Hoe om te oorkom dat jou vriende nie meer met vriendskap wil voortgaan nie

Daar is baie redes waarom jy `n vriendskap kan beëindig. Soms het mense meningsverskille wat hulle nie kan oorkom nie. Ander kere skei hulle eenvoudig. Jy kan jouself in `n situasie bevind waar, selfs al doen jy jou bes, sommige van jou vriende eenvoudig nie wil of kan jou vriende nie meer wees nie. Hulle is hartseer oomblikke, maar dit gebeur met almal. Onthou dat jy die krag het om te oorleef en voort te gaan.

stappe

Deel 1

2

Verwyder die ou korrespondensie. Moenie teks of e-posboodskappe hou wat jy dalk in die versoeking sal laat voel om weer te lees nie. Om hulle weer en weer te herlees, sal net eensaamheid en pyn verleng nadat `n vriendskap verby is.

3

Hou op om sy vriend te wees of hom op sosiale netwerke te volg. Deur te sien wat jou vriend doen sonder jou, sal jy net vas in die verlede, in plaas daarvan om na die toekoms te kyk. Jy kan vinniger daaroor kom en makliker vergeet as jy nie jouself blootstel aan wat jy op Facebook plaas nie.

4

Raak ontslae van die foto`s. Dit is nie nodig om hulle weg te gooi nie, alhoewel jy dit kan doen. Raak ontslae van alles wat jou laat herinner aan jou vriende, soos geskenke of herinneringe.

5

Skryf die manier waarop jy voel, neer. `N Goeie manier om gevoelens te verwerk, is om hulle neer te skryf. Jy mag dalk vrae hê oor wat verkeerd of kwaad was met jou vriende. U kan al hierdie emosies skriftelik in `n brief aan u vriende, wat u nie aan hulle sal wys nie. As jy klaar is, kan jy die brief breek of dit in `n laai stoor. Die doel is eenvoudig om te verwerk wat jy voel.

6

Moenie jouself blameer nie Moenie dit sien as `n weerspieëling van wie jy is nie. Daar is baie redes waarom vriendskappe eindig. Alhoewel jy voel dat jy iets te doen het met die besluit van jou vriend of vriende wat nie meer met vriendskap wil voortgaan nie, moet jy onthou dat elke persoon in alle verhoudings verantwoordelik is vir 50%. Jy kan nie ander beheer nie.

Deel 2

2

Bel `n familielid. As jou vriende die probleem is, kan dit soms `n veilige oplossing wees om na jou gesin te draai. As jy kan, probeer om iemand te noem wat jy dink deur `n soortgelyke situasie, miskien `n pa of oupa wat meer ondervinding in die lewe het, alhoewel enige familielid jou baie troos kan gee.

3

Gaan saam met vriende wat jy nie gemeen het met jou voormalige vriend nie. Kom nader aan mense wat nie jou vorige vriend of voormalige vriende ken nie. Hulle sal in staat wees om te hoor hoe u voel en bied u `n objektiewe standpunt van die situasie. Druk vir hulle uit hoeveel jy hul ondersteuning waardeer. Onthou, hoewel jy dalk `n vriend verloor het, het jy nog ander vriende.

4

Jy moet bewus wees van die vriendskappe gemeen. Dit is moontlik dat die vriende wat jy gemeen het, nie die regte mense is met wie jy kan praat as jy voel dat jy regtig die verlies aan vriendskap moet verwerk nie. Dit maak gemeenskaplike vriende ongemaklik. Jy loop ook die risiko om meer mense weg te ry as hulle dink jy probeer om hulle te laat kies wie om te ondersteun. Dit gesê het, kan jy hierdie vriende op soek na `n maatskappy nader. Onthou dat daar nog ander mense is wat vir jou omgee.

5

Moenie siek voel oor jou vorige vriend nie. Dit kan baie emosioneel wees dat `n vriend jou vertel dat hy jou vriend nie meer wil wees nie. Vermy die versoeking om siek van hom te praat of sy reputasie op enige manier te verontagsaam. Wanneer die emosies kalmeer, is dit moontlik dat beide besef dat vriendskap gered kan word. Dit kan selfs versterk word na `n meningsverskil oor hierdie omvang. Jy wil nie die situasie vererger of verminder die kanse dat vriendskap herstel sal word deur sleg gepraat te word van iemand agter jou rug nie.

Deel 3

2

Dankie. Wanneer `n vriendskap verby is, kan jy maklik op die negatiewe aspekte fokus. Neem `n inventaris van die dinge in jou lewe waarmee jy dankbaar is. Maak `n lys van die mense wat jy nog naby voel, die vaardighede waarop jy trots is, die groepe waaraan jy behoort, of die take wat jy geniet. Hou die lys in `n nabygeleë plek in jou beursie of beursie of hang dit bo-op jou lessenaar sodat jy dit kan sien as jy eensaam voel.

3

Kom uit die huis. Om te dink oor jou verlore vriende sal dit moeiliker maak om daaroor te kom. As jy besef dat jy te veel tyd spandeer in die huis, voel jy hartseer, gaan buite. Gaan hardloop of na die gimnasium. Gaan na `n plek waar jy jouself kan omring met ander mense, soos `n kafeteria, die biblioteek of `n konsert.

4

Neem `n klas Om `n nuwe stokperdjie te vind, kan `n groot afleiding wees en kan jou help om nuwe vriende te ontmoet. Teken in vir iets wat jou interesseer om jou besig te hou. Bo alles, `n joga klas of meditasie groep kan baie nuttig wees in tye van nood. Jy kan ook `n kookklas, dansklasse neem of `n instrument speel.

5

Doen jou gunsteling dinge. Moenie toelaat dat vriende verlore bly om jou te geniet nie. Maak seker jy het ekstra tyd om die dinge wat jy geniet, te doen wat jou gelukkig maak. Lees, speel video speletjies, gaan uit met ander vriende, speel `n instrument, ens. Ten slotte, bly besig.

6

Het geduld Oorwinning van die verlies van `n vriendskap sal `n rukkie neem. Alhoewel jy baie eintlike gevoelens van eensaamheid en depressie kan hê, moet jy weet dat daar geen ewigheid vir ewig bestaan ​​nie en terwyl jy goed van jouself sorg, kan jy die krag kry om te herstel.