemagtig. Stap 6

Aanvaar jou seksuele begeertes as normaal. Dit is heeltemal natuurlik om dit te hê en jy moet dit aanvaar. As dit nie vir seks was nie, sou jy nie in die wêreld wees nie! Verstaan dat daar geen rede is vir iemand om jou skuldig te maak of skaam te maak oor jou seksuele begeertes nie.

Net omdat die samelewing stigmatiseer, beteken dit nie dat daar `n probleem daarmee is nie. Byvoorbeeld, baie mense, veral vroue, word geleer dat masturbasie `n bose of sondige daad is wat hulle kan laat verwarring en negatiewe gevoelens teenoor seks en hul liggame voel. Die realiteit is dat die meeste vroue masturbeer, en dit is heeltemal normaal.

As jy seksuele begeertes het wat ander mense se een of ander manier seer, moet jy dit nie aanvaar nie. `N Terapeut kan jou help om te verstaan hoekom hierdie begeertes ontstaan en toepaslike oplossings vir hulle vind.

Prent getiteld Wees Seksueel Bemagtig. Stap 7

Herken jou geslagsidentiteit en seksuele oriëntasie. Dikwels word mense diskrimineer omdat hulle nie geslags stereotipes gehoorsaam of om nie heteroseksueel te wees nie. Alhoewel dit beslis waar is dat dit nie `n maklike ding is om te doen nie, om hierdie diskriminasie te konfronteer en trots te wees op wie jy is, is noodsaaklik om meer seksueel te wees.

Moenie toelaat dat iemand jou vertel wat jou rol in `n verhouding moet wees of waaraan jy behoort aangetrokke te voel nie. Hierdie besluite hang net van jou af.

Gooi die kritiek weg. Baie kulture, godsdienste en mense stigmatiseer ander wat nie die reëls van die gemeenskap gehoorsaam nie. Jy sal baie uitdagings in jou reis ondervind om meer seksueel te wees as jou gemeenskap jou nie aanvaar nie. Op `n sekere tyd sal jy moet besluit of jy die reëls sal gehoorsaam of al die mense ignoreer wat jou nie aanvaar soos jy is nie.

Dink altyd eerste van jou veiligheid. Bel die polisie as jy ooit voel dat jy op enige manier in gevaar is. Jy het die reg om veilig te wees en jouself uit te druk!

Dit hang af van jou as jy die besonderhede van jou seksuele oriëntasie, geslagsidentiteit en lewenstyl met jou gesin wil deel. Baie mense voel dat hulle dit moet doen om regtig te wees wie hulle is, maar vir ander mense, die gevolge is nie die moeite werd nie. Dit is belangrik om jou eie troos te oorweeg wanneer jy besluit om eerlik te wees.

Oorweeg eers eerste voordat sekere mense wat meer aanvaar as jy weet dat daar in jou lewe is. Hulle kan u die nodige ondersteuning bied en u kan lei as u met meer mense praat.

Vir sommige mense is `n gemeenskap wat nie aanvaar nie, die beste opsie. Jy kan `n simpatieke groep mense met `n soortgelyke gedagte aan joune buite die gemeenskap vind, selfs as jy jou verhouding nie heeltemal afgesny het nie. Soek aanlyn vir sommige ondersteuningsgroepe, sommige telefoonlyne of klaskamers wat toegewy is om mense soos u te ondersteun.

Deel 3

Neem eienaarskap van jou seksualiteit

Hou die krag. Vir `n seksuele daad om vir jou te bemagtig, moet dit jou besluit wees. As iemand jou dwing om iets te doen, sal dit jou beswaar maak en nie toelaat dat jy meer seksueel is nie.

Jy sal nie meer die krag hê indien `n persoon of samelewing jou dwing om `n seksuele daad uit te voer nie. Die besluit moet heeltemal vrywillig wees om bemagtig te word.
Onthou dat jy altyd die reg het om jou toestemming tot iets te stop sodra dit vir jou ongemaklik raak.

Prent getiteld Wees Seksueel Bemagtig. Stap 10

Versterk jou eie oortuigings oor bemagtiging. Alle mense het verskillende oortuigings om meer seksueel te wees. Wat sommige mense dink dit is, kan ander mense glo dat dit beswaar is. As gevolg van hierdie verskillende menings, is dit belangrik om die tyd te neem om te oorweeg wat meer seksueel vir jou lyk.

Jy moet altyd jou besluite oor seks baseer volgens jou eie menings oor bemagtiging. Net omdat jy meer seks wil hê, beteken dit nie dat jy baie seksuele vennote moet hê nie. Inteendeel, dit beteken dat jy kan kies om dit te hê as jy wil en sonder om daaroor te voel. As dit egter nie reg is vir jou liggaam nie, sal dit nie vir jou bemagtig word nie.

Benewens die besluit oor jou seksuele voorkeure, moet jy besluit hoeveel jy jou liggaam wil uitstal. Sommige vroue vind dit meer seksueel om op `n seksueel suggestiewe wyse te stel of suggestief te dans. Ander vroue mag dit meen dat dit nie meer seksueel is nie.

Prent getiteld Seksueel Bemagtig Stap 11

Praat met jou vennote oor jou wense. As jy `n seksuele verhouding het, vertel jou maat oor jou seksuele begeertes en voorkeure. Jy kan `n bevredigende seksuele ervaring hê as jy albei verstaan wat jy wil hê.

Moenie skaam wees om jou maat te vertel dat jy iets nie wil hê nie.

Onthou dat jou plesier so belangrik is as jou maat en dat jy nie die een bo die ander moet prioritiseer nie.

Moenie jou maat op enige manier eis of intimideer nie. Dié persoon verdien ook meer seksueel, en hierdie kenmerk in jou behoort nie ten koste van jou maat se bestaan te wees nie.

wenke

Wees altyd respek vir jouself en onthou dat jy die respek van `n ander persoon verdien.
U kan sommige mense ontmoet wat nie saamstem met u opinies om seksueel te wees nie. Hulle het die reg om hul menings te hê, maar moenie dat hulle jou laat sleg voel nie.

Wys meer ... (8)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante